Marhuľové jadrá; malé jadrá s veľkými účinkami; Potravinový uzol; Jesť zdravo; blog živého jedla
Aby sme sa mohli stravovať vedome a predovšetkým zdravo, sortiment bežných potravín, ktoré sú dnes k dispozícii, už často nestačí na to, aby dodali telu všetky dôležité vitamíny a minerály. Z tohto dôvodu sa veľa ľudí uchyľuje k potravinovým doplnkom, aby bolo možné vyvážiť potrebu týchto životne dôležitých látok. Sortiment doplnkov výživy je obrovský a na trhu existuje správny produkt pre každú individuálnu potrebu.
Medzitým sa horké marhuľové jadrá stali obzvlášť dôležitými pri dodávke dôležitých vitamínov, pretože sú nielen vynikajúcim dodávateľom stopových prvkov, aminokyselín a vitamínov podporujúcich zdravie, ale predovšetkým si získali meno aj pri alternatívnej liečbe rakoviny. Táto zvláštnosť je spôsobená kyselinou kyanovodíkovou obsiahnutou v jadrách, ktorá môže ničiť rakovinové bunky. Táto kyselina je však zodpovedná aj za to, že by sa jadrá mali konzumovať iba v malom množstve. Na obale je potom odporúčaná denná dávka. Horké jadrá sú tiež vhodné na prevenciu, pretože vďaka vysokému obsahu vitamínov posilňujú imunitný systém a tiež podporujú metabolický proces tela. Zdravé jadrá môžete kúpiť obzvlášť lacno v online obchodoch, napríklad tu.
Ďalším prírodným produktom, ktorý je veľmi prospešný pre zdravie, je arónia, arónia. Okrem vysokého obsahu vitamínu C a kyseliny listovej obsahuje aj ďalšie zdravé zložky, a preto sa ráta aj medzi liečivé rastliny. Arónia sa často ponúka ako šťava, špeciálnou formou je šťava Energy Life Cellin, ktorá okrem arónie obsahuje aj bylinky a ďalšie vitamíny.
Cenné zložky horkých marhuľových jadier
Trpké jadrá sa preslávili, keď etnológovia ustanovili extrémnu životnosť Hunzovcov, ľudí žijúcich medzi Kašmírom a Himalájami, ktorá je spôsobená ich vysokou konzumáciou marhúľ a ich jadier. Okrem kyseliny salicylovej obsahujú plody aj prekvapivo vysoké množstvo flavonoidu kvercetínu, ktorý je tiež známy ako Q10. Kyselina salicylová je vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku schopná ničiť choroboplodné zárodky v žalúdku a črevách. Marhule sú navyše ovocím s najvyššou úrovňou beta-karoténu a horčíka. Ďalšou účinnou látkou je kyselina retinová, ktorá podľa vedcov môže dokonca zabrániť nekontrolovateľnému rastu buniek leukémie. Vitamín B16 pôsobí v tele ako antioxidant a svoje využitie podporujúce zdravie nájde v mnohých ohľadoch, pričom presný spôsob pôsobenia tohto vitamínu je v medicíne stále záhadou.
Tip: Vyskúšajte jačmennú trávu. Tráva jačmeňa údajne zlepšuje vitalitu a odolnosť tela.