Mango smoothie - zdravý recept na chudnutie

mango

Krémové mangové smoothie

Nízkokalorické plniace mango s množstvom betakaroténu a vitamínu C v kombinácii s ananásom a jeho vlastnosťami spaľovania tukov vás pomocou tohto smoothie privedie na cestu do Karibiku. Toto domáce smoothie na chudnutie je hitom aj na každej letnej párty a hviezdou na každej párty pri bazéne.

Suroviny na 1 porciu

1/2 manga | Šťava z organického vápna 100 ml ananásovej šťavy bez pridania cukru hrsť kociek ľadu 2 lyžice kokosového mlieka | Stevia alebo xylitol podľa potreby

príprava

  • Vložte všetky ingrediencie do mixéra. Ak je to možné, pomaly po jednom pridávajte kocky ľadu. Ak je to potrebné, doprajte si sladké a ľadovo studené so stéviou alebo xylitolom.

Tip: Tento recept na smoothie je možné pripraviť aj s jogurtom, cmarom alebo nízkotučným mliekom. Ak uprednostňujete namiesto ananásového džúsu čerstvý ananás, budete potrebovať okolo 50 gramov ananásu.

Ďalšie smoothie a koktaily na chudnutie: