Ma niekto skusenost s; Robím Young sexy - Zmena tela (chudnutie, strava, zmena stravovania)
Dobrý deň, mal niekto skúsenosti s vyššie uvedeným programom? Alebo je niekto momentálne uprostred toho? Budem veľmi rád, ak sa podelíte o svoje skúsenosti. Prosím o radu alebo tipy, že napríklad môžete chudnúť inak alebo že je to nezmysel. Žiadam iba správy o skúsenostiach.
Ďakujem už vopred
2 odpovede
Moja odpoveď prichádza trochu neskoro, bohužiaľ som práve narazil na túto otázku. Bodychange robím druhýkrát a môžem o tom niečo informovať.
V prvom rade nebudete vysielať iba „fitnes videá“, to je hovadina. Bodychange je zmena stravovania, v ktorej sa vyhýbame sacharidom, cukrom a sladidlám. Na začiatku to má nevýhodu, že ste skutočne zbavení cukru, čo vás môže prvé 1-2 týždne dosť unaviť. Keďže som aj fajčiar, porovnávam „pocit“ s radikálnym vysadením nikotínu. Ale keď to skončí, všetko je naozaj ľahké.
Každý týždeň dostanete zaslanú „motiváciu“ a tiež videá s receptami, okrem iného je tu aj „nástroj úspechu“, do ktorého môžete každý týždeň nahrávať obrázky, zadávať svoju veľkosť a váhu a zobrazuje sa vám, o koľko percent ste sa priblížili k svojmu cieľu . Dostanete všetky súbory PDF s často kladenými otázkami a koncepciou výživy, čo môžete a čo nemôžete jesť, veľa receptov atď.
Mliečne výrobky a ovocie sa tiež vyhýbajú; sú povolené iba po náročnom tréningu. Raz týždenne je tu „Loadday“, kde môžete jesť, čo chcete. Musím povedať, že po niekoľkých týždňoch som sa v deň svojho načítania veľmi nedostal a nezdravé jedlo už nebolo také chutné ako predtým!
Som vysoký 1,63 m a vážil som 63 kg, po 5 týždňoch som schudol 6 kg. Musím povedať, že som sa (!) Konceptu držal veľmi prísne. Program som, bohužiaľ, musel kvôli svojej operácii zrušiť, ale som tak presvedčený o veci, že si to ešte raz prejdem. Čo sa mi nepáčilo, bola komunita, ktorá reagovala na moje otázky a obrázky naozaj hnusne, ale bez komunity sa pokojne zaobídete, naozaj to nepotrebujete. Nástroj úspechu poskytuje najlepšiu motiváciu.
Bodychange Classic stojí ohromných 89 €, ale pre mňa to stálo za to. Program by som určite odporučil!
Tiež ho môžem odporučiť každému, kto má „dolichosigmu“ alebo „megakolón“. Zmenou stravovania sa zmenilo aj moje trávenie k lepšiemu.
Dúfam, že som mohol pomôcť! Ak máte nejaké otázky, stačí komentovať:)