Mastná pečeň Tieto tipy vám pomôžu s tipmi na zdravie Bankhofera

Pečeň rastie s jej úlohami. Jeden z najhlúpejších vtipov na tému „mastná pečeň.“ Vaša pečeň rastie z uložených tukov pri dôslednom zneužívaní alkoholu, z nezdravého životného štýlu (príliš veľa živočíšnych tukov v strave, úplný nedostatok pohybu, príliš vysoká hladina cukru v krvi), z liekov alebo z genetickej predispozície. Mastná pečeň je spôsobená narušením metabolizmu mastných kyselín a triglyceridov v pečeňových bunkách (hepatocyty).

Takmer tretina všetkých dospelých trpí nealkoholickou tukovou pečeňou, asi tri percentá závisia od alkoholu. Ale: Pri častom nadmernom pití alkoholu je riziko vzniku tukovej pečene 50%. Môžete však urobiť veľa, aby ste sa vyhli ochoreniu tukových pečene alebo sa zbavili už existujúcej tukovej pečene. Je to nevyhnutné, pretože z tukovej pečene sa môže vyvinúť cirhóza, rakovina pečene - a človek na ňu môže zomrieť. Preto je táto téma dôležitá: „Mastná pečeň: Tieto tipy vám pomôžu.“

Menej alkoholu a menej cukru

Radi jedia výdatné a bohaté na tuky: pečienky, tučné omáčky, klobásová nátierka, šunka a slanina a syr. A rozhodne by nemala chýbať tráviaca pálenka. To spolu predstavuje tri pivá, ktoré ste k jedlu vypili. Super; Ste na dobrej ceste k stukovateniu pečene. Vedeli ste, že viac ako 90% všetkých alkoholikov má tučné ochorenie pečene? A z lekárskeho hľadiska ste alkoholik, ak pijete viac ako 40 g čistého alkoholu (muži) alebo 20 až 30 g (ženy) denne. 40 g zvládnete na jeden liter piva denne. Ak nie ste alkoholik, nadváha a diabetes mellitus 2. typu sú najčastejšími príčinami tukových ochorení pečene. Najlepším a najjednoduchším tipom, ako sa vyhnúť mastnému životu, je teda: piť málo alkoholu, vyhýbať sa nadváhe a cukru.

Ako rozpoznať tukovú pečeň

Zlá na tukovej pečeni je, že si ani nevšimnete, že sa vyvíja. Stáva sa čoraz tučnejším, ale neexistujú žiadne sťažnosti. Bieda začína až vtedy, keď sa pečeň výrazne zväčšila: Stratíte chuť do jedla, často sa objavuje plynatosť, nevoľnosť a pocit tlaku v pravej hornej časti brucha. A ste neustále unavení a slabí: ste na ceste k zápalu pečene, cirhóze pečene a nakoniec k rakovine pečene. Lekár môže zistiť tukovú pečeň ultrazvukovým vyšetrením, stanovením hodnôt lipidov v krvi alebo magnetickou rezonanciou (MRI).

Vaša pečeň sa môže dobre regenerovať

Ak vám diagnostikovali tukovú pečeň, prvé opatrenie by malo byť: Už žiadna kvapka alkoholu. Nie menej alebo len trochu pohárika každú chvíľu - ani o kvapku viac. Pečeň sa dokáže dobre regenerovať - ak ešte nebola prekročená určitá hranica obezity. Ak máte ťažkosti s prekonaním alkoholu, potrebujete lekársku pomoc. Veľmi dôležité: Nezáleží na tom, či pijete pivo, víno alebo pálenku - rozhodujúce je množstvo čistého alkoholu, ktoré vypijete.

Ako pomôcť svojej tukovej pečeni

Dôležité je nielen pitie, ale aj strava. Ak máte nealkoholickú tukovú pečeň, potrebujete správnu výživu a dostatok pohybu. Vzlietnuť. Cieľom je týždenné zníženie hmotnosti o 0,5 až jedno kilo. Vaše jedlo musí mať nízky obsah tuku a vlákninu. Je potrebné vyhnúť sa predovšetkým sacharidom (biely prebytočný produkt a zemiaky) a silne sladeným jedlám. Pečeň však môžete podporiť aj správnymi potravinami a domácimi prostriedkami z empirickej medicíny a prírodnej medicíny.

Ak jete mastné mäso a vnútornosti, vyberte si ako prílohu artičoky. Alebo sa opakovane liečte čerstvým artičokovým džúsom alebo kapsulami artičokov (lekáreň).
Ak jete mastné vyprážané zemiaky, dochuťte ich veľkým množstvom rasce.
Zábal zo sena je veľmi užitočný pre tukovú pečeň. Používajte dvakrát týždenne na hornú časť brucha: dve hrste kvetov sena z lekárne sa oparia do dvoch litrov vriacej vody, nechajú sa strmé 15 minút, potom sa preceďte. Plachtu ponorte, zľahka vyžmýkajte, potom položte na hornú časť brucha, zakryte ju bavlnenou látkou a prikryte dekou. Potom odpočívajte.
Ďalšia bylinka, ktorá vám pomôže: Dve čajové lyžičky bylinnej bylinky nechajte lúhovať v pol litri vriacej vody asi osem minút. Namočte s ním handričku a položte ju na hornú časť brucha. Nechajte pôsobiť pol hodiny.
Najmä ostropestrec mariánsky je dobrou liečivou bylinou na stukovatenie pečene kvôli svojmu ochrannému a regeneračnému účinku na pečeň. Jeho zložky silymarín, éterický olej a veľa bielkovín stabilizujú bunkové membrány pečene, zabraňujú prieniku bunkových toxínov (alkohol) do pečeňových buniek alebo ich vytláčajú z pečene.