Mám sa rozísť (5 dobrých rád pri rozchode)

Hádky, chladné pocity, ľahostajnosť. Vo väčšine prípadov sa koniec vzťahu pomaly blíži. Niekedy existuje jeden alebo druhý pokus o záchranu. Ak sa nič nezmení, otázka „Mám sa rozísť?“ Sa vynára čoraz častejšie. Ako však zistiť, či je rozchod skutočne správnym rozhodnutím?

Finja si nie je istá, či jej partnerstvo s Antonom ešte má šancu: „Už dva roky máme krízu. V skutočnosti už spolu nič nerobíme. Stále som mu opakoval, že nie som šťastný. Že sa rozchádzame. Ale nič sa nemení. Radšej by trávil čas so svojimi kamošmi ako so mnou. Možno by bolo najlepšie, keby sme sa rozdelili. ““

Napriek tomu má stále city k Antonovi. „Ale nič sa nevracia.“ Zastavenie. Vzťah nemôže fungovať, ak ho drží iba jeden človek a bojuje zaň.

Mnoho vzťahov uviazlo v podobnej fáze. V dvoch z troch prípadov v manželstve je to žena, ktorá urobí čiaru a rozíde sa. Vyvážené je to v prípade nezosobášených párov. V určitom okamihu partner berie vzťah ako samozrejmosť a už sa o to nepokúša. To pre väčšinu žien nestačí.

Možno čítate tento článok, pretože vás zaujíma, či by ste sa mali rozísť. The konečné rozhodnutie nemôžeme to pre teba urobiť. Môžeme sa vás však pokúsiť podporiť v úvahách.

Ukážeme vám, kedy sa oplatí váš vzťah udržať, a tiež to, kedy je skutočne lepšie rozísť sa. Kvôli vlastnej ochrane.

„Zlatko, musíme sa rozprávať“ - rozhovory ako šetrič vzťahov?

Pravdepodobne ste už urobili jeden alebo dva pokusy o rozhovor. Niekedy pomôže byť otvorený ohľadom problémov a toho, čo vo vašom vzťahu chýba. Ak na vás partner reaguje, je to tak dobré znamenie. Ak stále máte vzájomné city, môžete sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyhnúť rozchodu.

Toto však platí, iba ak sa po vašej konverzácii niečo skutočne zmení. Ak všetko zostane rovnaké ako u Finky a Antona, dáte problém len pred seba. Je tiež ťažké, keď ste nespokojní, ale váš priateľ alebo priateľka je spokojný so súčasným stavom.

Keď rozprávanie nepomáha (veľa)

Nie všetky problémy sa dajú navyše prekonať komunikáciou. Istý Konflikty bude s vami, pokiaľ budete spolu. Svojho milovaného človeka nemôžeš zmeniť.

Rozhovory nerobia z vecného, triezveho chlapa ružového gentlemana. Je nepravdepodobné, že by sa z gaučového zemiaka stal večierok. A kto bol väčšinou chaotický a neporiadny, takmer určite tak aj zostane. Nepomáha ani to, že vás špinavé ponožky trápia uprostred kúpeľne, alebo že vás štve posiaty stôl.

Prostredníctvom konverzácie môžete Pochopenie vašich „vtipov“ zobudiť sa. Každý má určité zvláštnosti, ktoré ostatných niekedy otravujú viac a niekedy menej. Ak ste si toho vedomí, je ľahšie s tým pracovať. Diskusie o nej preto nie sú zbytočné. Je však nepravdepodobné, že by sa veľa zmenilo aj v samotnej otázke.

Samostatné áno alebo nie?

V každom vzťahu existujú ťažkosti a argumenty. Skutočnosť, že „praskne“, nie je dôvod na to, aby sa rozdelila. Preto to nie je všetko hneď. Možno ste v akútnej kríze. Potom máte nervy na uzde a jedno slovo vedie k ďalšiemu.

Ale aj jeden spiace partnerstvo rovnako ako u Finje a Antona môže vzniknúť otázka, prečo sme vlastne stále spolu.

Držanie sa nešťastného vzťahu nie je riešením.

Môžete si položiť tieto hlavné otázky:

„Je môj vzťah (stále) pre mňa dobrý?
„Cítim sa v prítomnosti svojho partnera bezpečne, pohodlne a bezpečne?“
„Mám k nemu pozitívne pocity? Stále ho/ju milujem? “

Váš pocit v čreve je tu veľmi dôležitý. Väčšinou presne vieme, čo je pre nás dobré a čo pre nás správne. Niekedy si to jednoducho nechceme pripustiť alebo si netrúfame na následky. Pomerne často za tým stojí strach z toho, čo príde potom.

Pozrime sa spolu na to, čo vytvára milostný vzťah. Tieto body vám môžu pomôcť posúdiť, či sa máte rozísť alebo nie:

1. Podobnosti

Zaľúbenosť a sexuálna príťažlivosť spájajú páry. Táto fáza ale prejde a potom záleží na tom, či sa zaľúbenie zmenilo na lásku. Potom najneskôr spoločné prvky sú dôležité.

