Masožravá strava - zdravie študentov

Mäsožravá strava je tiež v reči známa ako „Diéta pre mäsožravcov“ ktorá má pôvod v USA. Ako už názov napovedá, konzumujú sa iba výrobky živočíšneho pôvodu, ktoré sú doplnené vodou a soľou. Časť mäsa sa konzumuje aj surová.

Ak sa pozriete pozornejšie, nájdete výlučne červené mäso, ryby, vajcia a hydina opäť na nákupnom zozname.

študentov

Môže to byť vôbec zdravé?

Niet pochýb o tom, že pri tejto forme výživy nemôže vzniknúť deficit bielkovín. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, sú pokryté aj požiadavky na minerály a vitamíny, ako napríklad B12.

Stále ani nebude sacharidy, Vlákno alebo vitálny vitamín C zaznamenané. Avšak priaznivci tejto formy stravovania majú vysvetlenie: Nedostatok sacharidov znižuje potrebu vitamínu C v tele a požadovaný podiel môže získané zo svaloviny bude. Telo za týmto účelom formuje ketónové telo, ktoré preberá funkciu vitamínu C a tým aj tvorbu kolagénu. Stále prebiehajú výskumy, či telo potrebuje vlákninu.

Podľa súčasného stavu výskumu môže táto teória len prejsť úspešné referencie obsadzovať. Aj kanadský psychológ Jordan Peterson a jeho Dcéra Michaila rovnako ako americký lekár DR. Shawn Baker propagovať výhody tejto stravy ako prominentní predstavitelia.