ManTra - hypnóza
Člen združenia
Psychoterapeut na voľnej nohe,
HP pre psychoterapiu a
Psychologický konzultant e.V.
Niektoré hlavné témy týkajúce sa hypnózy
Posilnite sebavedomie, sebaúctu
Splnenie priania/dosiahnutie cieľa
Zlepšiť charizmu/charizmu
Posilnenie zručností, schopností a talentu
Posilniť motiváciu
Prekonávanie strachov/nutkania (napr. Strach z lietania)
Odvykanie od fajčenia, chudnutie
Hypnóza (gr. Hypnos: God of sleep) je pravdepodobne jeden z najstarších postupov. Používa sa tu zmenený stav vedomia, ktorý sa nazýva trance (bdelé vedomie). Tranz je stav relaxácie, v ktorom je sústredená pozornosť. Takýto stav poznáme z každodenného života, napríklad pri monotónnych cestách po diaľnici, keď človek vníma vonkajšie podnety iba vtedy, keď sú veľmi intenzívne. Klient môže čoraz viac blokovať okolité podnety a sústrediť svoju pozornosť na vnútorné prežívanie. Toto umožňuje komunikáciu s podvedomím.
Základný proces hypnózy
Pred hypnózou je krátka úvodná prednáška, v ktorej sú v rozhovore vyjasnené vaše priania, akékoľvek kontraindikácie a ďalšie otázky. Ak je hypnóza súčasťou psychologického poradenstva, predbežná diskusia už zvyčajne nie je potrebná. Po tejto alebo po krátkej prestávke je klient uvedený do tranzu, ktorý sa nazýva aj indukcia. V aktuálnej hypnóze sa ponuky vytvárajú pomocou návrhov (obrázky, metafory, porovnania, príbehy), ktoré majú stimulovať podvedomie klienta, aby hľadal riešenia, aby mohol pozitívne ovplyvniť požadované problémové oblasti. Takéto návrhy možno zakotviť v hypnóze, aby si mohli zachovať pozitívny účinok aj po hypnóze. Na konci je klient pomaly privádzaný späť z tranzu do tu a teraz. Toto je tiež známe ako odbočenie. A nebojte sa - neustále máte úplnú kontrolu.
Kedy má pre vás hypnóza v rámci psychologického poradenstva zmysel?
Majú vlastnosti, správanie alebo vnemy, ktoré chcete zvýšiť, znížiť alebo zmeniť. Stojíte pred úlohou alebo situáciou, ktorá vás znepokojuje alebo s ktorými potrebujete pomôcť pri jej optimalizácii. Chcete zmeniť alebo posilniť svoj vplyv na iných ľudí, vašu charizmu, vašu charizmu. Možno by ste si tiež chceli jednoducho vychutnať hlbokú relaxáciu hypnózy na krátkom výlete, aby ste uvoľnili svoje telo a myseľ.
Hypnóza je spravidla kontraindikovaná v rámci poradenstva v prípade závažných kardiovaskulárnych chorôb, chorôb nervového systému, záchvatových porúch (epilepsia) a duševných chorôb.
ManTra - Dipl. Ing. Kurt Kahn
Psychologické poradenstvo, manželské poradenstvo, párové poradenstvo, rodinné poradenstvo, sexuálne poradenstvo, hypnóza -> životné poradenstvo