Nadviazali ste medzi sebou hlbšie spojenie? Zdieľate svoj život skutočne navzájom alebo radšej žijete bok po boku?

Možno snívate o rozmaznávaní dovolenky v talianskych all inclusive hoteloch priamo pri mori. Váš priateľ plánuje výlety po batohu po Ázii.

Vo voľnom čase sa najradšej chodíte kúpať. Najradšej má telocvičňu.

Deti pre vás absolútne neprichádzajú do úvahy. Rodina je pre neho najväčšia.

Chceli by ste niekedy emigrovať do svojej vysnívanej krajiny. Jeho životný plán zahŕňa vlastný domček v pokojnom Allgäu.

Istý Rozdiely neprepúšťaj Kompromis vyriešiť. Dovolenku môžete samozrejme stráviť niekedy v hoteli, niekedy ako dobrodruh v stane. Plávanie a telocvičňa sú tiež zábava sama o sebe. Ale pokiaľ ide o plánovanie rodiny a rozhodnutie o životnej situácii najneskôr, človek musí ustúpiť.

To, čo drží páry pohromade, je pocit prepojenosti a blízkosti. Pokiaľ pri plánovaní života ťaháte za jeden povraz, existuje aj spoločná cesta. Ak to tak nebude (už), bude to ťažké. Milovanie vás na začiatku prenesie iba cez všetky rozdiely.

Ak sa kvôli vám zrieka detí a vy sa kvôli nemu presťahujete do Allgäu, môžete obaja v určitom okamihu ľutovať. A navzájom si to vyčítajú.

Na triezvu otázku: Akú šancu má vzťah, ak neexistujú podobnosti a presahy?

Čo vám môže v tejto situácii pomôcť:

Začnite spolu s koníčkom. To vytvára nový spoločný základ.
Vymieňajte si medzi sebou nápady o všetkom, čo robíte osobitne. Nechajte sa navzájom podieľať na vašich zážitkoch.
Vedome si dajte čas na rozhovor a robte veci pre dvoch.

2. Spor

Aj keď trosky z času na čas poletujú: pokiaľ budete potom s láskou zmierení, všetko je v poriadku. Aj keď sa v takýchto chvíľach vyskytne otázka, či by ste sa mali rozísť, potom sa na všetko väčšinou opäť zabudne. preplával som to.

Alebo je to váš každodenný život Boj o moc, ktorý sa točí iba okolo toho, kto položí stôl, kto separuje odpadky, kto upratuje kúpeľňu? Nosíte sa navzájom výčitkami? Dokonca sa to medzi vami stupňuje na verejnosti? Toto sú červené vlajky, ktoré môžu znamenať koniec vášho vzťahu.

neustále sa hádať so svojím partnerom alebo partnermi kvôli malichernostiam bez toho, aby ste potom spolu vychádzali,
niekedy nemáte chuť po práci jazdiť domov,
vyhýbať sa tomu, aby si bol sám so svojím priateľom alebo priateľkou,
nepreukážete mu žiadne alebo takmer žiadne pozitívne pocity,
stratili k nemu úctu,
skús mu úmyselne ublížiť,

rozchod s druhou polovičkou môže byť veľkou úľavou. Keď je vzťah v tejto fáze, pravdepodobne nie je veľa, čo sa dá zachrániť.

Vlastne by malo Láska, bezpečie a pocit bezpečia formujte svoj každodenný život. Presne z tohto dôvodu ste sa stali párom. Ak si to navzájom už nemôžete dať, najlepším riešením je asi rozchod.

3. Dôvera

Môžete stále svojmu milovanému dôverovať vo všetkom? Máte okolo neho silný pocit bezpečia? Viete určite, že by o vás nikdy nehovoril zle v prítomnosti iných?

Potom je pravdepodobné, že napriek všetkým ťažkostiam máte silné puto a jedno stabilný vzťah.

Alebo ste možno stratili dôveru vo svojho priateľa. Toto sa často stáva po veľkom sklamaní, ako je napríklad aféra. Pre veľa párov už po prenocovaní na jednu noc alebo milostnom pomere už neexistuje spoločná cesta: rozchádzajú sa okamžite.

Iní sa to snažia riešiť ako pár. To však funguje, iba ak ste ochotní a schopní odpustiť partnerovi takýto prešľap. A to nie je ľahké.

Možno si skúsil. A teraz žijete v neustálom strachu, že by sa aféra mohla opakovať. Takže precízne prehľadáte jeho e-mailovú schránku, skontrolujete jeho smartphone, skontrolujete, kam smeruje a kedy sa vráti ...

Pustiť je dôležité.

Ak už viac nemáte vieru, pretože vás žerie žiarlivosť, pochybnosti a strach, je otázkou, či sa to dá ešte niekedy napraviť.

4. Pozitívny prístup

Asi viete, že: Keď ste zamilovaní, svietia k vám pozitívne vlastnosti vášho milého. Na všetkom negatívnom nezáleží. Alebo si to vysvetlíte okolnosťami, za ktoré nie je zodpovedný.

