Masáž proti celulitíde - výhody a techniky
Aj keď pre vznik celulitídy môže byť veľa dôvodov, ako napríklad nesprávna výživa, slabá cirkulácia a vysoká hladina toxínov v tele, primárne je to spôsobené zlou cirkuláciou krvi a lymfy.
Anticelulitídna masáž je masážna metóda, ktorá sa používa na zníženie alebo úplné odstránenie celulitídy a na zlepšenie zdravia pokožky zlepšením cirkulácie krvi a lymfy.
Ako aplikovať masáž proti celulitíde?
Celulitída úzko súvisí s podkožným tkanivom a najefektívnejším a najrýchlejším spôsobom, ako zlepšiť cirkuláciu v postihnutej oblasti, je masáž proti celulitíde. Týmto spôsobom je možné zabrániť tvorbe celulitídy a proces môže viesť k jej eliminácii.
Anticelulitídna masáž účinkuje tak, že odbúrava tuk v oblasti postihnutej celulitídou. Profesionálny masér používa špeciálne techniky, ktoré pomáhajú zvyšovať prietok krvi v oblasti.
Masážny olej, ktorý môže pomôcť ľuďom, ktorí majú problémy s celulitídou
Eros Wellness Coconut - masážny olej s vôňou kokosových orechov, 50 ml
Erotic Shunga Amour Sweet Lotus - Lotus Aroma Massage Oil, 240 ml
Shunga Warming Oil Coconut - Masážny olej s kokosovou príchuťou a zahrievacím účinkom, 100 ml
Yamuna Luxusné telové mlieko z pomaranča a škorice
Masážny olej s príchuťou Yamuna s kokosovou príchuťou
Erotická ruža Shunga - ružový masážny olej, 240 ml
Na rozdiel od masáže tela, pri anticelulitídovej masáži sa masér zameriava na oblasť postihnutú celulitídou počas celého sedenia, a nie na celé telo. Oblasti postihnuté celulitídou bývajú bolestivé a opuchnuté, takže pri takýchto masážach vládne celkom nepríjemný pocit. Nemôžeme povedať, že anticelulitídna masáž bolí, ale určite spôsobuje nepohodlie.
Masér zvyčajne začína masážou bokov, stehien a nôh, aby tieto oblasti „aktivoval“. Tento aktivačný proces zvyšuje prietok krvi v týchto oblastiach a hladinu energie v tele. Tento proces je podobný ako pri bežnej masáži.
Akonáhle sú príslušné oblasti aktivované, masér začne pracovať na zadku a bude klesať. Používajú sa techniky uťahovania a ťahania, ako aj cyklický tlak a tlak zhora nadol na masáž týchto oblastí za účelom zahriatia tukového tkaniva.
Skúsený profesionálny masér môže dokonca cítiť celulitídu pod kožou a akonáhle získa skúsenosti, postup proti celulitíde sa pre neho stane bežným. Ako masáž pokračuje, tukové bunky sú slabšie a tvarovateľnejšie.
Technika zovretia a vytiahnutia môže byť nepríjemná a môže spôsobiť svalové kŕče, ale je mimoriadne efektívna. Terapeut použije tlakové techniky na svaly na zmiernenie kŕčov.
Aj po chvíli budete v miestach s celulitídou cítiť oveľa pružnejšiu pokožku a povrch pokožky bude hladší. Ďalším skvelým aspektom masáže proti celulitíde je, že nemusíte dlho čakať, kým sa dostavia výsledky.
Na dokončenie masáže použije terapeut relaxačné techniky, ktoré upokoja pokožku a pomôžu vám zbaviť sa nepríjemných pocitov počas anticelulitídnej masáže.
Plaisir Charne Taboo - Masážna sviečka s relaxačným účinkom
Na zvýšenie účinkov tejto masáže bude špecialista často používať éterické oleje s rôznymi príchuťami, špeciálne navrhnuté pre olej proti celulitíde. Masér môže podľa potreby počas masáže použiť aj krémy proti celulitíde, namiesto olejov.
Anticelulitídna masáž je jednou z najbežnejších a najúčinnejších metód boja proti celulitíde. Pravidelne, týždenne v salóne môžete robiť anticelulitídne masáže alebo si takéto masáže môžete nechať urobiť doma s pomocou špecialistu, ktorý cestuje domov.
Výhody masáže proti celulitíde
Okrem výhod eliminácie celulitídy má táto masáž pre vás ďalšie výhody. Anticelulitídna masáž dáva vašu krv do pohybu, čo znamená, že bude ovplyvnená celá vaša obehová sústava. Kardiovaskulárnym chorobám sa teda dá do istej miery predchádzať.
