Matrix diéta - strana 2 z 7 - Schudnite telom, mysľou i dušou
Ketogénna strava/čo je to ketogénna strava? Špeciálnou vecou ketogénnej stravy je obmedzenie sacharidov v strave na absolútne minimum. Hlavnými zložkami povolenej potravy sú predovšetkým bielkoviny a tuky. Výsledkom je, že telo nemá šancu získať svoju energiu zo sacharidov, ale musí využiť depotný tuk na lepšie alebo horšie [...]
Schudnite pomocou smoothies/eBook tipu!
Chudnutie pomocou smoothies, je to možné? Predtým, ako sa dostaneme k aktuálnej téme: Chudnutie pomocou smoothies ... v prvom rade ... ... počet sprievodcov s témou „chudnutie“ sa v nemecky hovoriacom svete stal nejasným. V každom dobre zásobenom kníhkupectve a rôznych kníh zapĺňajú police množstvo kníh o stravovaní s rôznymi prístupmi a názormi. O zvyšok sa starajú internetové knižné portály. Ak máme všetok obsah [...]
Schudnite pomocou diéty z doby kamennej/28-denný program
Schudnite pomocou diéty z doby kamennej: Za 28 dní na pohodlnú váhu Každý, kto chce dnes chudnúť, čelí niekedy nezvládnuteľnému množstvu diét. Väčšina z týchto diét sú trendy, niektoré sú nezdravé, nepraktické alebo veľmi ťažko realizovateľné. Spoločnosti s nadváhou navyše stále chýba vysvetlenie, že chudnutie je iba [...]
Elektronická kniha zadarmo: Zostaňte štíhli s diétou z doby kamennej
Bezplatná elektronická kniha „Trvalo štíhly s diétou z doby kamennej“ Diéta z doby kamennej popisuje jednoduchý koncept, ktorý je osvedčený už stovky tisíc rokov a pri správnom používaní môže viesť k ideálnej telesnej hmotnosti, optimálnemu zdraviu a maximálnemu výkonu. V tejto elektronickej knihe „Trvalo štíhly s diétou z doby kamennej“ sa dozviete: Ako optimálne zloženie potravy udržuje vašu váhu blízko [...]
Vzorec (vzorce) pre úspešné chudnutie.
Článok o: Vzorci pre úspešné chudnutie/BMI, THQ ... BMI, vzorce a telesné váhy Nie je nič frustrujúcejšie ako počítanie kalórií, tvorba tabuliek a používanie akýchkoľvek vzorcov, ktoré niektorí vedci v laboratóriách stanovili ako normu. Rád by som sa dostal priamo k veci: Jednotlivec nemôže byť uvedený do tabuľky alebo do [...]
Chudnutie, strava z doby kamennej a ďalšie. (Prezentácia knihy)
Kľúčové slová ako: chudnutie s diétou z doby kamennej, diéta z doby kamennej, kritika stravy z doby kamennej alebo skúsenosti s diétou z doby kamennej patria k najbežnejším hľadaným slovám na Googli, pokiaľ ide o stravu z doby kamennej alebo o životný štýl Paleo. Diéta z doby kamennej by teda nemala byť krátkodobou zmenou stravovania, ale skôr úplnou zmenou stravovacích návykov. Jedná sa o konzumáciu jedla [...]
Chudnutie a stres ...
Článok na tému „Strata hmotnosti a stres“ Stres má pre postavu vážne následky. Väčšina z nich drasticky pribrala pod (neustálym) psychickým napätím, a to málo. Chudnutie a stres preto nie sú v súlade. Vedci z University of Georgetown vo Washingtone D. C. našli priamu súvislosť medzi stresom, stravou a neprimerane vysokým prírastkom hmotnosti [...]
Schudnite s Paleo
Schudnite pomocou Paleo Záujem o Paleo alebo Paleo stravu/výživu rastie. Často dostávam e-maily s otázkou: Je možné s Paleo schudnúť? Ako mám začať? Týmto článkom „Chudnite pomocou Paleo“ by som chcel predstaviť začiatočníkom hrubé zásady paleo diéty. Paleo je [...]
Žiadne počítanie kalórií ...
Zabudnite na počítanie kalórií, tabuliek a ďalších kriviek. Nič nie je frustrujúcejšie ako počítanie kalórií, vytváranie tabuliek a používanie akýchkoľvek vzorcov, ktoré používa každý profesor Dr. DR. DR. Meierov Schnullze z laboratória urobil normu. Stručne povedané: jednotlivec nemôže byť uvedený do tabuľky alebo vzorca. [...]
Nadváha je genetická?
V dnešnej dobe vedci, lekári a všetky významné farmaceutické spoločnosti chcú, aby sme verili, že náš osud spočíva do značnej miery v genetickom zložení našich génov. V jednoduchom jazyku by to malo znamenať, že sme čiastočne vydaní na milosť a nemilosť svojich génov. Gény majú určovať nielen náš vzhľad a našu inteligenciu, ale aj zdravie a nálady. Nedostatočné. [...]
Snažím sa schudnúť ...
Článok na tému: „Snažím sa schudnúť“ Dôležitý je váš mentálny postoj k cieľu. V tomto prípade „chudnutia“ bez mentálneho prístupu je každý cieľ odsúdený na neúspech, pretože všetko začína v hlave. Toto je moja osobná kritika: diétnych konzultantov, kurzov chudnutia, diétnych kníh atď., Ktorí začnú s implementáciou okamžite, ale mentálne požiadavky (takmer) vždy mimo [...]
Skúsenosti/skúsenosti s paleo stravou
Článok na tému: „Paleo diéta - skúsenosti/skúsenosti“ Na zopakovanie: Čo je to Paleo diéta? Diéta z doby kamennej, známa tiež pod pojmom „Paleo diéta“ alebo Urkostnahrung, popisuje veľmi jednoduchý koncept, ktorý je osvedčený už stovky tisíc rokov. Orientácia je založená na výžive našich predkov, teda lovcov a zberačov. Z toho odvodené: [...]
Schudnite ako cieľ
Článok na tému „Chudnutie ako cieľ.“ Starý rok sa končí, nový sa začína. Do Silvestra robíme veľké kroky. Čas na oslavu, čas na načerpanie nových síl, čas na premýšľanie o starom roku. Keď urobíme inventúru, môžeme zvyčajne natankovať [...]
Prekonať Vianoce bez priberania na váhe 2. časť
Tešia sa na Vianoce a už sa cítia vinní za svoju telesnú hmotnosť. Hodovanie a obžerstvo nemusí ísť vždy nevyhnutne ruka v ruke s priberaním, pokiaľ nie sú dodržané určité zásady. Dám vám tipy, ako sa dostať cez Vianoce bez svedomia. Tip 3: Citrónovú šťavu pite po celý deň. Príklad: citrónová šťava s vodou. Tu [...]
Prekonať Vianoce bez priberania na váhe 1. časť
Tešia sa na Vianoce a už sa cítia vinní za svoju telesnú hmotnosť. Hodovanie a obžerstvo nemusí ísť vždy nevyhnutne ruka v ruke s priberaním, pokiaľ nie sú dodržané určité zásady. Tu je 5 tipov, ako prekonať Vianoce bez zlého svedomia. Najvyššou prioritou by malo byť obmedzenie vylučovania inzulínu v tele. Príliš veľa […]