Maria Sharapova podváha (tenis, váha)

Keď som prechádzal webovú stránku Wikipedia, všimol som si, že Maria Sharapova váži iba 59 kg a výšku 188 cm. Ako môže vôbec takto súťažne športovať?

1 odpoveď

Podľa najnovších zistení už BMI nie je mierou všetkých vecí. Existujú ľudia s ľahkými a ťažkými kosťami. Na základe týchto údajov preto nemožno urobiť nijaké spoľahlivé vyhlásenie.

Napríklad v Japonsku, Číne alebo na Taiwane veľa dospelých mužov s podobným telom ako tu v Nemecku váži v priemere iba 65 - 70 kilogramov, čo je podstatne menej ako v Nemecku. To isté platí pre ženy.

Preto si nemyslím, že by sa dalo hovoriť o podváhe. Váži toľko, koľko by malo vážiť. Inak by logicky nebola schopná vrcholových športových výkonov.

podobné otázky

Ahojte všetci, trénujem už pár rokov a som dosť štíhla. Ale teraz ma trápi môj pás, ktorý je veľmi široký. Všeobecne mám rovnú H-postavu. Už nemôžem schudnúť, pretože už mám veľmi nízke BMI a svaly tam už sú. Existuje nejaký iný spôsob, ako zmenšiť veľkosť pása?

Keďže mi na inom fóre nikto neodpovedá a názor niektorých odborníkov je pre mňa veľmi dôležitý, dal som ich sem znova!

Ako naznačuje nadpis, o vysokovýkonnom športe som premýšľal, keď som mal 20 rokov. Viem, že to znie dosť paradoxne a megalomansky, ale myslím to so všetkou vážnosťou!

Kedysi som bol čokoľvek, ale nie športový typ, a dokonca až do 17 rokov som mal miernu nadváhu. Teraz však vážim 65 kg vo výške 1,78 m. Intenzívnemu športu sa venujem už 2 roky, ale iba tvrdohlavej vytrvalostnej a silovej príprave a občasnému plávaniu. (No a aktívne hrám v klube na národnej úrovni) Za tieto 2 roky som urobil neuveriteľný pokrok.

Už roky som však veľkým fanúšikom biatlonu a bežeckého lyžovania a nikdy za celý život som nelyžoval, pretože jednoducho nemám finančné prostriedky a nepochádzam z lyžiarskeho strediska (West Thuringia). Minulý týždeň som však bol na lyžiach úplne prvýkrát a hneď som sa cítil dobre.

Pôsobil som aj v Bundeswehri, takže moja otázka znie:

Je možné začať súťažne športovať vo veku 20 rokov (ako vojak vo výslužbe -> beh na lyžiach alebo biatlon)

Ahoj. Mám 17 rokov (muž) a výšku 1,82 m. Vážim 66 kíl. Mnoho ľudí hovorí, že by som mal priberať, pretože inak by som vážil príliš málo. Sranda však je, že nie som veľmi štíhla a určite nie som anorektička. Tu je ďalší obrázok, aby ste to mohli lepšie posúdiť. Čo môžem urobiť ?

Ahojte, mám 14 a už 2 roky sa venujem atletike a 1,5 roka silovému tréningu. Vážim 72 kg na 1,78 m. Je to príliš málo alebo ideálne na skok do diaľky a na šprint

Pomaly potrebujem novú tenisovú raketu. Moja otázka teraz znie, aké by to malo byť ťažké. Tenisu sa venujem asi 6 rokov, mám 15 rokov, výšku 1,92 a váhu asi 85 kg.

Ahojte tu v telocvični sú také široké pásy. Kde sú ?

Stále tu plávam staré závažia, ktoré už nikto nepotrebuje - mám ich dať do žltého vreca? Choďte na vrakovisko?

Mám otázku. Existujú nejaké spôsoby, ako si môžem zaťažiť predlaktie a ruky, že mám nejaké závažie celý deň pri sebe a že si cvičím predlaktie.

Dúfam, že by som to mohla nejako opísať.

K basketbalovému krúžku som sa dostal už nejaký čas a odvtedy som mal nutkanie ho zavesiť za ruku. Mám však nejaké obavy z koša. Vážim asi 74 kg a nerád by som v škole rozdrvil basketbalový kôš: D LG a Ďakujem mnohokrát:)

je možné, že hoci máš príliš nízku hmotnosť, stále môžeš mať veľa telesného tuku, napríklad tým, že budeš jesť veľa čokolády alebo niečo podobné?

Mám komplikovanejšiu otázku. Momentálne musím kvôli chorobe pribrať 3/4 kila (ako to odporúčajú lekári). Chcel by som budovať svaly, ale nie silovým tréningom, ale joggingom. Podľa môjho názoru mám, bohužiaľ, o niečo hrubšie brucho, teda vrstvu tuku, ktorej by som sa rád zbavil. Chcem sa len konečne konečne dobre cítiť. Myslíte si, že je možné pribrať, ale napriek tomu stratiť túto vrstvu tuku? Vieš, ako to myslím ?

Dakujem za odpovede!

Dobrý deň, mám 16 rokov, váhu 55 kg a výšku 1,62. Schudla som asi 22 kg asi za rok a pol. Tento rok držím prísnu diétu od začiatku až doteraz. Teraz, keď som čiastočne dosiahol svoju vytúženú váhu a stále pribúda, chcel by som sa znova normálne najesť, teda k občerstveniu a večer aj na chlieb a na obed cestoviny alebo čo. Inak zjedol iba 3 jedlá. Máte na to nejaké tipy, pretože nechcem mať nakoniec všetko naspäť na dobrej ceste, to je aj môj najväčší strach, preto sa tiež bojím prestať držať diéty, keď si moji rodičia myslia, že by som na tom bola závislá: - /

prosím nedávajte pozor na preklepy;) nie je moja sila: D

Najprv teda niekoľko základných informácií:

. TERAZ O mojich otázkach .

Silový tréning ako správne? Mnohokrát som počul, že pri 12 opakovaniach musíte vždy zlyhať svalstvo: 7 nikdy nemám. tak maj problem so spravnou vahou. Pri rovnakej váhe dokážem 3-krát viac alebo menej. sa líši zo dňa na deň:/tak som nechal ruky pri silovom tréningu a rozhodol som sa pre silovú vytrvalosť

2. koľko opakovaní pre silovú vytrvalosť? 20 - 30 opakovaní pri 40 - 60% hmotnosti? Je to správne ?

pomáha sile a vytrvalosti pri chudnutí?

4. Určené tiež pre silový vytrvalostný tréning ?

je pravda, že človek pri silovo vytrvalostnom tréningu nenaberá žiadne svaly? alebo je to len menej ?

6. počas silového vytrvalostného tréningu dostávam medzi 20 - 30 opakovaniami zatiahnutia do svalu. je to dobré alebo zlé? musím trénovať do bodu úplného zlyhania svalov ?

správna výživa? Jem sacharidy, ale iba zdravé (celozrnné a celozrnné), môžem to urobiť alebo zle? dávaj pozor na čo KH alebo Kcal ?

ako často mám trénovať počas týždňa? tiež chce mať čas na priateľov a priateľku

ak niekto pomôže poďakujem: D