Štíhla za 9 mesiacov - vytrvalosť a bojovnosť - takto to funguje; správne

autor: Marc Schürmann Publikované 1. februára 2017 Aktualizované 17. októbra 2018

vytrvalosť

nikdy sa nevzdávaj

Moja novo získaná bojovnosť sa stala nepostrádateľnou a nevyhnutnou pre môj ďalší život. Pozitívne myšlienky a sebamotivácia pomohli celú vec konečne dotiahnuť do konca. Vzdanie sa alebo zrušenie už neprichádzalo do úvahy. Teraz som mal presne stanovený cieľ a týmto cieľom som sa dopracoval. Áno, schudnúť 30 kg bola práca, v skutočnosti sakra tvrdá práca. Jednoducho nasekajte tablet a buďte štíhly, nefunguje. Diéty, osobne si myslím, pre kôš. Sú časovo obmedzené a po nástupe úspechu sú opäť správne zostrihané, takpovediac ako odmena za prežité ťažkosti. Teraz si už môžem dovoliť potravinový lístok. Ale zvyšujúci sa počet sklzov sa čoskoro stane zvykom a kilá, ktoré sa zhodili, sú späť rýchlejšie, ako si myslíte.

Myslite vždy pozitívne

Pozitívne myšlienky vás v živote posunú ďalej. Schopnosť znovu a znovu sa motivovať je dôležitým aspektom na dosiahnutie vašich cieľov. Pamätať na to, čo sa už dosiahlo, a nie na to, čo je ešte predo mnou. Potešilo ma, keď váhy ukazovali o 2 kilá menej. Keby som si myslel, že je predo mnou ešte ďalších 28 kg, moja motivácia by pravdepodobne zmizla. Nie vždy je pre mňa ľahké motivovať sa, neúspechy boli súčasťou a zakaždým som dokázal vstať, s pozitívnymi slovami, sám pre seba.

Horská dráha emócií

Deväť mesiacov môjho projektu „Konečne štíhly“ bolo neustálym dojazdom emócií. Bol som motivovaný, demotivovaný, veselý, smutný, nahnevaný, šťastný, celý program. Psychický silový tréning bol zďaleka ťažší ako tréning tela. Celý projekt ma naučil toľko, že by som dnes nechcel byť. Nemôžem si tieto skúsenosti zapísať, pretože je pre mňa ťažké ich pochopiť aj dnes. Musíte si to zažiť sami.

Pokračuj

Stále sa rád motivujem aj dnes týmto heslom: „Valiaci sa kameň nevytvára mach“. „Pohybujúce sa telo nepriberá na tuku,“ inými slovami. Veta, ktorú mi vtedy povedal môj šéf. A vo svojich múdrych slovách mal pravdu, len mi trvalo ďalších pár rokov, kým som úplne pochopil jeho obsah. Teraz som neustále v pohybe, znovu objavujem svet a nikdy sa nezastavím na svojom mieste. Chcem napredovať a rozvíjať sa ďalej. Chcem zbierať skúsenosti a objavovať nové stránky seba. Chcem tráviť čas na zemi šťastný a s úsmevom a nemrhať ho smútkom. „Na horskom bicykli sa žije lepšie“. Dnes som v horskom bicykli našiel svoju absolútnu vášeň. Za to môže hlavne chudnutie, odvykanie od fajčenia, noví priatelia, radosť zo života, spokojnosť a tiež tento blog, horská cyklistika. Za svoj nový život vďačím doslova horskému bicyklu, ktorý si každý deň užívam naplno.