Matka dvoch detí sa stala senzáciou na Instagrame po tom, ako zhodila kilá cez a

Autor: Petre Dobrescu, streda 4. apríla 2018, 13:06

detí

42-ročná žena sa pustila do jednoduchej zmeny životného štýlu a čoskoro mala závideniahodné telo.

Joanne Petters je učiteľka z austrálskeho Melbourne, ktorá bojovala s depresiou a po narodení svojich dvoch detí si nedokázala nájsť čas. Tým, že nemala aktívny životný štýl, podľa thesun.co.uk rýchlo pribrala.

Potom, čo videla premenu kamarátky, ktorá výrazne schudla, sa Joanne rozhodla urobiť zmenu tiež.

Príspevok zdieľaný JO ♡ (@joseeksabs) 17. marca 2017 o 16:26 PDT

Žena dokázala vo veľmi krátkom čase vyzerať neuveriteľne a vyznala tajomstvo svojho nového tela. Uchýlila sa k prerušovanému pôstu, stratégii organizácie jedla počas dňa, s cieľom urýchliť metabolizmus tukov a schudnúť pri zachovaní svalovej hmoty.

Príspevok zdieľaný JO ♡ (@joseeksabs) 8. februára 2017 o 14:36 ​​PST

Príspevok zdieľaný JO ♡ (@joseeksabs) 29. januára 2017 o 2:28 hod. PST

Príspevok zdieľaný JO ♡ (@joseeksabs) 26. decembra 2016 o 14:38 PST

Prerušovaný pôst nie je o znižovaní príjmu kalórií a nemá za cieľ zmeniť to, čo jete, ale hodiny, v ktorých sa jedlo podáva. Joanne jedla všetky jedlá v osemhodinovom okne, čo eliminovalo jej chuť na cukor a prinútilo jej telo využívať uložený tuk na energiu.

Teraz si Joanne vytvorila účet na Instagrame, aby hovorila o svojom pokroku. V súčasnosti žena zhromaždila na stránke sociálnych sietí viac ako 120 000 tisíc ľudí.