Mantra význam, účinok a dôležité mantry

význam

S tým pravým Mantra V hlave je to oveľa jednoduchšie. Najmä v stresových situáciách môžete aktivovať svoju myseľ a generovať silné energie neustálym recitovaním duchovných textov.

A slabika, a slovo alebo a verš je dosť - je nevyhnutné, aby táto mantra mala na vás pozitívnu auru. Nie je potrebné, aby ste mohli preložiť mantru, pomocou ktorej chcete dosiahnuť vyššiu úroveň vedomia. Oveľa dôležitejší je význam, ktorý sa skrýva za každou mantrou. Existuje napríklad mantra, ktorá vás spája s vašim vyšším Ja. Existuje aj mantra, ktorá vyjadruje želanie požehnania. Ďalšia mantra údajne aktivuje samoliečebné sily.

S trochou cviku môžete ľahko integrovať svoju mantru do svojho každodenného života opakovaním, šepkaním, písaním, spievaním alebo - pre tých pokročilejších - myslením.

Bez ohľadu na to, ako svoju mantru použijete - uvidíte, že starodávne mystické slabiky vám uľahčujú život a umožňujú dokonca špeciálne duchovné zážitky.

Čo je to mantra?

Slovo mantra je tvorené stonkami „manas„(Duch) a“električka“(Ochrana) a znamená niečo ako„ ochrana ducha “. Mantrou môže byť jednoduchá slabika, slovo, celá veta alebo dlhší verš. Je dôležité, aby ste boli svoji Často sa opakujúca mantra (tzv. Japa). Ak ste v tom vyškolení, dokážete upokojiť myseľ, lepšie sa sústrediť na dôležité úlohy alebo sa ľahšie zbaviť nepríjemných návykov. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete prijať magicko-duchovnú energiu mantry.

  • Hovor Vaša mantra, hlasná alebo tichá
  • Prednes svoju mantru v myšlienky
  • Spievaj Tvoja mantra
  • Napíš Vaša mantra pokračuje
  • Meditujte s tvojou mantrou

S trochou praktických skúseností pocítite pozitívne účinky vašich stretnutí s mantrou: Budete sa cítiť uvoľnenejšie, šťastnejšie a silnejšie.

Odkiaľ pochádzajú mantry?

Mantry sú jedna starodávna hinduistická tradícia, ktoré možno hľadať v časoch Véd a Upanišád (filozoficko-náboženské spisy). V tom čase, asi 4000 rokov pred Kristom, boli mantry neoddeliteľnou súčasťou Indie duchovné rituály. Mudrci (tzv. Riši), šamani, vidiaci, liečitelia a kňazi hlboko rozumeli tomu, čo je pravidelné opakovanie rytmických prvkov. Znie to, Spevy a bubny môže spôsobiť. Svojimi vedomosťami uvádzajú myseľ do stavu tranzu, hypnózy alebo meditácie. V priebehu storočí sa rozvíjali naše duchovné mantry: sanskrtské slabiky a slová, ktoré predtým študentovi odovzdával učiteľ náboženstva (guru). V dnešnej dobe je proces veľmi odlišný. Napríklad v Indii dostane každé dieťa slávnostný rituál - Zasvätenie mantry - pridelená osobná mantra, ktorá ju sprevádza po celý život.

Aký je účinok mantier?

Mantry sú v pravom slova zmysle zvukové zdroje energie, ktoré sa naplno uplatnia pri Skandovanie (meditatívne spievanie) sa môže rozvíjať. Hrá to vrúcne Spevácka mantra a sústredená oddanosť, s ktorou opakovane opakujete slabiky alebo verše, hrá hlavnú úlohu. Ak sa plne sústredíte na svoju osobnú mantru, prídete - včas - na miesto vo vašom vnútri, ktoré vyžaruje pohodlie a pokoj. Ľudia, ktorí prišli do tohto posvätného priestoru, sa často cítia hlboko naplnení a cítia príjemné emócie.
V tomto meditatívnom - nevedomom - stave, keď mocné energie prúdia vašim telom, môže nastať ďalší efekt. Mantra môže tiež otvoriť jemné energetické kanály - takzvané nádí - ktoré zase zlepšujú hladinu prány v našich čakrách. Pomocou meditácie mantry je možné vyčistiť blokovanú čakru a vrátiť ju späť do rovnováhy.

