Mangán, účinok; Aplikácia prírodnej medicíny Pascoe

Obsah

  • 1. Čo je to mangán?
  • 2. Kde sa mangán vyskytuje prirodzene?
  • 3. Na čo potrebujete mangán?
  • 4. Koľko mangánu človek potrebuje?
  • 5. Čo spôsobuje nedostatok mangánu?
  • 6. Aké sú dôsledky nedostatku mangánu?
  • 7. Existuje otrava mangánom?
  • 8. Čo môže mangán urobiť pre naše zdravie?

Mangán - stopový prvok pre energetický metabolizmus

aplikácia

Čo je to mangán?

Mangán je chemický prvok. V periodickej tabuľke prvkov sa nachádza v 7. podskupine s poradovým číslom 25 a symbolom Mn. Je to prechodný kov, ktorý je podobný železu. Mangán sa používa hlavne ako legovaná zložka v oceliarskom priemysle, pretože zlepšuje vlastnosti železa. Je to životne dôležitý stopový prvok pre nás a všetky ostatné živé bytosti.

Kde sa mangán vyskytuje prirodzene?

Mangán je 0,095% súčasťou zemskej kôry a vyskytuje sa tam tak často ako fosfor alebo fluór. Nenachádza sa však elementárne, to znamená ako čistý mangán, ale je vždy viazaný. Je väčšinou vo forme kremičitanu mangánatého, uhličitanu manganičitého alebo oxidu manganičitého. Púšť Kalahari v Južnej Afrike obsahuje najväčšie náleziská mangánu na svete. Rastliny potrebujú mangán, aby mohli vykonávať fotosyntézu. Preto sú bylinné produkty porovnateľne bohaté na mangán.

Čierny čaj obsahuje mangán v obzvlášť vysokých koncentráciách. Pre vysoký obsah tanínu je mangán z čierneho čaju zle biologicky dostupný. Medzi ďalšie potraviny bohaté na mangán patria bobule arónie, čučoriedky, celozrnný ražný chlieb, pšeničné klíčky, ovsené vločky, ľanové semiačko, lieskové orechy a sója. Zelená listová zelenina je ale tiež zdrojom mangánu. To ukazuje, že vyvážená strava je najlepším spôsobom, ako zabrániť nedostatku mangánu. Avšak živočíšne potraviny majú porovnateľne nízky obsah mangánu.

Na čo potrebujete mangán?

Esenciálny stopový prvok mangán má v tele veľa dôležitých funkcií. Je nevyhnutnou súčasťou enzýmov, ktoré riadia metabolizmus uhľohydrátov, bielkovín a tukov, a sú preto zodpovedné za tvorbu dôležitých endogénnych zlúčenín.
Mitochondrie sú energetické elektrárne našich buniek a na fungovanie enzýmu superoxid dismutázy (SOD) potrebujú mangán. Tento enzým ich chráni pred agresívnymi voľnými radikálmi a zaisťuje zásobovanie bunky energiou. Enzýmy závislé od mangánu tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri vývoji spojivového tkaniva, chrupaviek a kostí. Hlavnými miestami mangánu v ľudskom tele sú pečeň, kosti, obličky a pankreas.

Koľko mangánu človek potrebuje?

Telo dospelého človeka obsahuje asi 10 až 20 mg mangánu. Denná potreba je okolo 2 až 5 mg. Na liečbu nedostatku mangánu lekár niekedy predpíše vysokodávkové lieky alebo výživové doplnky s mangánom. Ani pri takzvaných terapeutických dávkach do 30 mg denne nie sú známe žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.

Čo spôsobuje nedostatok mangánu?

Napríklad vysoká konzumácia alkoholu alebo vystavenie účinkom ťažkých kovov môžu viesť k zvýšenej potrebe alebo nedostatku mangánu. Jednostranná, nízko-zeleninová strava s množstvom cukru a mnohých výrobkov z bielej múky môže tiež viesť k nedostatku mangánu. S nedostatkom mangánu sú často spojené rôzne základné choroby, aj keď nie vždy je zrejmé, čo je príčinou a aký je ich účinok - týka sa to najmä rôznych psychologických porúch alebo nervových porúch.

Aké sú dôsledky nedostatku mangánu?

Pretože biologický význam mangánu je taký zložitý, príznaky nedostatku sú dosť nešpecifické. Môžu to byť poruchy metabolizmu uhľohydrátov, ako je cukrovka alebo intolerancia glukózy. Možné sú aj poruchy rastu u detí alebo zmeny kostí a chrupaviek až po osteoporózu. V neposlednom rade môže nedostatok mangánu tiež viesť k rôznym kožným chorobám a strate chuti do jedla.

Existuje otrava mangánom?

Prach obsahujúci mangán je toxický pri vdýchnutí vo vysokých dávkach. Z tohto dôvodu môže ťažba, preprava, spracovanie a použitie mangánu viesť k ochoreniu, ktoré je považované za chorobu z povolania. Po prvé, dôjde k kašľu a zápalu dýchacích ciest. Dlhodobé pôsobenie mangánového prachu môže tiež viesť k manganizmu, poškodeniu centrálneho nervového systému s motorickými poruchami.

Čo môže mangán urobiť pre naše zdravie?

Mangán, stopový prvok pre energetický metabolizmus, prispieva k:

  • na zabezpečenie normálneho energetického metabolizmu
  • na udržanie normálnej štruktúry kostí
  • aby sa zabezpečila normálna tvorba spojivového tkaniva
  • Chráňte bunky tela pred oxidačným stresom

Väčšina našich textov a brožúr je vytvorená zamestnancami spoločnosti Pascoe. Odborne a vedecky ich kontrolujú interní odborníci - farmaceuti, (humánni) biológovia a odborníci na výživu - z hľadiska obsahu a práva. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa textového obsahu alebo našich produktov našim vedeckým kontaktným osobám, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].

Všetko ostatné o našich odborníkoch nájdete tu.

Poznámka: Všetko, čo môže podporiť vaše zdravie, ho môže tiež poškodiť. Často ide o dávku alebo kompatibilitu s inými liekmi a možné existujúce základné choroby. Tento portrét aktívnych zložiek neuvádza všetky vlastnosti, ktoré je potrebné zohľadniť pri lekárskom použití. Mali by ste preto vyhľadať radu od svojho lekára, alternatívneho lekára alebo lekárnika o možných vedľajších účinkoch a interakciách a prečítať si príbalové informácie pre lieky.