Malý tréningový denník - denník dobrodružstiev a prieskumov
Horolezectvo, beh, horolezectvo, cyklistika, ultramaratón a ďalšie dobrodružné veci.
Je to veľa tréningu. Zdá sa mi, že tréning začína, keď o niečom snívate a keď takmer všetko, čo robíte, inklinuje k tomu niečomu, ale teraz sa blíži zima a viem, že bude veľa lyžovať, a jediné, o čom snívam, je neskončiť v niečom zahrabaný. lavína. Možno čiastočne a to je dôvod, prečo je pre mňa v poslednej dobe ťažké písať časopisy, posledné 3 časopisy píše Mike.
V správe zo zážitku z maratónu Pietrei Craiului som hovoril, že rád behám, a úžasne takmer 2 mesiace po maratóne som bežal ďalej. Niečo sa na mňa nalepilo, viac ako pri predchádzajúcich pokusoch, ktoré ma držali maximálne mesiac, či už dobré, alebo zlé, to nemôžem povedať. Takže asi 2 - 3-krát týždenne, večer idem behať cez IOR, čas a kilometre sa líšia, ale konštantná je len skutočnosť, že v priemere som v poslednej dobe išiel najmenej dvakrát von.
Pred 2 rokmi prvý výlet v IOR, ktorý bežal, v sprievode Mika na bicykli. Mike mi hovorí, ako keď trénoval na strednej škole, trval 22 minút na IOR kole, takže sa usilujem urobiť lepšie ako to. Po 3,2 kilometroch pľuvania a pľuvania pľúc som prestal byť zlomený a iPod, ktorý používam ako stopky, ukazuje 20 minút. Bolo tu ešte niekoľko vychádzok a takmer ročná prestávka.
Po roku uprostred zimy ma to opäť chytí, vonku je rakovina a park je takmer úplne opustený. Šialenci, ktorých pri behu stále stretávam, sa dajú spočítať na prstoch jednej ruky. Párkrát sa stretávam s Torim, darí sa mi držať jeho tempo asi 2-3 kilometre, po ktorých musím zastaviť so slezinou opuchnutou ako dom. Po mesiaci a prestávke takmer 6 mesiacov až mesiac pred MPC.
Na štadióne v Giulesti s Corinou, Rudym, Em a Silviou v rôznych kapelách. Corina sa mi snaží vysvetliť, aké sú intervaly a prečo sú také dobré. Doteraz som bežal asi 6 - 10 km na výjazde, ale bežíte pre mňa dosť intenzívnym tempom. Aj v Giulesti začínam robiť nejaké schody.
Po mesiaci mini tréningu na skokoch prichádza MPC, ktoré sa mi veľmi páčilo a po krátkej prestávke som začal opäť behať cez IOR, či už s mikrofónom alebo sám. Prvé výbuchy dosť veľkých problémov s dýchaním, na povrchu sa znova začnú objavovať zvyšky astmy, ktoré ma dosť potrápili. Prvé kilometre sú vo všeobecnosti bojom o každý nádych, snažím sa vnucovať expiračný rytmus, ktorý sa čo najlepšie mieša s tempom, s ktorým bežím, namiesto toho sa po troch kilometroch niečo stane. Prechádzam z hlučného nafúkaného režimu do neuveriteľne ľahkého dychového rytmu a všetko sa potom spája. Namiesto toho si po behu natiahnem astmu a v okamihu, keď ju zastavím, trvá pomerne dlho, kým začnem znova normálne dýchať. Pri prvých východoch sa medzitým zvýšili kilometre, rým a obdobia vzdušného boja začiatok behu klesol neskutočne veľa.
Polovicu výjazdov tvoria akési 9-kilometrové preteky, v ktorých súťažím s časomierou a časmi z predchádzajúcich výjazdov. Veľmi sa mi páči šprint pred koncom, keď si pľujem pľúca rovnako ako pri prvých výjazdoch. Je to skvelý pocit, bežať rýchlo, s veľkými krokmi, s nohami ako pramene, ktoré sa ledva dotýkajú zeme. Väčšinou musím trochu vedome stlačiť plynový pedál, ale sú chvíle, keď sa zdá, že telo beží samo, podľa pravidiel, ktoré sú hlboko zapísané v našich riasach a inštinktoch, pravidiel, ktoré boli doteraz zapadnuté prachom.
Keď som začal liezť, nepáčilo sa mi to a váhal som, či sa budem po rôznych cestách, ktoré som urobil, nazvať alpinistom. Úprimne, stále sa mi to nepáči, ale minulý rok nastal moment, respektíve Santova modrá, po ktorej som túto vec akosi prijal. Svojím spôsobom teraz a teraz váham, že sa budem nazývať bežcom, a čakám na chvíľu, kedy to zabehnem za menej ako 3 hodiny, aby som to prijal. A tak som možno našiel, o čom snívať, možno maratónsky beh sám cez IOR uprostred zimy, len ja a môj iPod a možno Mike dodať vodu.
A tak som zverejnil na blogu prvý príspevok, ktorý nesúvisí s horou, a chcel by som zverejniť viac súvisiaci s behaním, ktorý nemusí nevyhnutne mať nič spoločné s horou.