Malá repa, 2 mrkvy a 1 jablko
Toto recept navrhol najslávnejší čínsky odborník na výživu Cheng Lee, na všeobecné zotavenie zdravia. Pri príprave tohto receptu vychádzal špecialista z predpokladu, že zložky lieku musia byť veľmi jednoduché a prístupné, aby si ho každý mohol pripraviť. Bolo to veľmi ľahké, pretože repa, mrkva a jablká obsahujú všetky prvky potrebné pre zdravie. Na prípravu tohto lieku potrebujete: 1 červená repa, 2 mrkva, 1 jablko. Čo robiť ďalej: Z tohto produktu vytlačte šťavu bez žuvania.
Môžete ich zmiešať iba za hodinu, pretože uvoľnenie všetkých zlúčenín trvá určitý čas. S čím vám tento úžasný nápoj pomáha: Detoxikuje pečeň a obličky, zabraňuje vzniku nádorov, zmierňuje menštruačné bolesti, posilňuje imunitný systém, omladzuje pokožku, lieči štítnu žľazu, pomáha pri chudnutí. Ako vidíte, všetko je jednoduché, vynikajúco jednoduché! Upozornenie: tento nápoj by nemali konzumovať ľudia s cukrovkou, hnačkami, urolitiázou a žalúdočnými problémami.
Výhody cukrovej repy
betacyaniny, látka nachádzajúca sa v repe, pomáha eliminovať toxíny z tela a predchádzať rakovine!
Pomáha liečiť choroby žlčníka, znižovať hladinu cholesterolu a liečiť dnu.
Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a usadzovaniu cholesterolu na cievach.
Je bohatá na vitamíny ako B1, B2, B2, C a kyselina listová, ktoré sú pre organizmus mimoriadne prospešné.
Obsahuje aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj a údržbu svalového tkaniva.
Obsahuje jód, známy pre svoje priaznivé účinky na štítnu žľazu.
Vysoký obsah draslíka v repe pomáha posilňovať srdcový sval.
Šťava z červenej repy je tiež známa svojim účinkom na zníženie krvného tlaku, a preto zabraňuje infarktu a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Výhody mrkvy
Mrkva zlepšuje zrak
Sú bohaté na betakarotén, zlúčeninu, ktorá sa pri konzumácii prirodzene zmení na vitamín A. Čím je karotka oranžovejšia, tým je bohatšia na betakarotén. Na sietnici sa vitamín A mení na rhodopsín, fialový pigment, ktorý vám pomáha vidieť v noci. Okrem toho betakarotén chráni pred makulárnou degeneráciou (stav, ktorý zahrnuje rôzne očné choroby) a pred kataraktom.
Predchádzajú rakovine
Štúdie ukazujú, že mrkva znižuje riziko rakoviny pľúc, prsníkov a hrubého čreva až o tretinu kvôli obsahu falcarinolu, ktorý je vo svojej zložke prírodným pesticídom.
Predchádzajte srdcovým chorobám
Znižujú hladinu zlého cholesterolu, ktorý spôsobuje aterosklerózu, a vlákna, ktoré obsahujú, uvoľňujú prietok krvi z nadbytočných lipidov. Mrkva tiež obsahuje draslík, ktorý pomáha vyrovnávať hladinu sodíka spojenú s vysokým krvným tlakom a udržuje krvný tlak pod kontrolou.
Mrkva má protivráskový účinok
Sú bohaté na antioxidanty, ktoré chránia bunky pokožky a bojujú proti voľným radikálom.
Ideálne pre a zdravá pokožka
Mrkva pomáha pri detoxikácii pečene, pomáha pri liečbe akné, zabraňuje dehydratácii a vyrovnáva pokožku.
Výhody Apple
Podľa čínskej medicíny jablká pomáhajú posilňovať srdce, uhasiť smäd, mazať pľúca, znižovať sliznice a zvyšovať telesné tekutiny.
jablčného octu môže pomôcť zabrániť obličkovým kameňom.
Štúdie naznačujú, že denná konzumácia jabĺk (najmenej jedno jablko denne) môže znížiť výskyt kožných ochorení. Podľa brazílskej štúdie konzumácia jablka pred jedlom pomohla ženám schudnúť až o 33% viac ako ženy, ktoré jablko nejedli.
Jablko obsahuje iba medzi 50 - 80 kalóriami a nemá obsah tuku ani sodíka. Jablká sú bohatým zdrojom vitamínov C, A a flavonoidov a zároveň obsahujú nižšie množstvo fosforu, železa a vápnika. Jablká sú veľmi dobrým zdrojom draslíka, ktorý podporuje zdravie srdca.