Mastná pečeň neviditeľné nebezpečenstvo!

Ak sa chcete dozvedieť viac o tukovej pečeni, ste na správnom mieste !

Pečeň je pravdepodobne najdôležitejším metabolickým orgánom v našom tele. Z tohto dôvodu by sme mali venovať potrebnú pozornosť aj pečeni. V pečeni prechádzajú každú sekundu tisíce metabolických procesov: „Tvoria sa enzýmy, filtrujú a balia sa toxíny, aby ich bolo možné následne transportovať preč, a tvoria sa a aktivujú sa hormóny.“

Prakticky všetko, čo konzumujeme, prechádza pečeňou a je ňou spracované. Ak tieto mechanizmy fungujú hladko, všetko je v poriadku, potom je pečeň tiež schopná správne rozložiť alkohol z noci po pití.

Ak je však pečeň čoraz viac namáhaná a mastná, nemôže už svoju prácu vykonávať optimálne. Do určitej miery obezity to nie je vnímané ako také zlé, pretože nemáte žiadne konkrétne príznaky. To je však začiatok tzv Mastná pečeň.

Čo je to tučná pečeň?

Ako je opísané vyššie, jedná sa o Mastná pečeň (Steatosis hepatis), ochorenie, pri ktorom dochádza k zvýšeniu ukladania tukov v pečeňových bunkách. To obmedzuje funkciu pečene v závislosti od stupňa obezity. Ak je narušená funkcia dôležitého orgánu, môže to mať vplyv na celý metabolizmus tela. Je to preto, že pečeň filtruje patogénne látky z krvi, ukladá vitamíny a spracováva energiu. V najhoršom prípade môže viesť k životu nebezpečnej cirhóze pečene.

Aké sú príznaky tukovej pečene?

Ak pamätáte na to, že každý štvrtý dospelý má tukovú pečeň, uvedomíte si, že zvyčajne neexistujú jasne identifikovateľné príznaky. Pretože naša pečeň má veľkú kapacitu, môže v počiatočnom štádiu obezity stále celkom dobre fungovať a prakticky nerozoznávate žiadne príznaky okrem napríklad zvýšenej únavy alebo únavy, ale tieto ešte nesúvisia s a. Mastná pečeň priniesol.

Ak sa ale obezita zvyšuje čoraz viac, pečeň už nedokáže toxíny správne filtrovať a potom beží v ekonomickom režime. Príznaky ako tieto sú potom čoraz zreteľnejšie:

• Strata chuti do jedla

• Nafukovanie a nadúvanie

• Únava/vyčerpanie

• Bolesť v pravej hornej časti brucha

• Svrbenie a možné alergie

• Karmínový jazyk

• Žlté sfarbenie očí

• Tmavý moč

• Biele odfarbené nechty

• Fľakaté začervenanie dlaní

• Náchylný na tvorbu modrín

• Zadržiavanie vody v tkanive alebo bruchu

• Viditeľné pavúkovité žily

Ako sa diagnostikuje tuková pečeň?

Ak máte niekoľko z týchto príznakov, je lepšie navštíviť lekára. Lekár môže ľahko vidieť zväčšenú pečeň pri ultrazvukovom vyšetrení. Ale patologické zmeny možno zistiť aj kontrolou hodnôt pečene v krvi. Spoľahlivým spôsobom, ako zistiť tukovú pečeň, je biopsia. Odoberie sa vzorka tkaniva, ktorá sa v laboratóriu vyšetrí na tukové usadeniny v pečeňových bunkách. Dá sa to však urobiť aj bez chirurgického zákroku: Na presné stanovenie obsahu tuku v pečeni sa dá použiť magnetická rezonancia (MRI).

Rovnako ako u toľkých chorôb platí, že čím skôr sa problém identifikuje, tým lepšie je samozrejme. Aké sú však spúšťače, ktoré môžu viesť k stukovateniu pečene? Ak viete, čo môže spôsobiť stukovatenie pečene, uvidíte aj to, čomu sa treba vyhnúť.