Aký význam majú mantry?

Existuje nespočetné množstvo mantier s rôznymi slabikami a rôznej dĺžky. Všetky majú svoj vlastný význam, efekt, rytmus a melódiu. Napriek tomu má každá mantra rovnaký cieľ, a to, myšlienkové vzorce otvárajúce srdce aby sa objavili pozitívne, užitočné a upokojujúce. Prostredníctvom opakovaní mantry a magické zvukové zážitky Negatívne emócie ako hnev, chamtivosť, nenávisť, odpor a žiarlivosť sú vyriešené a nahradené čistými vlastnosťami ako súcit, láska, radosť a vyrovnanosť.

Populárne mantry a čo znamenajú

Bez ohľadu na to, či meditujete v štúdiu jogy so všetkými ostatnými účastníkmi, alebo zavriete oči doma a tichým šepotom opakujete svoju mantru. Ak sa naplno zapojíte do mantry, nájdete svoje vnútro. Tu uvádzam svoje veľmi osobné obľúbené položky:

OM (tiež AUM)
Najznámejšou mantrou je posvätná slabika OM. Dá sa to vysledovať do čias Upanišád - svätých indických písiem. OM, ktorý si ctia hinduisti, budhisti a Jainas (príslušníci náboženstva založeného na nenásilí), predstavuje prvotný zvuk vesmíru, a zaujíma tak vynikajúce postavenie. OM symbolizuje skupinu troch bohov Višnu (A.), Šiva (U) a Brahma (M.) - a presne z týchto písmen - ak budete dobre počúvať - ​​sa vytvorí slovo AUM.
V istom zmysle predstavuje OM aj minulosť, prítomnosť a budúcnosť, pretože to znamená niečo ako „Všetko, čo bolo, čo je a bude“.

SAT NAM
SAT NAM je veľmi silná mantra a dá sa preložiť ako „Pravda je moje meno“. Urobte si trochu času, prehĺbte sa a mantra SAT NAM vám odhalí vašu vnútornú pravdu. Na túto nádherne znejúcu mantru si neskúsení ľudia pamätajú veľmi dobre.

NAMAH ŠIVAJA
Mantra NAMAH SHIVAYA vás vedie k duchovnému a duchovnému osvieteniu.
Ak ste nadšení alebo si nedokážete usporiadať svoje myšlienky, skúste vo svojej mysli recitovať krátku mantru NAMAH SHIVAYA. Pomaly myslite na NAMAHa, keď dýchate pomaly, a na SHIVAYU, keď dýchate. Robíte to dovtedy, kým sa vaša myseľ nezastaví a kým nenadobudnete duševnú silu.

RA MA DA SA
RA MA DA SA je úžasná liečivá mantra z Kundaliní jóga. Jednotlivé slabiky je možné preložiť nasledovne:
Ra = energia slnka. Ma = energia mesiaca. Da = energia Zeme. Sa = energia vesmíru.
Mantra by vám mala pomôcť, keď máte depresiu, depresiu alebo smútok, pretože dáva vám alebo iným, u ktorých si prajete, aby mali pozitívnu energiu.

OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM je mantrou súcitu a lásky. Je to najposvätnejšia mantra tibetského budhizmu. Šesť slabík je veľmi silných, pretože obsahujú 84 000 prednášok Budhu. Ak použijete mantru, prospeje vám jej očistný účinok. Vaša myseľ bude uzdravená z všeobjímajúcej energie a budete môcť lepšie vyjadrovať úprimný súcit so sebou a s ostatnými. To je základná požiadavka na získanie blaženosti a dokonalosti.

