Maslo vs margarín - strana 69 - Fórum Softpedia
Upravil andreic, 10. februára 2020 - 14:31.
EXIT, 10. februára 2020 - 12:13, povedal:
100 g alebo:
0,1 g omega-3;
1,3 g omega-6.
Správa 1:13.
100 g Becel Classic:
5,9 g omega-3;
19g omega-6.
Pomer 1: 3,22.
Skôr ako sa spýtate, vyhľadali ste čísla?
A keď tam bude, mal by byť pomer obrátený alebo aspoň nie tak nevyvážený.
Okish report je samozrejme vo vajci.
Každopádne, ak skutočne zjedol toľko, koľko povedal, mal by zjesť asi 5 gramov margarínu denne.
Máte 0,3 gramu omega 3, 5 gramov margarínu.
пїЅn 2 ouпїЅ, ai 0,13 gramu.
Ale. namiesto vajíčka namiesto margarínu si tiež vyberáte bielkoviny, esenciálne aminokyseliny - vrátane cholínu, ktorý okrem iného pomáha pri chudnutí - vitamíny B, minerály.
Nehovoriac o tom, že s 2 vajcami a jogurtom máte smäd po niekoľkých dobrých hodinách.
Ale vy nepriamo povzbudzujete Andreicha k konzumácii margarínu, zatiaľ čo vy máte tiež dobré vedomosti o výžive. Niečo také.
andreic, 10. februára 2020 - 14:30, povedal:
Cez chudé eso v kuracej šunke?
andreic, 10. februára 2020 - 14:30, povedal:
Rovnako ako omega 3, 6 atď., Znamenajú mastné kyseliny. ako ich môžeš vziať z toho, čo neexistuje ?
Chayah 10. februára 2020 - 14:33 povedal:
A keď tam bude, mal by sa tento pomer obrátiť alebo aspoň nie tak nevyvážiť.
Okish report je samozrejme vo vajci.
Ak však zje toľko chleba, koľko povedal, mal by zjesť asi 5 gramov margarínu denne.
Máte 0,3 gramu omega 3 v 5 gramoch margarínu.
V 2 vajciach máte 0,13 gramu.
Ale. konzumácia vajec namiesto margarínu, vyberáte si tiež bielkoviny, esenciálne aminokyseliny - vrátane cholínu, ktorý pomáha pri chudnutí -, vitamíny skupiny B, minerály.
Nehovoriac o tom, že s 2 vajcami a jogurtom ste na pár dobrých hodín sýti.
Ale vy nepriamo povzbudzujete Andreicha k konzumácii margarínu, zatiaľ čo vy máte tiež dobré znalosti v oblasti výživy. Niečo také.
Chayah, vieš čítať, prečo nie?
Pomer mastných kyselín je v margaríne Becel ideálny pod 1: 4.
Na predchádzajúcich stranách môžete vidieť, koľko margarínu sa zmestí na plátok.
Reč je o masle vs. margarín, nie o chudnutí. Porovnávame ich výživovú hodnotu, nie margarín vs. čokoľvek.
Ak chcete písať o vajíčku, nájdite správne miesto inde. Napíšem tam, prečo to vajíčko nie je dobré jedlo.
EXIT, 10. februára 2020 - 14:45, povedal:
Chayah, vieš čítať, prečo nie?
Pomer mastných kyselín je v margaríne Becel ideálny pod 1: 4.
Na predchádzajúcich stranách môžete vidieť, koľko margarínu sa zmestí na plátok.
Reč je o masle vs. margarín, nie o chudnutí. Porovnávame ich výživovú hodnotu, nie margarín vs. čokoľvek.
Ak chcete písať o vajíčku, nájdite správne miesto inde. Napíšem tam, prečo to vajíčko nie je dobré jedlo.
Vidím, že je to pomer 1:13.
Je to teraz 1: 4? =)))))
Čo vidieť na predchádzajúcich stranách? Ako dať na chlieb 5 cm vrstvu margarínu?
Takže taká halucinačná diskusia, menej často aj pre Softpediu.
1:13 pred ou!
Za „5cm“ obrázkom je ďalší s „normálnou“ vrstvou. Množstvá sú uvedené tam.
Chayah 10. februára 2020 - 14:33 povedal:
Áno, obe majú nízky obsah tukov a sacharidov.