Čo spôsobuje stukovatenie pečene?

Tu sa dodáva v dvoch typoch Mastná pečeň odlíšiť. Jeden typ vzniká nadmernou pravidelnou konzumáciou alkoholu, potom sa o ňom hovorí alkoholická tučná pečeň. Alkohol sa premieňa na mastné kyseliny a ukladá sa v pečeni. To spôsobí, že pečeň z dlhodobého hľadiska tukne.

Druhý druh Mastná pečeň je zvýhodnený nadmernou konzumáciou potravín s vysokým obsahom tukov a cukrov a následnou obezitou. Ak je telu dodané viac kalórií, ako spotrebuje, pečeň ukladá prebytočnú energiu vo forme tuku a ukladá ju. The nealkoholická tučná pečeň je teraz najbežnejším ochorením pečene vo Švajčiarsku.

Infekcia hepatitídou alebo niektoré lieky, ktoré vedú k zvýšenému ukladaniu tuku v pečeňových bunkách, ju môžu tiež spôsobiť Mastná pečeň byť. Cukrovka je navyše jedným z rizikových faktorov, pretože zvýšená hladina cukru v krvi podporuje tvorbu tukov v pečeni.

Čo môžete robiť, ak máte tukovú pečeň?

Máte istotu jedného Mastná pečeň? Dobrá správa je, že nie je neskoro s tým niečo urobiť. Naša pečeň má pozoruhodnú schopnosť regenerácie. Ak použijete správne zdroje (nemyslím lieky), vaša pečeň sa môže stať opäť úplne zdravou.

Neexistujú žiadne liečebné postupy, najlepším opatrením, ako pri mnohých dnešných civilizačných chorobách, je zmena životného štýlu. Mali by ste venovať pozornosť týmto 3 oblastiam:

Konzumácia alkoholu: Ako už bolo spomenuté, konzumácia alkoholu predstavuje pre pečeň veľmi veľkú záťaž. Ak už máte tukovú pečeň, navrhujem, aby ste sa vôbec zdržali pitia alkoholu. Na alkohol sa treba pozerať ako na jed, ktorý musí byť odbúravaný pečeňou.

Hýbte sa: Mali by ste sa tiež pokúsiť viac hýbať. Pohybom môžete tuk postupne odbúravať. Okrem toho ako príjemný vedľajší účinok dosiahnete aj chudnutie, ktoré prospeje aj vášmu celkovému zdraviu.

výživa: Asi najdôležitejším bodom je výživa. Nie je potrebné držať diétu, ale vyvážená strava je dôležitá.

Základom dennej stravy by mala byť zelenina a plnka bielkovín (napr. Z orechov a strukovín, vajec, mliečnych výrobkov, rýb, hydiny). Ďalšou veľmi dobrou voľbou na plnenie bielkovín je komplex bielkovín a životne dôležitých látok od spoločnosti Ethno Health *.

Mali by ste tiež venovať pozornosť vysoko kvalitným rastlinným olejom (ako je ľanový olej a olej z pšeničných klíčkov) a ovociu s nízkym obsahom cukru.

Pečeň uľaví aj strava, ktorá udržuje nízku hladinu cukru v krvi a inzulínu. Takže málo sacharidov je rozhodujúcich (pečivo, chlieb, cestoviny všetkého druhu, ryža)

Môže sa použiť aj na zmiernenie zaťaženia pečene Prerušovaný pôst vyskúšajte: iba 2 jedlá denne (napr. o 10:00 a 18:00), potom 16-hodinová prestávka.

Pite dosť - nápoje bez kalórií, ako je voda a čaje

Aké potraviny sú dobré pre pečeň?

Existujú potraviny, ktoré môžete zahrnúť do svojej každodennej stravy a ktoré pomôžu vašej pečeni detoxikovať a odbúravať škodlivé látky. Mali by sa tu spomenúť:

• Grapefruit.

