Mango vám pomáha pekne a zdravo chudnúť - Bio Addict
Koľkokrát si myslíš, že za rok o chudnutie liečby? Ak sa vám aspoň raz stalo, že by ste mali držať diétu alebo ísť cvičiť, hovorím vám, že je dobré zvážiť v obidvoch prípadoch konzumáciu manga.
Mango je ovocie bohaté na vitamíny A a C., beta karotén, vlákno, horčík, draslík a vápnik. A práve preto, že má nízky obsah tukov a kalórií (60 kalórií na 100 gramov), odporúča sa mango pri diétach alebo údržbe.
Pripravila som naozaj dobrú zmes: jogurt, čučoriedky, mango a pár kvapiek vanilkovej esencie.
Vďaka vysokému obsahu vlákniny dodáva mango pocit sýtosti. Mango je navyše ovocie, ktoré pomáha spaľovanie tukov a o detoxikácia tela.
Ale nepredstavujte si, že s mangom úžasne schudnete. Ovocie by sa malo považovať za ďalšiu pomoc pri vašich režimoch chudnutia. Vďaka zdravej športovej výžive a dennej konzumácii manga bude vaše telo spaľovať tuky oveľa ľahšie.
Odporúčam ti jesť mango alebo pred obedom, niekde okolo 11.00 krát popoludnie medzi 16.00-17.00. Vyskúšajte tiež víkendový šalát s melónom, jablkom, banánom, mangom a niekoľkými lístkami mäty.
Môžete ho pridať aj do šľahaného mlieka alebo koláčov a ak k tomu pridáte čerstvo nakrájané plátky a pár kvapiek citrónovej šťavy, chuť bude oveľa intenzívnejšia a voňavejšia.
. Mužkomplikované zvlhčujúcikomplikované s mangom
Nielen naše telo sa teší z výhod tohto ovocia, ale aj naša pokožka. Nanáša sa na tvár ako zvlhčujúca a revitalizačná maska, mango zabraňuje vzniku vrások, osviežuje pokožku, tíši podráždenie, eliminuje pocit suchej a dehydratovanej pokožky a dodáva pokožke potrebnú pružnosť.
Na mangovú masku potrebujete iba jedno ovocie, ktoré je potrebné zmeniť na krém. Naneste pastu na celý povrch pokožky a dekoltu a nechajte ošetrenie pôsobiť 15 minút. Potom masku odstráňte vlažnou vodou. Masku je možné vykonať iba raz týždenne.
Ako pomáha mango vášmu telu:
-chráni pokožku a zlepšuje videnie
- stimuluje krvný obeh
- posilňuje imunitný systém
- znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb