Mandľové a datľové guľky - Calorie Guru Calorie Guru

datľové guľky
Recept: mandľové a datľové guľky
Autor: Ewelina
Stručný popis: Niečo úplne sladké a zároveň úplne zdravé? Existuje také niečo. Jedná sa o mandľové a datľové guľky. Orechy, sušené ovocie, chia semiačka, kakao, kokosový olej sú perfektnými ingredienciami pre každého človeka, ktorý si dáva pozor na to, čo konzumuje. Čisté zdravie päťkrát! Vrelo odporúčam vyskúšať rýchly recept.

  • 100 g mandlí
  • 100 g datlí
  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • 1,5 lyžice kakaa
  • 1 polievková lyžica kokosového oleja

    Vlastnosti výrobkov:

  • Sušené ovocie - urýchľuje tráviace procesy, buduje duševnú a fyzickú kondíciu
  • Kokosový olej - bohatý na zdravé tuky, urýchľuje metabolizmus
  • Orechy - dodávajú nenasýtené mastné kyseliny, podporujú koncentráciu, dodávajú vitamín E.
  • Kakao - chráni pred rakovinou a vírusmi, dodáva horčík, mangán, železo, zinok, afrodiziakum
  • Chia semienka - bohaté na bielkoviny, vlákninu, zdravý tuk

  • Všetky ingrediencie dajte do misy a rozmixujte tyčovým mixérom.
  • Gule vytvarujte ručne.
  • Hotovo!

    Nutričné ​​hodnoty:
    Kalórie 104 kcal
    Tuk 6,6 g
    Sacharidy 10,4 g
    Bielkoviny 2.6