MaxDFM - vibračné fitness zariadenie

Vedci z Eindhovenskej technickej univerzity sa domnievajú, že a 30 Hz pridanie vibrácií na tréningu, môže zlepšiť svoje výsledky o 25% až 100%.

fitness

Toto zistenie je dôležité, pretože pomáha pacientom, ktorí sa potrebujú zotaviť. Potrebujú načerpať nové sily, ale je pre nich ťažké vyvinúť potrebné svalové úsilie v rámci odporúčaných cvikov. Na základe predchádzajúcich štúdií vedci vybudovali a posilňovací stroj ktorý umožňuje milovníkom športu stať sa silnejšími za kratší čas.

Podkladom je zosilnený účinok tréningu svalový vibračný reflex, fenomén, pri ktorom sa svaly sťahujú v reakcii na uvedené vibrácie. Vedec Massimo Mischi od roku 2005 skúma možnosti využitia tohto javu na zlepšenie výsledkov cvičení. Pomáhal mu aj jeho doktorand Lin Xu, ktorý nedávno predstavil svoju dizertačnú prácu na túto tému.

Váhy, ktoré vážia viac

Kratšia cesta

Nie zrazu

Aktívnym ľuďom každoročne zabránia zhruba štyrom miliónom úmrtí.

Optimálna dávka fyzickej aktivity na zachovanie zdravia srdca a krvných ciev bola tvrdá d.

Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu môže mať krátkodobý vplyv na zdravie dieťaťa.

Americký inštitút športovej medicíny (ACSM) dáva do povedomia verejnosti najnovšie trendy v odbore.

Skulptový skener je zariadenie, ktoré monitoruje svalový tonus a percento svalovej hmoty a tkaniva.

Ak chcete mať motiváciu byť aktívnejší, sledovať svoju aktivitu a pokrok, digitálne riešenia.