Magnetický bicykel - správne použitie a jeho výhody - Sportpartner
Čo je to magnetický bicykel a ako funguje? Magnetický odpor je novšia a výkonnejšia technológia ako pásový mechanizmus. Na vytvorenie odporu potrebujete dva magnety, ktoré sú pripevnené na každej strane volantu. Keď sa vaša náročnosť na šliapanie do pedálov zvýši, magnety sa priblížia k volantu a keď ho sklopíte, vzdialia sa od volantu. Magnetický bicykel môže mať manuálny systém alebo elektronický systém nastavenia odporu. V prípade manuálneho systému ovláda tlačidlo napájania magnety pomocou káblov a v prípade digitálneho systému elektrický signál privádza magnety bližšie a ďalej od volantu. Magnetický bicykel je tiež veľmi tichý, pretože na rozdiel od tých na páse sa komponenty, ktoré dosahujú odpor pri šliapaní, nedotýkajú (magnety na volante).
Pomocou magnetického bicykla môžete posilniť kardiovaskulárny systém a svaly nôh súčasne. Kondícia bude po niekoľkých sedeniach na tomto zariadení výrazne lepšia a kilogramy navyše postupne zmiznú. Na takomto prístroji je tiež možné lekárske zotavenie, ak vám to lekár odporučí, najmä pri poraneniach dolných končatín. Pretože magnetický bicykel príliš netlačí na zápästia, na rozdiel od iných zariadení je ideálny na zotavenie alebo chudnutie.
Konfigurácia magnetického bicykla pre dosiahnutie najlepších výsledkov
1. Výška na sedle
Toto malé, ale veľmi dôležité nastavenie sedla dáva vášmu telu pohodlnú a silnú polohu pri šliapaní. Noha by sa mala čo najviac natiahnuť, keď je pedál na podlahe, ale zároveň by ste mali pohodlne sedieť na sedle a mať pocit, že na pedále ľahko dosiahnete.
2. Riadidlá
Pri zmene polohy riadidiel zvážte niekoľko bodov: rovný chrbát, predný hrudník, uvoľnené ramená a mierne pokrčené lakte.
3. Predné/zadné sedlo
Toto nastavenie vám pomáha vyrovnať kolená v neutrálnej polohe vzhľadom na pedále. Poloha v strede je pre osobu strednej výšky.
4. Polohovanie nôh na magnetickom bicykli
Po nastavení riadidiel a polohe na sedle vám zostáva už len začať šliapať do pedálov. Položte predné nohy na pedále a zaistite ich remienkom. Začnite zľahka šliapať do pedálov, a to na sedle aj mimo neho.
Cena magnetického bicykla sa líši v závislosti od výbavy a funkčnosti. Tu je niekoľko príkladov magnetických bicyklov predávaných spoločnosťou Sportpartner:
Magnetický bicykel Actuell 601b
Magnetický bicykel Actuell KPR60180
Magnetický bicykel Body Sculpture BC-6790D