Masáž stehien a zadku - diéta; Údržba

Každá žena chce mať pružné stehná a chutný zadoček. Jedným zo spôsobov, ako môžeme napraviť nepriaznivý fyzický stav, je obraz.

stehien

Keď sa masírujeme, máme obmedzenú slobodu pohybu a najlepšou pozíciou, ktorú môžeme začať, je stáť. Povrch stehien a zadku natierajte masážnymi krémami (najlepšie gélovými celulitídami) a masírujte širokými kruhmi, zhora nadol. Pohyby musia byť ľahké, aby sa svaly zahriali.

Po asi 10 minútach „jemnej“ masáže môžete začať maibrutálne a rýchle trenie zadku a stehien a pri tejto príležitosti si môžete urobiť test na celulitídu.

Ak pokožku pevne napnete a bolí to, znamená to, že máte celulitídu v počiatočných štádiách a môžete jej zabrániť masírovaním.

A ak po stiahnutí vyzerá pokožka ako pomarančová kôra, znamená to, že máte stále šancu zabrániť jej usadeniu na stehnách a zadku.

Ak to máte a je to zrejmé, musíte tomu vytrvalo zabrániť, aby ste tomu zabránili. Pokračujte v masáži znesiteľnými pohybmi sťahovania pokožky, zhora nadol v pohybe „choď“.

Keď krém vstúpi do pokožky, zabaľte stehná a zadok uterákom, aby sa zvyšky krému vstrebali.