To sa čoraz viac obracia, keď sa má vzťah narušiť. Potom vezmite negatívne interpretačné vzorce do. Namiesto toho, aby ste vychádzali z pozitívnych motívov, obviňujete ho z bez lásky, nezáujmu alebo sebectva.

Príklad: Predstavte si, že váš priateľ zabudol na vaše výročie. Ako reaguješ?

Je pravdepodobnejšie, že si pomyslíte: „Žiadny problém, viem, že ma miluje. Práve teraz je v práci skutočne vystresovaný. Potom tu bola naša hádka. Pravdepodobne kvôli tomu zabudol rande alebo jednoducho nemal čas na niečo myslieť. ““

Alebo: „Skvelé. Nestojím mu za nič. Všetko ostatné je pre neho dôležitejšie ako náš vzťah. To, že má v práci stres, nie je nič iné ako hlúpa výhovorka. ““

Ak sú fronty medzi vami veľmi spevnené, potom by ste sa mali pravdepodobne skutočne rozísť lepšie.

5. Pozornosť, neha, láska

Váš priateľ vám dáva svoje pozornosť? Alebo máte pocit, že ho už obťažujete svojou prostou prítomnosťou? Ak ste unavení a vystresovaní, stále nájdete silu objať svojho partnera a počúvať ho? Ak je to tak, je to veľmi dobré znamenie.

Chce to veľa sily a tú míľu navyše prejdete, iba ak vám ten druhý skutočne stojí za to.

Ako sa má tvoj Spolupatričnosť? Stále sa stretávate ako pár? Ak pocity na vašej strane pominú, pravdepodobne už nebudete cítiť záujem o nehu, lásku a sex. Tento proces je postupný.

Niektoré páry dokonca hlásia pocity znechutenia: v určitom okamihu už nedokázali zniesť myšlienku fyzickej blízkosti.

Až príde čas, je pravdepodobne len otázkou času, kedy sa rozídete.

Ale pokiaľ k sebe stále máte pozitívne pocity, existuje šanca lásku oživiť!

Kedy sa hneď rozísť

Nikdy by ste nemali prijímať bitie alebo slovné násilie. Ak dôjde k domácemu násiliu, mali by ste okamžite ťahať za lanko. Kvôli vlastnej ochrane. Aj keď sa váš partner po šialenstve ospravedlní a prinesie vám darčeky, šanca, že sa zmení bez terapeutickej pomoci, je veľmi malá.

Ak máte strach a potrebujete pomoc, obráťte sa na políciu alebo na útulok pre ženy.

Oddeľte včas

Možno si stále nie ste istí: „Mám sa s partnerom rozísť alebo nie?“ Pomôže vám to dať si najskôr odstup a vyčistiť si hlavu. Máte priateľov alebo rodinu, ktorí žijú ďalej? Možno ju môžete navštíviť týždeň alebo dva.

Ak to neprichádza do úvahy, možno budete môcť ísť niekam sami. Počas tejto doby ste aspoň dočasne odlúčení od partnera a môžete premýšľať v pokoji.

A čo je dôležitejšie: Môžete ísť do seba a vyjasniť si svoje pocity. To, čo hovorí hlava, je jedna vec. Ale vo väčšine prípadov rozhoduje srdce.

Postarajte sa o svoje Pocity: Chýba vám manžel/manželka? Chýba vám vaša polovička? Strhuje vás myšlienka, že musíte žiť bez priateľa? Potom pre neho stále existujú city. Naopak, váš partner bude pravdepodobne prechádzať úplne rovnakou vecou. Keď si uvedomí, aké je to bez teba osamelé, môže začať bojovať o vzťah.

Na druhej strane, ak práve kvitnete, úplne na neho zabudnite a nechajte všetko za sebou, zdá sa, že rozchod je správna vec.

Rozlúčka ako nový začiatok

Ani to nie je koniec sveta. V takom prípade sa vám nepodarilo spolu zostarnúť. Bolí to priznať. Ale obaja máte možnosť vyskúšať niekoho iného znova a potom možno skutočne byť šťastní. Koniec koncov, koniec vždy znamená jeden Nový začiatok.

Máte šancu zažiť všetko, čo vo vašom súčasnom vzťahu s iným mužom po vašom boku chýba.

Zostavili sme pre vás niekoľko tipov na rozchod, ktoré vám pomôžu prejsť fázami rozchodu.

Darius Kamadeva je autor bestsellerov a popredný tréner v oblasti vzťahov a randenia v Nemecku - najmä pre ženy. Na svojom kanáli YouTube s viac ako 90 000 predplatiteľmi pomáha ženám s viac ako 10-ročnými skúsenosťami rozvíjať šťastný vzťah so sebou aj s ostatnými. Jeho práca na sprevádzaní žien na ich ceste stať sa hrdinkami v ich živote je známa z televízie, rádia a YouTube. Ponúka online kurzy, pobyty, semináre, živé udalosti, osobný koučing a video obsah, vďaka ktorým si ženy získajú lásku k svojmu životu.

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.