Mastná pečeň, flexi-sacharid a olivový olej; Preavaris GmbH
Zaujíma vás, čo majú všetky tieto pojmy spoločné?
Tento príspevok na blogu by ste si potom určite nemali nechať ujsť!
Dnes je to všetko o problémoch s tučnou pečeňou. Sme presvedčení, že veľká väčšina si neuvedomuje následky tukovej choroby pečene, a preto chceme na tento problém osobitne upozorniť.
Odhaľujeme tajomstvo stravovania a pohybu!
VČERA, DNES A ZAJTRA NIE JE ROVNAKÝ
Všetko sa neustále mení. To, ako žijeme dnes, sa nedá porovnať s obdobím pred 30, 40 alebo 50 rokmi. Najnovšie technológie menia naše pracoviská, komunikáciu, prostredie a samozrejme náš spôsob života.
Teraz vyvstáva otázka, či máme svoju Zlaďte svoj životný štýl so zmenami alebo nie?
Jednou z dôležitých oblastí, ktorej by sme sa chceli krátko dotknúť, je naša práca a naša strava. Ak bola práca predtým záležitosťou fyzickej námahy, dnes je to otázka mysle.
Fyzická práca preto viedla k zodpovedajúcemu stravovaciemu správaniu: veľa ryže, chleba, zemiakov a cestovín - more sacharidov, ktoré vám poskytne dostatok energie.
V súčasnosti majú aspoň jednu prácu, ktorá si vyžaduje fyzickú námahu. Väčšina z nás musí sedieť celý deň, pracovať na počítači do neskorých večerných hodín a potom nemá silu športovať a cvičiť.
Z toho vyplýva veľký problém: pohybujeme sa oveľa menej, ale stravujeme sa rovnako energeticky. Z dlhodobého hľadiska to vedie k a chronická kalorická strava. Prijímame oveľa viac, ako naše telo skutočne potrebuje.
POZOR TUKOVÝ ALARM !
Prebytok sacharidov vedie k narušeniu metabolizmu, ak pretrvávajú. Telo bude hľadať miesta na ukladanie prebytočného tuku a to zahŕňa našu brušnú dutinu a predovšetkým našu pečeň, ktorá je najdôležitejším metabolickým orgánom v tele.
Ak sa tukové zásoby nevyprázdnia dostatočným cvičením, dôjde na to Obezita pečene, čo môže mať zničujúce následky.
Tučná pečeň vedie nielen k narušeniu metabolizmu cukrov a tukov, ale tiež zvyšuje riziko cirhózy pečene, rakoviny pečene, cukrovky typu 2 a v neposlednom rade kardiovaskulárnych chorôb.
Na to, aby vás tuková pečeň postihla, nemusíte mať nadváhu. Tiež štíhli ľudia nie sú vylúčení. Stáva sa, že tukové bunky sú geneticky narušené, a preto si tuk správne neukladajú. Brušná dutina a predovšetkým pečeň sa potom stanú alternatívnym úložným priestorom.
Ako vidíte, mastná pečeň nie je taká ľahká. Existuje žiadne konkrétne príznaky, preto treba vždy venovať pozornosť rizikovým faktorom.
Ak máte akékoľvek obavy, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom.
Nechceme vás však nechať bez riešenia celého problému.
K dnešnému dňu neexistujú žiadne lieky na liečbu tukovej pečene, ale tzv Pečeňový pôst. Uznávaný odborník na výživu Prof. Dr. Nicolai Worm vyvinul túto špeciálnu výživovú terapiu na liečbu ľudí s tukovou pečeňou. Je to mimoriadne silný a efektívny koncept, ktorý pomohol mnohým ľuďom. Všetko samozrejme prebieha pod lekárskym dohľadom.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako funguje hladovanie pečene, nezabudnite si prečítať náš posledný článok:
Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, radi vám pomôžeme osobne v našich Centrá pre pôst nalačno Preavaris v Schwaigern-Niederhofen, Husarenweg 24, vo Femininum Stuttgart (prax Dr. Thomas Kuhn), Rosenbergstraße 21 alebo v Heilbronne (prax Dr. Jürgen Matthes), Gerberstraße 4.
Ďalšie informácie môžete získať aj v našich spolupracujúcich lekárňach: DiAK-Apotheke Stuttgart (kontaktná osoba pani Düringová) a Safe`sche Apotheke Heilbronn (kontaktná osoba pán Kleinhans).
FLEXI-CARB A OLIVOVÝ OLEJ
Prevencia je úplná a konečná. A aby sa na prvom mieste nevyvinula tuková pečeň, existuje jedna Koncept Flexi-Carb, vyvinutý prof. Dr. Nicolai Worm, ktorým by sme chceli niečo vysvetliť.
Nie je to v žiadnom prípade náš zámer démonizovať všetky sacharidy - tí, ktorí žijú tradične a vedú aktívny život, môžu tiež jesť tradične.
Pretože to však neplatí vždy, musíme prispôsobiť množstvo prijatých sacharidov nášmu životnému štýlu. Koncept Flexi-Carb v zásade hovorí: veľa fyzickej práce - veľa sacharidov v poriadku, málo fyzickej práce - málo sacharidov. To je dôležité neprijímate viac kalórií, ako konzumujete. A každá ďalšia porcia pizze a cestovín sa získava namáhavou svalovou aktivitou, pretože šport nie je vražda.
Samozrejme, že neexistuje jedna optimálna strava, pretože každý človek pracuje inak a je inak stavaný. Je to však dobrý základ pre náš „moderný životný štýl“, na ktorom je založený koncept Flexi-Carb Stredomorská strava. To znamená menej cukru, sacharidov a škrobu a o to viac zeleniny, strukovín, ovocia a vysokokvalitných tukov, ako je olivový olej a omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom z rýb. Ako viete, nie všetky tuky sú rovnaké. Kvalitatívne nenasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v olivovom oleji a rybách obsahujú veľa dobrých živín a tiež obsahujú esenciálne aminokyseliny, ktoré sú dôležité pre náš organizmus.
Ako vidíte, môžete s adekvátne cvičenie a skutočný, individuálne prispôsobený plán výživy urobte veľa pre svoje zdravie a predchádzajte tukovým ochoreniam pečene. Ale teraz si na rade ty!
Náš tím spoločnosti Preavaris je vždy k dispozícii pre ďalšie informácie alebo osobné rady!