Mám svoje M; sli namočte fórum zdravého stravovania
Členom od 23/11/2006
258 príspevkov (ø0,05/deň)
Ahoj moji drahí!
Každé ráno jem chutné müsli od Sxxtenbacher s 1 - 2 kúskami čerstvého ovocia a jogurtom.
Zjem to hneď potom, ako som to zvládol.
Teraz som počula, že by ste mali večer predtým namočiť musli, inak je veľmi ťažké stráviť.
Je to správne?
A ak áno - mám si to večer predtým namočiť do jogurtu alebo len dať musli do vody alebo džúsu?
Ďakujem za tvoju pomoc!
Člen od 12. novembra 2007
3 622 príspevkov (ø 0,76/deň)
Moje müsli (pre Lakota: müsli) jem vždy čerstvé, mám rád, keď je chrumkavé, a tiež nemám žiadne tráviace ťažkosti.
Členka od 16. novembra 2008
1 017 príspevkov (ø 0,23/deň)
Počul som, že musli sa dajú lepšie stráviť, ak sú vopred namočené, ale musím úprimne povedať, že nemám rád, keď je všetko také kašovité. Takže to robím rovnako ako CookingJulie! Len mi lepšie chutí.
Člen od 17.5.2007
318 príspevkov (ø0,06/deň)
ak nemas ziadne traviace problemy tak by som to tiez nenamakal. Niečo také sa dá ťažko povedať všeobecne, jeden to môže brať, druhý nie.
Člen od 28.12.2006
5 575 príspevkov (ø1,1/deň)
Už namáčam svoje musli,
ale nie kvôli tráveniu
ale jednoducho preto, lebo sa mi páči, že je to poriadne zablatené
Aj moja veľká dcéra má rada, keď je chrumkavá.
Bircher musli si pre seba robím vždy večer, aj tak si ich musíte namočiť
Členka od 17. januára 2002
16 002 príspevkov (ø2,32/deň)
| Naozaj záleží na müsli zmesi. V mnohých müslis sú "chrumkavé častice" (vločky, pukance atď.), Ktoré by nemali byť kašovité. Ostatné musli (niečo ako čerstvá zrná kaša) musia byť namočené, inak si prasknete zuby. |
| Citát a odpovede |
Člen od 22. decembra 2008
228 príspevkov (ø 0,05/deň)
| Niekedy mám rád musli také „kašovité“. Za týmto účelom ho večer predtým namočím do „požadovaného média“ (t.j. do jogurtu alebo tvarohu zmiešaného s mliekom). Potom ráno nejaké nakrájané ovocie a vec je hotová. Myslím, že je to vynikajúce. |
| Citát a odpovede |
Člen od 28.12.2006
5 575 príspevkov (ø1,1/deň)
Členom od 23/11/2006
258 príspevkov (ø0,05/deň)
Dakujem za odpovede!
Je to tu v CK super!
Myslím, že to teraz skúsim iba namočiť.
Aj keď tuším, že to mám radšej chrumkavejšie .
Ale práve som počul, že je pre telo dosť zlé, ak nie je premočené,
pretože „tvrdé“ zrná údajne nemôžu byť absorbované.
Vie niekto, či je to pravda?
Členka od 23. júna 2005
5 776 príspevkov (ø1,02/deň)
Ako už bolo uvedené vyššie, záleží to výlučne na zmesi: Určité zmesi by mali byť namočené, napríklad tie, ktoré sú určené pre müsli Bircher. Ale myslím, že to je aj na balíku. Možno je to kvôli tomu, ako nahrubo alebo jemne sa melie zrno, ale tiež to neviem naisto. V každom prípade je namočený ovos a špaldové vločky ľahšie stráviteľné, pretože už v žalúdku/črevách nepučia. Ale - a to už bolo spomenuté vyššie - ak nemáte citlivé trávenie a bez namočenia ste nemali žiadne problémy, nemusíte sa toho obávať.!
V každom prípade „zrná“ pozostávajú z väčšej časti z vlákniny, ktorá sa opäť vylučuje. Takže si nemyslím, že by to malo veľký vplyv na nutričnú hodnotu, či už sú vopred namočené alebo nie.