Ma niekto skusenosti so 7 dnovou dietou (schudnut)

Viem, že to nie je zdravé, ale teraz to už nechcem počuť. Moja jediná otázka je, či nájdem rôzne popisy tejto stravy. Čo je práve teraz?

4 odpovede

Koľko dúfate, že schudnete? Ak táto diéta sľubuje viac ako kilo, môžete na ňu pokojne zabudnúť. Potom stratíte 500 g tuku a zvyšok je voda a svalová hmota. Alebo si zničíte metabolizmus a budúci týždeň ho budete mať dvakrát toľko.

Čo tým myslíš 7 dňovú diétu ?

Napríklad taký, ktorý nájdete na stránkach „Pro ana“.

Ak to myslíš vážne, môžem ti povedať iba toľko, že je to najväčšia kravina !
Stratíte takmer nič, iba svalovú hmotu a vodu !
Aj keď to nechcete počuť, stratu -7 kg ťažko uvidíte.
Pretože ste skutočne neprišli o tuk.
A jojo efekt je zaručený.

Nakoniec je každá diéta nezmyslom, že musíte jesť len správne a mať kalorický deficit

Takéto diéty sú hovadiny !

Takéto diéty sú nezdravé

podobné otázky

Hej, mám 1,80cm a 68kg. Teraz som sa chcel spýtať, koľko schudnem, ak budem dodržiavať Jiminovu diétu (10 dní nič a potom niečo 11. deň). Chcem to absolvovať 1-2 mesiace

Ps: Uvedomujem si, že táto strava nie je zdravá a tak.

Ak držím diétu 5 dní v týždni alebo sa stravujem zdravo a nízkokaloricky (+ cvičím), môžem potom „hrešiť“ ďalšie 2 dni? (= jesť všetko, čo chcem, bez ohľadu na to, koľko cukru/tuku)

Držím diétu už 6 mesiacov a aj keď sa stravujem veľmi zdravo a vyvážene, sú tu samozrejme určité zákazy. „Nezrelaboval“ som ani raz a s týmto stravovacím správaním sa mi darí veľmi dobre, ale už pár dní mám extrémne chute. Nie kvôli niečomu špeciálnemu, iba kvôli jedlu. Mohol som teraz jesť VŠETKO v akomkoľvek množstve v akejkoľvek kombinácii. (Samozrejme, že nie.;-)) Je to normálne? Môžu také chute vzniknúť po 6 mesiacoch diéty? Mate niekto skusenosti?

Môžete sa po tejto diéte stravovať normálne zdravo? Alebo ako musíte začať znova jesť, ak držíte diétu 10-14 dní?

Ahoj! Zvažujem, že vyskúšam 21dennú leptínovú diétu inzerovanú na Instagrame spoločnosťou Abnehmtastisch. Máte s tým niekto skúsenosť? Odpovedzte, prosím, iba ak ste to skutočne dokázali.

Táto tyčinka má 206 kalórií a ak ju zjem ráno a v obedňajších hodinách 7 dní a okrem ovocia a zeleniny nič iné, čo si myslíte, že stratím?
Nezaujíma ma jo-jo efekt .

Kamarátka kedysi držala diétu, ktorá išla tak, že sa 7 dní živila iba uhorkami a paradajkami, len pila vodu. Nakoniec schudla 5 kíl. A teraz moja otázka ... je táto strava zdravá? Na čo si musím dať pozor?

Ahoj! pred zajtra musim zacat s dietou, ktora trva 40 dni a v ktorej pijem len vodu a malokedy jem maso a hlavne stravujem zdravo a vela ovocia a zeleniny. Chcem klesnúť z 57 na 50 kg za 40 dní. zvládnem to a je takáto strava veľmi škodlivá? vopred dakujem za odpovede ❤️

Viem, že je to jednostranná strava, ale za týždeň musím veľmi rýchlo schudnúť. koľko by som zjedol, keby som každý deň jedol čerstvý syr s mrkvou? Urobím to teda 3 dni, potom späť do normálu a znova 3 dni. Viem, že to nie je zdravé!:)

Dobrý deň, už som na toto počul dosť rôznych názorov. Chcel som sa teda opýtať, či je to pravda alebo nie, že ak večer niečo zjete, priberiete alebo nemôžete tak dobre schudnúť? Mnohí veria, že by ste nemali večer nič jesť, napríklad pri diéte.

ahoj Momentálne sa necítim dobre a chcel by som teraz pre mňa niečo urobiť.

spaetzle strava by bola skvelá pre tú pohodu, ktorá ma ochudne alebo schudne, kto má skúsenosti s diétou a môže mi pomôcť ďalej.

Hej, kedysi som počul o Baywatchovej diéte a o tom, že nemusíte nevyhnutne jesť šalát alebo niečo skutočne zdravé alebo hladovať. Rád by som to vyskúšal, ale nemôžem nájsť taký stravovací plán. Mohli by ste mi povedať, ako to funguje, alebo či ste mali skúsenosti s tým, ktorá strava je naozaj najlepšia.

Počul som, že existuje forma stravovania, pri ktorej môžete skutočne jesť čokoľvek (samozrejme obmedzené a s cvičením), ale večer musíte absolútne jesť niečo s bielkovinami. Je to naozaj pravda a je strava zdravá? Ak je to tak, prečo vám bielkoviny pomáhajú chudnúť?