Mám 11 rokov, dievča vysoké 1,60 ma vážim 80 kg, ako môžem rýchlo schudnúť alebo čo

4 odpovede

rokov

Nenechajte sa násilníkmi ovplyvňovať! Povedzte to svojim učiteľom alebo dôveryhodným učiteľom alebo rodičom! Máte chorobu alebo nie? Nedá sa to povedať! Tipy: veľa pite vodu, cvičenie, behanie mi veľmi pomohlo, uvidíte, čo ste, jedzte ovocie,

nie, nemam ziadnu chorobu, vdaka

Takže spočiatku nie je vôbec zlé byť trochu silnejší.

Tip: stojte si za svojou váhou! Ak vás šikanujú, ostatných jednoducho nepočúvajte, pretože akonáhle nebudete reagovať, násilníci sa začnú nudiť.

Chudnutie pravdepodobne vo vašom prípade neurobí nič, pretože vo vašom veku nemá vaša váha nič spoločné s málo cvičením alebo veľa jedla, je to dané geneticky. Keďže ste stále v puberte, vaše telo sa aj tak stále mení, čo znamená, že o pár rokov môžete mať úplne inú postavu.

V žiadnom prípade vás nenechajte spadnúť;-)