Maliny a čierne ríbezle, prospešné pri ochoreniach obličiek a reumatizme Vaša lekáreň

Leto je najlepším obdobím pre vyváženú stravu plnú vitamínov. Výživová a terapeutická hodnota letného ovocia je teda nezmerateľná. Pomáha nám udržiavať hladinu cholesterolu v normálnych medziach, dokončuje hydratačnú schému tela a navyše má vynikajúcu chuť.

čierne

Ďalej uvádzame terapeutické účinky malín a čiernych ríbezlí.

Maliny, bohaté na vápnik, vitamíny A a C.

Maliny, aj keď energeticky poskytujú iba 40 kcal/100 g a nízky príjem sacharidov (8 mg), je bohatý na vápnik, draslík (170 mg), ale menej na železo (1 mg). Výhodou pri niektorých chorobách je, že obsahuje iba stopy sodíka. Namiesto toho obsahuje vitamín A (asi 7 mg), vitamíny B1 a B2, niacín a vitamín C (300 mg).

Maliny sú tonizujúcim ovocím pre astenikov a rastúce deti. V minulosti sa hojne používal v niektorých farmaceutických prípravkoch. Mierne kyslé s potivými vlastnosťami sú maliny užitočné pri horúčkových ochoreniach. Mierna kyslosť ich robí odporúčanými pri dyspepsii. Je mierne preháňadlo, močopudné, vylučuje uráty, je adjuvantné pri chorobách obličiek, reumatizme a dne.

Čierne ríbezle, zvlášť odporúčané pre deti a starších ľudí

Čierna ríbezľa prináša príjem 56 kcal/100 g. Plody obsahujú vápnik (45 mg), veľmi málo sodíka (2 mg), ale naopak sú bohaté na draslík (300 mg), železo a fosfor.

Čerstvé ovocie obsahuje vitamín A v podiele 23 mg, ale malé množstvá vitamínu B1 a B2 (takmer 0,05%) a vitamín C je prítomný v značných množstvách (asi 200 mg). Obsah kalórií na 100 g čerstvého ovocia je 56, z toho 89% sa absorbuje v energetickej forme. Čierne ríbezle sú bohaté na antokyanové a flavonoidové pigmenty.

Výskum potvrdil terapeutické využitie produktov z čiernych ríbezlí (Ribes nigrum). Vnútorne kvôli pozoruhodnému obsahu vitamínu C (asi 3 až 4-krát vyššiemu ako citróny), ale aj vďaka skutočnosti, že tento vitamín je v ovocí veľmi stabilný. Je to pravdepodobne spôsobené prítomnosťou inhibítorov oxidázy. Ríbezle vykazujú všeobecný tonizujúci účinok, najmä zvyšovaním odolnosti tela voči infekčným procesom a stimuláciou tvorby červených krviniek, zvyšovaním hmotnosti slabých a tvorbou kostí u detí.

Čierne ríbezle sú indikované v strave detí a starších ľudí a sú cenným doplnkom v gerontológii. Odporúča sa aj počas rekonvalescencie kvôli infekčným chorobám. Tonikum, priaznivé účinky na telo, sa prejavujú aj na nervovom systéme a tvoria doplnkový liek k prírodným produktom odporúčaným pri prepracovaní intelektu, tela a asténie.

Zabráňte mŕtvici

Kvôli prítomnosti rozpustného rutozidu hrajú plody ríbezlí dôležitú úlohu pri prevencii mŕtvice. Prítomné antokyánové pigmenty vedú k zvýšeniu zrakovej ostrosti, prípravky založené na ríbezliach sú veľmi užitočné pre pracovníkov v podzemí, letcov, kozmonautov, potápačov, speleológov atď. Zvýšenú diurézu vyvolanú ríbezľami sprevádza aj vylučovanie kyseliny močovej, ktoré sa odporúča pri ochoreniach obličiek (najmä v kameňoch), ale aj pri dne alebo reumatizme.

Ríbezle sú tiež užitočné pri kašli rôznej etiológie, zachrípnutí a angíne. Vďaka účinkom potenia sú ríbezle dobrým liekom na horúčkovité choroby a pomáhajú vylučovať toxíny z tela.

V akej forme sa dajú ríbezle konzumovať?

Listy ríbezlí pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak

Na záver by som rád dodal, že listy ríbezle sú dôležitou surovinou pre fytoterapiu, majú hypotenzívny účinok, odporúčaný pri ateroskleróze. Diuretické vlastnosti prípravkov z listov ríbezlí sa zdvojnásobia oproti vlastnostiam masívnej eliminácie urátov a kyseliny močovej. Odporúča sa pri dlhodobých kúrach, až do 6 mesiacov, vo forme infúzie (2 čajové lyžičky listov na 1 pohár vody, konzumácia 3 šálok pred jedlom), najmä pre tých, ktorí trpia žihľavkou, reumou a artritída.