Mali by sme sa obávať bolesti paží
Bolesť v ramene je nepríjemný pocit, ktorý sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po neznesiteľnú bolesť jednej alebo oboch horných končatín a môže byť spôsobená skutočnou ranou, poškodením tkaniva alebo poškodením nervových vlákien.
Bolesť paží je tiež známa ako bolesť horných končatín, bolesť rúk, bolesť horných končatín. Bolesť vo všeobecnosti spúšťa nervový systém prostredníctvom receptorov bolesti (nocireceptory) - nachádzajúcich sa v koži a tkanivách -, ktoré vysielajú elektrické signály do mozgu cez miechu.
Bolesť v ramene sa môže vyskytnúť v jednej ruke (jednostranne) alebo v oboch ramenách (obojstranne) a môže byť akútna alebo chronická. Môže byť rozptýlený alebo ostrý, konštantný alebo prerušovaný, vo forme kŕčov alebo pálenia. Každý jedinec má jedinečnú toleranciu voči bolesti v závislosti od veku, osobnosti a okolností.
Príčiny bolesti v ramene
Bolesť v ramene môže byť spôsobená poranením alebo nadmerným používaním horných končatín alebo môže byť dôsledkom stavu umiestneného v inej časti tela. Napríklad v prípade srdcového infarktu pocítia postihnutí ľudia bolesť v ruke alebo čeľusti, pretože senzorické informácie, ktoré vychádzajú zo srdca a paží, prechádzajú rovnakými neurologickými cestami do mozgu. Preto je dôležité neignorovať nástup bolesti v ruke alebo čeľusti, najmä ak je spojený s inými príznakmi srdcového ochorenia.
Možné stavy, ktoré môžu spôsobiť tieto bolesti
• kumulatívne traumatické stavy horných končatín
• zlomeniny
• artritída
• syndróm karpálneho tunela
• kompartment syndróm (Volkmann syndróm)
• choroby srdca
• krvácajúci
• dislokácie
• popáleniny
• stuhnuté rameno
• infarkt
• bodnutie alebo uhryznutie hmyzom
• Lymská borelióza
• neuralgia
• Periférne vaskulárne ochorenie
• poranenia ramenných svalov
• dna
• kosáčiková anémia
• radikulopatia
• šindle
• angína
• obrna ulnárneho nervu (ulnárna neuropatia)
• strelné rany
• bodné rany
Ak je bolesť paže spôsobená fyzickou aktivitou, prerušte činnosť, oddýchnite si a pokračujte v aktivite postupne.
Kedy môže ísť o lekársku pohotovosť
Ihneď navštívte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- pokožka paže je zapálená a bolestivá;
- bolesť vám bráni v účasti na každodenných činnostiach alebo sa líši od toho, čo ste doteraz cítili;
- rameno má deformovaný vzhľad;
- kosť vychádza cez kožu;
- máte silné krvácanie.
Tiež vyhľadajte pohotovostnú lekársku pomoc, ak sú bolesti paží sprevádzané niektorým z nasledujúcich príznakov alebo ak máte osobnú a rodinnú anamnézu srdcových chorôb:
• závraty
• bolesť v hrudi
• zmätok
• strata vedomia a mdloby
• silné potenie
• krvácajúci
• bolesť čeľuste
• intenzívne bolesti hlavy
• slepota alebo zmeny zrakovej ostrosti
• bolesť brucha
• bledosť
Liečba a prevencia: niekoľko alternatív
Liečba musí byť upravená podľa príčin bolesti v ramene: protizápalové lieky, analgetiká, ktoré je možné doplniť kúpeľnou liečbou, reumatológiou a fyzioterapiou. Ak dôjde k bolesti v ramene v dôsledku srdcových chorôb, liečba je založená na podaní betablokátora a pacient je urgentne hospitalizovaný. Prísna strava je zároveň nevyhnutná na obmedzenie príjmu tukov.
Prevencia kardiovaskulárnych chorôb, ktoré spôsobujú bolesti v ramenách, nevyhnutne zahŕňa boj s nadváhou alebo obezitou prostredníctvom prevýchovy a udržiavania každodennej fyzickej aktivity. Je tiež potrebné vyhnúť sa sedavému životnému štýlu a prestať fajčiť.
Starostlivosť o seba
Aj vážnym zraneniam ruky sa dá spočiatku pomôcť domácou liečbou. Ak si myslíte, že máte zlomenú ruku alebo zápästie, priložte si na postihnuté miesto ľadové obklady a pomocou obväzu udržujte svoju pažu v pokoji, až kým nedostanete lekársku starostlivosť.
Ak máte stlačený nerv alebo ste zranení od námahy, buďte v súlade s vašou liečbou. Udržujte správne držanie tela a robte si časté prestávky v práci a pri opakujúcich sa činnostiach.
Väčšina typov bolesti rúk sa zlepší sama, ak vezmete do úvahy nasledujúce skutočnosti:
- Oddych. Oddýchnite si od bežných činností.
- Ľad. Na boľavé miesto položte balíček ľadu alebo vrece mrazeného hrášku na 15 až 20 minút trikrát denne.
- Kompresia. Na zníženie opuchu použite kompresný obväz.
- Ak je to možné, zdvihnite ruku, aby ste zmiernili opuch.