Mark Wahlberg - o 30 kíl ľahší kvôli závislosti na hazardných hrách
Môžete ich vidieť na Instagrame a Youtube: ľudia so silnou vôľou, ktorí modelujú umelecké dielo definície a sily zo svojho nesportovného tela bez svalov. Ale naopak?
Toho sa dopustil sexsymbol Mark Walberg, ktorý svoje vysnívané telo preslávené šiestimi baleniami premenil na pravý opak filmu „Gambler“. The Betssonove skúsenosti povedzme, že by to bolo veľmi zaujímavé, na čo by ste sa mali staviť, aj keď to stále nie je súčasťou ponuky.
Calvin Kein-Model a hollywoodska hviezda Mark Wahlberg dosiahli to, o čom môžu niektoré ženy len snívať: Známy herec schudol takmer 30 kilogramov, ale hlavne svalovej hmoty, a počas natáčania vážil iba pre svoju rolu profesora hazardných hier vo filme „The Gambler“ 61 kilogramov.
Ako to robíš, Schudnúť 30 kíl?
Hviezda začala svoju nárazovú diétu tekutým jedlom a úplne iným tréningovým programom. Namiesto naberania svalovej hmoty to teraz bolo o zbavení sa tuku a vytrvalostnom tréningu, kým neklesol, bolo na dennom poriadku. Hviezda tiež úplne vylúčila zo stravy všetky druhy sacharidov; Na červenom zozname boli cestoviny, chlieb, ryža a zemiaky. Niekoľko mesiacov nebolo tuhé jedlo a dobrý priemer boli dve až tri hodiny skákania cez švihadlo denne.
Rozhodujúcou prekážkou pre premenu hmotnosti boli tikajúce hodiny. Pretože streľba „Transformers“ sa prekrývala s filmom „The Gambler“. Ako mechanik Cade Yeager to bola úloha Marka Wahlberga v „Transformers“, aby zachránil svet pred „érou vyhynutia“, a pre túto rolu si vybudoval množstvo svalov - typickú Wahlbergovu úlohu v šiestom balení. A veľká nevýhoda pre jeho úlohu profesora Jima Bennetta, ktorý sa svojho tela už dávno vzdal. Na streľbu ste si teda museli počkať, kým sa Wahlberg v rekordne krátkom čase nezmení z dobre trénovaného akčného hrdinu na svoj vlastný tieň.
Počas natáčania filmu „The Gambler“ sa potom Wahlberg spoliehal na mini porcie. Spolu s vrcholnými hereckými výkonmi počas často dlhých dní natáčania predstavuje efektívny diétny recept, ktorý sa v žiadnom prípade neoplatí napodobňovať!
Preto Mark Wahlberg zakaždým zdôrazňoval, že jeho nárazovú diétu sprevádzal lekár. Herec tiež v rôznych rozhovoroch rád zdôraznil, že také radikálne diéty vedú k povestnému jojo efektu a že váha potom môže byť vysoko nad počiatočnou hmotnosťou.
Váha nebola najväčšou prekážkou
To, čo okrem vizuálne zjavnej transformácie bolo pre Wahlberga pravdepodobne väčšou výzvou, sa v médiách niekedy rieši iba okrajovo. Aby sa Wahlberg mohol zapojiť do takej emocionálne stresujúcej úlohy, akou je sebadeštruktívny profesor Jim Bennett, a dôveryhodne túto postavu nosiť, musel emočne posúvať svoje hranice.
Ako herec už nominovaný na Oscara si bol dobre vedomý, že postava ako Bennett si vyžaduje optimálnu prípravu a preskúmanie postavy. Hollywoodska hviezda ťažila zo svojich mladíckych skúseností v robotníckej štvrti v Dorchesteri. Tam sa musel mladý Mark Wahlberg prehrýzť a vysvedčenie z matriky bolo ťažkým bojom, ktorý si od mladého Marka vyžadoval obrovskú vôľu.
To, čo Wahlberg pri transformácii zo sexi modelky na profesora závislého od hier najťažšie, bolo pochopenie - a teda uskutočnenie - myslenia jeho hlavnej postavy. V rozhovore otvorene priznal: „Zabudnite na chudnutie,“ hovorí: „Byť dôveryhodný ako učiteľ bol jednou z mojich najväčších a najprínosnejších výziev.“
Nemalo by byť prekvapením, že profesionál ako Wahlberg študuje scenár hore-dole. Skutočnosť, že sa Wahlberg venoval aj literatúre a navštevoval prednášky na univerzite s cieľom dodať „svojmu“ profesorovi Jimovi Bennettovi potrebnú dôveryhodnosť, je mimoriadny.