Máj 2015; Výživa a zdravý životný štýl

Odkedy som začal pracovať v tejto oblasti, všimol som si, že strach z výživového poradcu je ako strach zo zubára. hoci bolesť nespôsobujeme: str. Strach z odborníka na výživu, ak to tak môžem nazvať, vychádza hlavne zo strachu, že nezmeníme svoju stravu, že sa vzdáme potravín, ktoré konzumujeme ... Pokračovať v čítaní Strach z výživového poradcu je ako strach zo zubára:)) ... . alebo čo si vyberieme ... strava alebo životný štýl?

Už pár dní na trhy vtrhli JAHODY 🙂 Nastal ich čas a musíme ich naplno využiť. Rozhodol som sa o nich dnes večer napísať, pretože ich považujem za veľmi dobré na večerné občerstvenie. Jahody sú bohaté na živiny, ktoré sú mimoriadne dôležité pre správne fungovanie nášho tela. Ale ... Pokračujte v čítaní Čo ešte dnes večer jeme?

Nemyslím si, že je vhodný čas povedať vám o káve (v nádeji, že vás nenútim, aby ste chceli kávu a dnes večer nemôžete spať:))), ale tento príspevok si môžete s potešením prečítať zajtra ráno, zatiaľ čo si vychutnávate kávu. Všetci vieme, koľko ... Pokračovať v čítaní článku Dobré ráno ... o káve ... o káve ...

Bežné ráno väčšina z nás začína dôkladnou hygienou, výberom oblečenia, make-upu, tašiek, topánok atď. a ku káve MARE CA a nie nevyhnutne v tomto poradí 😉 ak viete, čo tým myslím 🙂 Ale kde sú raňajky? Na ulici, cestou do práce/školy, do práce/školy. a ... Pokračovať v čítaní Jeme alebo pijeme na raňajky?

Dobré ráno 🙂 zdá sa, že 1. máj mi trval trochu času a nestihla som vám napísať pokračovanie článku o zdravom tanieri. Takže, pozrime sa, o čo ide: Koncept zdravého taniera v skutočnosti vyšiel z potravinovej pyramídy a má uľahčiť našu novú prácu, keď príde ... Pokračovať v čítaní Zdravý tanier a potravinová pyramída

---