Magické slovo je „málo“
LINDENFELS - Desať percent všetkých detí, ktoré chodia do školy, má nadváhu. U dospelých je to už polovica - a trend stúpa. „Čísla sú alarmujúce,“ hovorí Diana Stolz, vedúca oddelenia zdravotníctva pre štvrť Bergstrasse.
Jedným z krokov k väčšiemu povedomiu o zdraví bol deň obezity v Lindenfelser Bürgerhaus, na ktorom sa zúčastnil aj okresný úradník pre prevenciu zdravia Reinhild Zolg. Deň akcie bol organizovaný spolu s kooperačnými partnermi DAK, DRK a Eleonorenklinik, vysvetlil Stolz. Na popoludnie ste mohli zistiť, čo sa týka nežiaducich kilogramov, aké účinky má obezita na vaše zdravie a čo s tým môžete robiť.
Návštevníkov privítala výstava fotografií „Schwere (s) los“ DAK, ktorú je možné vidieť vo foyer komunitného centra do 26. mája. Fotografie a citáty týkajúce sa obezity vrhajú svetlo na problémy a predsudky, s ktorými sa tlstí ľudia boria, niekedy žmurknutím, niekedy emocionálne.
O pár metrov ďalej bolo v hale komunitného centra vidieť dve potenciálne výkrmové jedlá. Pomocou kociek cukru sa ukázalo, koľko cukru je v jedle. Návštevníkov prekvapilo, že aj slané jedlá, ako je kečup, obsahujú veľa bielej sladkosti, a teda aj kalórií. Prekvapivý bol aj obsah tuku v niektorých potravinách, symbolizovaný pohármi plnými oleja. „Len málo ľudí očakáva, že v klobáse sa nachádza toľko tuku,“ uviedol Robert Gahler z DAK. Spolu so svojimi zamestnancami ponúkol meranie telesného tuku. Toto je lepší spôsob, ako zistiť, či veľa tuku alebo svalov vedie k zvýšeniu hmotnosti, ako pomocou samotného indexu telesnej hmotnosti (BMI).
Eleonorenklinik Winterkasten od vedľa ponúkol, že si nechá otestovať hladinu cukru v krvi. Okrem kardiovaskulárnych chorôb a ortopedických problémov je cukrovka jedným z častých následkov nadváhy. Návštevníci výstavy radi využili meranie telesného tuku aj analýzu cukru v krvi.
Jedným z možných liekov na nadváhu je viac pohybu. Mestské kúpeľné a turistické služby a združenie kúpalísk Lindenfels predstavili aktivity mesta. V neskorých popoludňajších hodinách bol Burgi Stooß pozvaný na malý ochutnávací kurz v Tai Chi.
Hans-Peter Filz, vedúci Winterkastener Eleonorenklinik, dal nádej všetkým ľuďom s problémami s váhou. Prístupom jeho kliniky je trvalá zmena životného štýlu, ak máte nadváhu. Magické slovo je „málo“, vysvetlil. „Trochu viac chôdze, o niečo menej sladkostí a o niečo menej rýchleho občerstvenia“ a ďalšie malé zmeny v každodennom živote môžu stačiť na to, aby ste pomaly, ale rovnomerne chudli.
Na rozdiel od radikálnych diét, ktoré sa nedajú dlhodobo udržať a vedú tak k neslávnemu jojo efektu, je prístup v Eleonorenklinik zameraný na udržateľnosť. A úspech ukazuje program správne. Mnoho účastníkov si dokázalo svoje chudnutie udržať aj po rokoch alebo dokonca schudnúť, vysvetlil riaditeľ kliniky Hans-Peter Filz.