• Cesnak podporuje detoxikáciu.

• Zelený čaj vylučuje tuk v pečeni.

• šošovky

• Kapusta

• paradajky

• Citrónová šťava ráno pre zdravie pečene. .

• Avokádo chráni pečeň.

Detoxikácia prírodou. Aké rastliny pomáhajú pečeni.

Ďalším liekom proti tukovej pečeni sú rôzne rastliny. Tie zase podporujú pečeň pri detoxikácii a odbúravaní škodlivých látok. Môžete ich brať ako čaj alebo ako extrakty. Toto sú rastliny, ktoré podporujú pečeň:

• Artičok (lat. Cynara scolymu) Zelene listy a kvetinové základy rastliny bodliaka sa používajú ako liečivá. .

• Boldo (lat. Peumus boldus) .

• Púpava lekárska (lat. Taraxum officinale) .

• Mäta pieporná (lat. Mentha piperita) .

• Distálne mlieko (lat. Silybum marianum) .

• Palina (lat. Artemisia absinthium)

• Žihľava dvojdomá

Moje odporúčanie predchádzať a liečiť tukovú pečeň

Ako sme videli vyššie pri každodennej strave, je dôležité čo najviac pomôcť pečeni. Dobrú pomoc vám môžu ponúknuť dva produkty z radu Ethno Health.

Komplex bielkovín a životne dôležitých látok od spoločnosti Ethno Health *

Komplex bielkovín a životne dôležitých látok * je ideálny na dodanie kvalitných prírodných a rastlinných bielkovín. Proteín komplexu životne dôležitých látok sa dodáva napríklad z konope, ryže a hrášku. V kombinácii s mnohými vitamínmi, ako sú vitamíny B1, B6, C a E, horčík a vláknina inulín (inulín zabraňuje Mastná pečeň rozkladom ektopických tukových zásob), výsledkom je vysoko efektívny komplex.

Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o komplexe bielkovín a životne dôležitých látok, všetky informácie nájdete TU.

Sila pečene

Ďalším skutočne skvelým produktom s rôznymi rastlinnými extraktmi v kombinácii je produkt Ethno Health s produktom Liver Power *.

Liver Power * obsahuje všetky dôležité látky, ktoré účinne podporujú pečeň pri detoxikácii. Napríklad prášok z koreňa púpavy a paliny stimuluje činnosť pečene, zatiaľ čo L-cysteín, alín v prášku z divokého cesnaku a kyselina alfa-lipoová zaisťujú, že ťažké kovy môžu byť viazané (chelátované) a odstránené. Prášok z horca koreňového, ktorý ako horká bylina tlmí zápaly a napríklad stimuluje tvorbu žlče, tiež zaisťuje pevnú pečeň. Antioxidanty obsiahnuté v pečeni v extrakte z ostropestreca mariánskeho alebo v kurkume bojujú proti voľným radikálom a chránia tak orgán.

Aké sú zložky v Liver Power ?

Pretože nie som lekár, rád by som zdôraznil, že aplikácie s liečivými bylinami majú často pozitívny vplyv na sťažnosti, vždy by ste však mali pred použitím liečivých rastlín Poraďte sa s lekárom.

Vďaka tomuto blogovému príspevku a celej mojej webovej stránke www.naturehealthy.ch je pre mňa dôležité pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí a umožniť im viesť zdravší život.

Bol by som preto veľmi vďačný, keby ste po prečítaní môjho článku a s produktmi mali pozitívne skúsenosti, ak mi zanecháte komentár alebo mi pošlete e-mail, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti.

Dúfam, že som vám svojimi tipmi mohol pomôcť. Na mojej domovskej stránke nájdete veľa ďalších zaujímavých tém a tipov, ktoré vám môžu pomôcť viesť zdravý život.

* Označené odkazy vedú k môjmu pridruženému partnerovi Ethno Health, za čo dostávam malú províziu. Rozvíjajte sa pre vás dôležito Žiadne náklady.

---