Matkin denník - tehotenstvo v treťom trimestri
Ultrazvuk je v tomto trimestri tehotenstva veľmi dôležitý, pretože hodnotí váhu plodu, polohu v maternici, zdravie placenty, množstvo plodovej vody. Lekár bude tiež monitorovať vaše hladiny glukózy v krvi, pretože tehotenstvo predisponuje k cukrovke a bude sledovať vaše hladiny krvného tlaku, ktoré sa počas tehotenstva zvyknú zvyšovať. Tehotenský diabetes, tiež nazývaný gestačný diabetes, sa prvýkrát diagnostikuje po 26 - 28 týždňoch tehotenstva. Vyskytuje sa u 1-3% tehotných žien a môže mať vplyv na zdravie dieťaťa.
Rizikové faktory
Predchádzajúci gestačný cukrovka tehotnej ženy alebo cukrovka príbuzných prvého stupňa, glukóza prítomná v moči, hladina glukózy v krvi nalačno vyššia ako 110 mg/dl, nárast hmotnosti o 20%, predchádzajúci pôrod s hmotnosťou dieťaťa nad 4 kg, smrť plodu z dôvodu nestabilných príčin alebo abnormalít jeho vývoja z anamnézy, hladina vyššia ako 1,5 l plodovej vody, vek tehotnej ženy nad 35 rokov, hypertenzia, preeklampsia.
Krvný tlak zvyčajne stúpa počas tehotenstva, aby sa upravil neskôr po narodení dieťaťa. Prekročenie určitých hodnôt (140/90 mmHg) sprevádzané prítomnosťou veľkého množstva bielkovín v moči spôsobuje rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti (viac ako dve kg týždenne) ochorenie špecifické pre tehotenstvo, ktoré sa nazýva preeklampsia. Bez včasnej liečby môže dôjsť k eklampsii, ktorá je pre matku a dieťa život ohrozujúca. v treťom trimestri tehotenstva sa odporúčajú cervikálne kultúry a analýza pošvového sekrétu. Jeden z nich sa týka prítomnosti hemolytického B streptokoka.
Výživa v tehotenstve
Strava by mala byť vyvážená a obsahovať čerstvé ovocie a zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, celozrnné výrobky a potraviny bohaté na bielkoviny (napr. Hydina, hovädzie mäso, ryby). Počas tehotenstva by ste mali vážiť priemerne 10 - 13 kg. Keď ste tehotná, potrebujete ďalšie výživné látky, aby ste udržali svoje zdravie a zdravie svojho plodu. Dieťaťu, ktorého matka držala diétu počas tehotenstva, hrozí riziko poškodenia DNA. Autori štúdií po prvýkrát naznačili súvislosť medzi režimom chudnutia počas tehotenstva a detskou obezitou.
Príprava na pôrod
Perineum je časť svalovej zložky panvy, ktorej kostná štruktúra chráni a chráni dieťa v maternici. Počas tehotenstva sa svaly uvoľňujú a váha dieťaťa, ktoré tlačí nadol, ich oslabuje, takže sa budete cítiť ťažko a budete mať nepríjemný pocit. Môžete tiež stratiť trochu moču, keď beháte, kýchate, kašlete alebo sa smejete. Aby ste sa vyhli týmto nepríjemným pocitom, je dôležité posilniť perineum cvičením najmenej trikrát až štyrikrát denne.
Šport v tehotenstve
V treťom trimestri tehotenstva môžete robiť gymnastiku, plávať pod vedením inštruktora. Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že plody vystavené cvičeniu zlepšili svoju kardiovaskulárnu aktivitu počas deviatich mesiacov v maternici. Tieto štúdie naznačujú, že matka, ktorá športuje, má prospech pre svoje vlastné srdce aj pre srdce dieťaťa.