Mali by ste to vedieť o svojich črevách - vitajte na Vitadrom - životnom štýle fitnes od
Zdroj: Fitbook.de od Anna-Christina Kessler | 12. februára 2020, 15:29 hod.
Liečba metabolizmom Vitadrom nedosahuje iba jednu rýchly a udržateľné chudnutiet, ale primárne udržateľný Zmena metabolizmu. Po ukončení liečby, ktorá je rozdelená do troch fáz, metabolizmus pracuje na plné obrátky. The Spaľovanie tukov sa stáva extrémnym zrýchlil. V nasledujúcom rozhovore sa dozviete, prečo veda potvrdzuje náš prístup!
Tí, ktorí si preprogramujú črevá, sa stravujú zdravšie a chudnú!
Baktérie v našom zažívacom trakte diktujú nášmu mozgu, aké jedlo si dať do úst. Z nich neurológ, odborník na ajurvédu a autor bestsellerov Dr. Kulreet Chaudhary presviedča. V tomto rozhovore pre Fitbook vysvetľuje, ako sa automaticky stravujete zdravšie a chudnete, keď zmeníte svoj črevný mikrobióm.
Keď výskumník mozgu Dr. Kulreet Chaudhary má pred sebou nového pacienta, najskôr sa pozrie na jeho črevný mikrobióm. Pre neurológa je to dosť neobvyklý prístup. Ale Chaudhary si je istý, že o zdraví človeka sa rozhoduje v črevách. K tomuto presvedčeniu dospela na jednej strane prostredníctvom klinických štúdií a na druhej strane svojimi skúsenosťami ako odborníčka na ajurvédu. Pretože Chaudhary spája svoje poznatky z výskumu s tradičným indickým liečiteľským umením.
Ako riaditeľ Wellspring Health Memorial Hospital v San Diegu v Kalifornii vyvinul Chaudhary systém na liečbu chronických neurologických chorôb, ako je roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba a migréna, a to okrem štandardného prístupu aj zlepšením zažívacieho systému pacientov. Vo svojej knihe „How newborn through modern Ayurveda“ (pôvodný názov: „The Prime“) odborníčka na črevný mozog popisuje prípady, v ktorých je možné vývoj choroby zvrátiť zmenou životného štýlu (strava, správanie, stres).
Chaudhary je presvedčený, že baktérie v našich črevách diktujú mozgu to, po čom máme hlad, a teda: čo nakoniec zjeme. Podľa toho majú v úmysle zmeniť črevný mikrobióm tak, aby v ňom prevládali dobré baktérie - a vy automaticky stratíte chuť k nezdravému jedlu a skonzumujete viac toho, čo je dobré pre telo. Druh preprogramovania, ktorý má priniesť udržateľnú zmenu v potravinách.
FITBOOK: Pani Chaudharyová, píšete, že črevá diktujú, čo chceme jesť. Ako presne si to musíte predstaviť?
Chaudhary: "Baktérie v našom zažívacom trakte sa živia tým, čo jeme." Črevo osídlené baktériami, ktoré sa živia rafinovaným cukrom a pšeničnou múkou, uvoľňuje chemikálie (neurotransmitery), ktoré umožňujú mozgu príjemne reagovať na nezdravé jedlo. Odmeňujú nás za toto jedlo, pretože ho potrebujú na prežitie. Toto je priama komunikácia medzi črevným mikrobiómom a mozgom. Keď jete výživné jedlá, ako je zelenina a ovocie, mozog už nedostáva príjemné reakcie na konzumáciu nezdravých jedál. ““
FITBOOK: Väčšina ľudí sa pri chudnutí snaží tvrdo. Držíte sa najrôznejších diét a potom trpíte chuťou na jedlo. Existuje elegantnejší spôsob, ako pozitívne zmeniť mikrobióm?
"Títo ľudia zmenia stravu skôr, ako zmenia svoj mikrobióm." Táto cesta môže byť efektívna, ale je mimoriadne ťažká. Je oveľa inteligentnejšie a jednoduchšie najskôr zmeniť mikrobióm. Z ajurvédskeho hľadiska odporúčame najskôr odstrániť toxíny z tela a najmä z gastrointestinálneho traktu. Keď to začnete robiť, nezdravé baktérie v ich črevnom prostredí prestanú rásť a opäť sa vytvorí zdravá črevná flóra. Hlava bude automaticky nasledovať tento príklad a požiada o zdravšiu výživu. Takže najskôr zmeňte črevá! Kto pochopil toto spojenie, vyhral. ““