Fluk3, 10. februára 2020 - 14:38, povedal:
Upravil andreic, 10. februára 2020 - 15:16.
EXIT, 10. februára 2020 - 15:08, povedal:
Prepáčte, prečítal som si správu o margaríne namiesto vaječnej.
Stále však platí, že ak zjete vajíčko, dostanete veľa užitočných vecí, ktoré sa v margaríne nenachádzajú.
Problémom západnej stravy je tento obrovský rozdiel medzi o3, o6, ktorý sa nachádza predovšetkým v konzumácii rastlinných olejov a rafinovaných produktov z nich.
https: //www.healthli. - pomer # oddiel 3
Omega 6 vs omega 3 by mali byť v ideálnom pomere 1: 1 maximálne 2: 1, ibaže väčšina rastlinných olejov má oveľa vyšší pomer o6 oproti o3.
https: //www.corelife. -vyvážený /
andreic, 10. februára 2020 - 15:15, povedal:
100 g divého atlantického lososa, varené:
Omega-3: 2,7 g;
Omega-6: 0,6 g.
Margarín je tiež bohatší na esenciálne mastné kyseliny. Ryby obsahujú veľmi málo omega-6, čo je tiež nevyhnutné. Lekárske orgány NEDoporučujú vzdať sa omega-6, ale zvýšiť príjem omega-3. Pozri predchádzajúce stránky. Omega-6 je prospešný, vôbec nie bau-bau, ako to chcú mäsožravce. Rovnaký alebo opačný pomer v prospech omega-3 v skutočnosti neodporúča žiadny lekársky orgán, nie je ho potrebný.
E marketing pescпїЅresc, pro carne, anti veg.
Žiadny lekársky orgán neodporúča používať na vyprážanie živočíšny tuk namiesto rastlinného. Žiadne. Stále je to mäsožravý trik.
Rastlinné oleje sú vhodnejšie v každom scenári a pri akomkoľvek použití.
andreic, 10. februára 2020 - 14:23, povedal:
Samozrejme, pokiaľ išlo o maslo, to bola téma.
Mimochodom, ďalšie kilo išlo so satelitom
Nikoho nepoučujem, každý popisuje svoju offff s margarínom verzus maslo na túto tému a ako to vyzerá
Je pravda, čo som povedal, je to ako jedlá z celulózovej škrupiny. Keď máte zlepenec z vlákien, môžete mať vo vnútri zlatý ekvivalent, pokiaľ nie je odhalený, všetko vyjde rovnako bez akejkoľvek asimilácie.
Vitamíny B3, B6 a B9 kyselina listová veľmi dôležité pri metabolizme a delení buniek, nejdú do detailov), E a železo v značnom množstve, potom antioxidanty, ktoré nenájdete ani v zelenine.
Nemôžete sa dostať na lekársku vedu. Mám v rodine lekárov.
a nechválil by som sa
„Nemôžeš sa dostať na lekársku vedu“ nevieš koľko kníh mi prešlo rukami.
EXIT, 10. februára 2020 - 15:47, povedal:
Žiadny lekársky orgán neodporúča používať na vyprážanie živočíšny tuk namiesto rastlinného. Žiadne. Stále je to mäsožravý trik.
Rastlinné oleje sú vhodnejšie v každom scenári a pri akomkoľvek použití.
Je to preto, lebo väčšina lekárskych úradov hrubo ignoruje všetky štúdie o nebezpečenstve oxidácie cholesterolu a prebytočného omega 6, ktoré konzumujeme pri vredoch rastlín, a uprednostňuje použitie nasýtených tukov v živočíšnych produktoch, ktoré, ako sa ukázalo, nič nemenia. v rovnici založenej na zdravých tukoch v strave. Väčšina zdravotníckych úradov nemá problém s pridaním cukru ako doplnku k potravinám predávaným na trhu, a napriek tomu sa každý rok výrazne zvyšuje cukrovka.
Rastlinné oleje sa prednostne konzumujú iba v prírodnej forme, tj. Lisované a chemicky nespracované, súčasne však majú určité ochranné obmedzenia týkajúce sa oxidačných faktorov, ako je kyslík a svetlo.
Upravil Fluk3, 10. februára 2020 - 15:53.