Matcha a bielkoviny Kristen Bell odhaľujú svoj výživový plán

Kristen Bell (39) chatuje zo svojej osobnej kuchárskej knihy! Herečka má napätý každodenný život: Mocná žena každý deň prináša svoju malú rodinu a svoju kariéru pod jednu strechu. Hollywoodska hviezda je spolu s manželom Daxom Shepardom (44) od roku 2007 a má s ním dve deti. Okrem práce a materstva si blondínka vždy vytvorí čas na vedomé stravovanie. A Kristen má o svojej strave veľmi konkrétnu predstavu!

matcha

V rozhovore s Tvar tridsaťdeväťročná prezradila, čo si každý deň dáva na tanier: „Svoj deň začínam matchou. A keď sa mi rozbúri žalúdok, objednám si na sade vaječné biele, špenát, fetu navyše a horúcu omáčku. ““ Pred tým, ako si doma pripraví obed, si v práci vždy zahryzne do jogurtu. "Obed je väčšinou zvyškový šalát. Začínam šalátom, pridám lyžicu ryže, fazuľu, hrsť orechov, paradajok, brokolice, mrkvy, uhoriek, jahôd, čučoriedok, kúsok olivového oleja, kúsok citrónu a trochu morskej soli. To. To." je vynikajúci, “vysvetľuje televízna tvár.

Rodina Bell-Shepardovcov má na večeru cestovinové jedlo. "Milujem to. Ale keďže som vegetariánka, musím si strážiť príjem bielkovín," hovorí dvojnásobná mama. Všeobecne jej veľmi záleží na zložkách potravy. „Moje najlepšie a najzdravšie správanie je prečítať si výživový zoznam.“