Mango - informácie o výživovej hodnote a terapeutické vlastnosti

Pozrite sa na výhody a nevýhody konzumácie manga. Zistite výživové informácie a terapeutické vlastnosti ovocia mango.


Aké výhody má?


-Znižuje hladinu cholesterolu.
-Posilňuje kardiovaskulárny systém.
-Znižuje krehkosť ciev.
-Zvyšuje pevnosť ciev.
-Mobilizuje tuky.
-Je to detoxikátor.
-Pomáha to zraku.
-Pôsobí protistresovo.
-Spomaľuje proces starnutia.

hodnote

Informácie o výživovej hodnote 100 gramov manga


-65 kcal.
-Tuk: 0,300 gramov.
-Sacharidy: 17 gramov.
-Bielkoviny: 0,500 gramov.


Aké vitamíny a minerály má?


-Vitamíny: retinol, kyselina askorbová, vitamín E a niacín.
-Minerály: draslík, fosfor a vápnik.


Aké terapeutické vlastnosti má?


-Považuje sa za prírodný prostriedok pri liečbe hnačiek, cukrovky, ale aj paradentózy.
-Plody tohto stromu sa odporúčajú v boji proti rakovine.
-Vitamín E a selén obsiahnuté v plodoch manga zabezpečujú dobré fungovanie srdca.


Aká je nevýhoda konzumácie tohto jedla?


-Jedinou nevýhodou tohto jedla je vysoká cena.