Metabolizmus sa tiež zlepší vďaka anticelulitídnej masáži, ktorá vedie k dobrému fungovaniu tela a chudnutiu. Anticelulitídna masáž vám môže pomôcť pri chudnutí!
Po takejto masáži tiež stanete oveľa energickejšími a zlepší sa váš celkový stav, takže sa zlepší úzkosť a stres. Je to iba niekoľko (najdôležitejších) výhod anticelulitídnej masáže.
Anticelulitídne masážne techniky
Existuje niekoľko anticelulitídnych masážnych techník, ktoré sa považujú za účinné pri liečbe tohto stavu. Tu sú najbežnejšie.
Automasajul
Pravidelná masáž údajne pomáha pri liečbe celulitídy, ak sa používa so správnymi olejmi. Kombinácia olejov a bylín bez oveľa hladšieho povrchu pokožky a bojuje proti celulitíde.
Najdôležitejším aspektom samo-masáže sú správne pohyby. Ak sa chcete celulitídy zbaviť, nebojte sa vyvíjať tlak. Masáž by sa mala robiť pevnými a silnými pohybmi, pretože stimulujete krv a bojujete proti zadržiavaniu vody, ktoré spôsobuje tento stav na pokožke.
Na aplikáciu perse môžete použiť veľa techník: kruhové pohyby, pohyby hore a dole, zovretie, čokoľvek chcete. Základným pravidlom pri masáži proti celulitíde je zmysel pohybov: pohyby sa musia robiť zdola nahor.
Masírujte zadoček krúživými pohybmi (proti smeru hodinových ručičiek), začínajúc zhora, smerom nadol po stehná. Intenzívne pohyby rúk pomocou oleja môžu stimulovať cirkuláciu. Ak budete striedať pohyby hore a dole a silné pohyby na miesenie, získate silnú a účinnú masáž na ošetrenie celulitídy.
Redukčná masáž celulitídy trvá v salóne asi hodinu. Ak to ale robíte doma, na masáž celulitídy v nohách a stehnách stačí 15-20 minút.
Lymfodrenážna masáž
Lymfodrenáž je mimoriadne silná technika, ktorá pomáha tonizovať nohy a znižovať prebytočnú vodu v tele, zmierňovať zápaly a minimalizovať celulitídu. Nech už je dôvod akýkoľvek, tento typ masáže vám určite pomôže a bude dobrý nielen proti celulitíde, ale aj pri akýchkoľvek iných problémoch.
Aj keď sú pohyby oveľa jednoduchšie ako v prípade samotnej anticelulitídnej masáže, môžu byť aj extrémne tvrdé. Ak to urobíte v salóne, môžu sa pri detoxikácii tela vyskytnúť bolesti.
Špecialisti často začínajú liečbu v oblasti krku, aby otvorili lymfatické uzliny. Po otvorení im môžu maséri poslať tekutinu, aby ju detoxikovali.
Toto by mal byť tiež bod, na ktorý sa pri domácej masáži zameriate: pri masáži postupujte podľa pokynov na lymfy.
Je dôležité, aby ste aby ste dosiahli efektívnu lymfodrenáž, musíte sa vopred veľmi dobre zdokumentovať o masážnych technikách a dobre to zvládnuť. Ak sa nechcete učiť robiť takúto masáž príliš veľa času, odporúčam vám ísť do salónu.
Masáž celulitídy suchým kefovaním
Aj keď sú jeho účinky priaznivé pre vzhľad pokožky, vďaka čomu je žiarivejšia, nie je isté, aké účinné je pri masáži celulitídy: niekto tvrdí, že sa mu celulitídy podarilo zbaviť, iní tvrdia, že nie. nemalo efekt.
S najväčšou pravdepodobnosťou sa táto technika líši v závislosti od metabolizmu.
Je však zaistený pozitívny efekt: čistejšia a atraktívnejšia pokožka.
Ako urobiť masáž proti celulitíde kefovaním
Potrebujete kvalitný mäkký štetec. Hrubá pokožka môže spôsobiť poranenie pokožky, preto sa odporúča kvalitná pokožka.
Začnite s čistením pokožky, najlepšie pred kúpaním, aby ste stimulovali krv a výživné a vylúčili odumreté bunky.
Odporúča sa vychádzať od nôh a stúpať hore.
To isté platí aj pri aplikácii tejto techniky na ruky: začnite prstami a vylezte hore.
Špičkové profesionálne oleje