SA TA NA MA
SA TA NA MA: tieto energetické slabiky vám pomôžu uvoľniť blokády. Mantra opisuje kruh stvorenia a večný kolobeh života v jeho harmonických slabikách.
Sa = narodenie, začiatok. Ta = život. Na = smrť, koniec. Ma = znovuzrodenie, vzkriesenie.
Ako mantru ju môžete ľahko ticho recitovať, rozprávať alebo spievať ako súčasť meditácie všímavosti alebo iného relaxačného cvičenia.

Ako môžem použiť svoju mantru v každodennom živote?

Mantry sú malé mentálne prestávky vo vašom každodennom živote a pre praktickú prácu. Ale nebojte sa: nemusíte byť veriaci alebo čistokrvný jogín. Kedykoľvek vás stresuje mor alebo si všimnete, že vám prídu problémové časy, môžete si trochu oddýchnuť. Nemusíte sa na to pripravovať alebo zmiznúť v samostatnej miestnosti. Niekedy vás na upokojenie alebo sústredenie myšlienok stačí 30 sekúnd. Zopakujte svoju mantru, myslite na niečo pekné a všimnete si, že hladina stresu klesá, pulz sa vracia na normálnu úroveň, vaše srdce už nebije vzrušene a dýchanie sa stabilizuje. Odporúčam tvoje Ritualizujte mantru, napr. každé ráno o 7:30 ráno po dobu 5 minút pred vstaním. Doprajte si „oddychový čas“ v práci, napríklad po obede. Zopakujte si mantru pri domácich prácach, či už žehlíte, robíte si sami alebo upratujete. Alebo na konci dňa recitujte svoje mantry alebo slabiky vo svojej harmonicky zariadenej spálni Feng Shui.

Vaša osobná mantra ako ručne maľovaný obraz duchovnej energie

Čo môže byť krajšie ako byť vlastná mantra vo forme ručne maľovaný obrázok vidieť? Toto želanie vám teraz plním. S všímavosťou a láskou maľujem vašu osobnú mantru - úžasný pútač očí, z ktorého srší pokoj, šťastie, harmónia, pokoj a veľa duchovnej sily. Samozrejme, poradím vám, aby váš jedinečný mantrový obraz dokonale zapadol do vašej izby. Zadaná maľba môže napríklad dodať vašej spálni Feng Shui útulnú auru. Sanskrtské slabiky alebo verše sú tiež skvelou dekoráciou na stenu v jogových štúdiách, meditačných miestnostiach alebo vo wellness centre hotela.

Vaša mantra bude celkom mimoriadna v kombinácii s posvätným symbolom. Čo tak kvet života? Tento starodávny ochranný motív božského poriadku pôsobí energicky na jeho prostredie a obohacuje ho o pozitívne vibrácie. Ďalšou variáciou je „vziať si“ svoju mantru pomocou lotosového kvetu. Táto rastlina, ktorá je zvlášť uctievaná v Indii, má pre mnohých ľudí hlboký náboženský význam. Okrem iného predstavuje čistotu srdca, harmóniu, múdrosť, šťastie, duchovnú čistotu a najvyššiu božskosť. Veľmi pekne vyzerá aj spojenie vašej mantry so symbolom Yin Yang. Tento veľmi puristický motív s dokonale prepletenými polovicami kruhu vyzerá mimoriadne harmonicky. Vyžaruje dokonalú rovnováhu a je preto snovým (optickým) doplnkom mantry.
Mantra je určite zápas Budha, lebo stelesňuje múdrosť, osvietenie a vnútorné sústredenie.
Bez ohľadu na to, ako by mala vaša mantra vyzerať - získate vysnívaný jedinečný kúsok, ktorý vám pomôže posilniť vnútornú rovnováhu.