Magická kapustová polievka - životný štýl
Rýchla strava pre chladný vzhľad
6 kilogramov za týždeň!
princíp
Čím viac polievky zjete, tým viac kalórií spálite a tým viac schudnete!
v pohode
Za jeden týždeň dostanete oblečenie s dvoma menšími číslami.
Váha
Je to v podstate polievka. Ak na kapustu nedáte dopustiť, môžete ju nahradiť inou zeleninou.
Zdravie
Diéta s bombami by sa mala dodržiavať iba týždeň (alebo dva) a maximálne dvakrát ročne. Ak s ním budete pokračovať dlhšie ako 2 týždne, v túžbe schudnúť viac si nebudete môcť chudnutie príliš vychutnať, pretože sa dostaví efekt Jo-Jo, čo znamená, že sa k pôvodnej hmotnosti vrátite, a to aj s niečím navyše.!
Pre úspech v tejto diéte je dôležité nejesť chlieb, alkohol, kyslé nápoje a steaky s omáčkou!
Detoxikácia, áno - hladný, nie, ďakujem!
Toto je motto Catherine Zeta-Jonesovej a jej telo s tým súhlasí! „Rada jem a som človek, ktorý rýchlo podľahne chutným príchutiam,“ hovorí 36-ročná herečka. Dvakrát ročne dodržiava stravu slávnou kapustnicou. Potom sa podáva stredomorské jedlo. Catherine sa stala fanúšičkou tejto kuchyne po tom, čo bola na svojej prvej dovolenke na Malorke so svojím manželom Michaelom Douglasom.
Okrem polievky môžete každý deň jesť:DEŇ 1: Ovocie, okrem banánov, melónu a melónu.
2. DEŇ: Čerstvá alebo grilovaná zelenina. Vyvarujte sa však červenej fazule, hrášku, cvikle a kukurice. Na večeru si doprajte (veľký) varený zemiak a trochu margarínu.
3. DEŇ: Jedzte toľko čerstvej zeleniny a ovocia, koľko chcete.
4. DEŇ: Môžete jesť tri banány a piť odtučnené mlieko.
Tieto doplnky potrebujete na doplnenie bielkovín, sacharidov a vitamínov, ktoré v polievke chýbajú!
Nasleduje to:5. DEŇ: V dnešnom menu je 1,5 kg varenej/vyprážanej ryby a 6 čerstvých paradajok.
6. DEŇ: Hydina alebo hovädzie mäso so zeleninou, koľko len chcete. Snažte sa však jesť iba zelenú zeleninu.
7. DEŇ: Posledný deň si môžete vychutnať ryžu, zeleninu a ovocný džús.
Malý pahýľ spadol veľké duby
Niekoľko trikov, aby ste nemuseli bojovať s kalóriami. Bielu múku nahraďte celozrnnými, fruktózový cukor, kávu bylinkovým čajom.
Takto to zostáva vo forme!
Takmer týždeň pred novým nakrúcaním dodržiava Catherine čarovnú diétu polievkou. „Potom sa cítim detoxikovaná, oveľa ľahšia a mám viac energie na namáhavé dni na nakrúcaní,“ vyznáva sa. Pomocou šermu a jazdeckých cvičení udržuje svoj tón a spevňuje svaly. Ďalšou vášňou manželky Michaela Douglasa je golf. Keď má čas, trénuje buď s manželom, alebo s ľuďmi na ihrisku. Takto sa mu darí perfektne si udržiavať postavu.