Mäkké tukové diéty a chudnutie
Mäkký tuk.
z ahoj »24. mája 2012 19:59
Re: mäkký tuk.
z Vegánsky atlas »24. mája 2012 20:05
Re: mäkký tuk.
z ahoj »24. mája 2012 20:08
bolo by pekné . haha ale je to naozaj veľmi jemné a elastické ani len netuším čo to je . ako s tým mám bojovať?
Re: mäkký tuk.
z Vegánsky atlas »24. mája 2012 20:09
Re: mäkký tuk.
z ahoj »24. mája 2012 20:12 hod
Už som mal veľa diét s úspechom, ale nedokážem sa zbaviť vratkých vecí . aj keď znížim kalorický deficit . nikdy to nezmizlo . vždy to zostalo takpovediac na rovnakom obrázku
Re: mäkký tuk.
z H_D »24. mája 2012 20:14
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: mäkký tuk.
z ahoj »24. mája 2012 20:16
povedz to môjmu záhadnému priateľovi.
Re: mäkký tuk.
z Vegánsky atlas »24. mája 2012 20:47
Už som mal veľa diét s úspechom, ale nedokážem sa zbaviť vratkých vecí . aj keď znížim kalorický deficit . nikdy to nezmizlo . vždy to zostalo takpovediac na rovnakom obrázku
Potom váš metabolizmus zaspal, zostáva tuhý tuk, ktorý ide posledný.
Re: mäkký tuk.
z ahoj »24. mája 2012 20:56
Už som mal veľa diét s úspechom, ale nedokážem sa zbaviť vratkých vecí . aj keď znížim kalorický deficit . nikdy to nezmizlo . vždy to zostalo takpovediac na rovnakom obrázku
Potom váš metabolizmus zaspal, zostáva tuhý tuk, ktorý ide posledný.
som v strate . len stále športujem a skúšam to takto . malo by to niekedy vyjsť