Mäkký alebo tvrdý tuk na žalúdku (zdravie a lieky, výživa, lieky)

Chodím na fitnes už viac ako 3 roky, ale stále mám malé brucho. Na rozdiel od väčšiny mužov nie je môj brušný tuk pevný, ale mäkký a vratký. Prečo? Ako to môžem zmeniť?

tvrdý

1 odpoveď

Chodím na fitnes už viac ako 3 roky

Ale nevieme, ako trénuješ. Ak máte také problémy s váhou, že si s cvičením na váhe nedokážete poradiť sami, potrebujete aj športovú aktivitu s optimálnou spotrebou kalórií.

Crossový trenažér, bežecký pás a jogging sú ideálne na spaľovanie tukov. Čas na tréning minimálne 1/2 hodiny a nie príliš rýchly, aby ste zostali v zdravej aeróbnej oblasti s už dobrým spaľovaním tukov.

Upravte alebo doplňte svoj tréning, veľa šťastia.

Ďakujem, trénujem so štvorcestným rozdelením. A posledné týždne som behávala raz týždenne.

Prečo je tuk v niektorých mäkký a v iných pevný? ?

Existujú rôzne typy tukových buniek a tu si pozrite texty.