Diéty na chudnutie, diéty, strava, výživa, zdravie; Diéta na chudnutie
Režim chudnutia s cibuľou - 5 kg za týždeň
Diéta je založená na cibuli. Budete schopní schudnúť až 5 kg za jediný týždeň bez toho, aby ste sa navždy vzdali svojho obľúbeného jedla. Je to najlepšia strava, pretože cibuľovú polievku môžete jesť, kedy chcete a v takom množstve, koľko chcete. Kedykoľvek vo dne alebo v noci môžete uspokojiť svoj hlad.
Vložte osem veľkých očistených cibúľ do hrnca s dva a pol litrom vody. Pridajte pol kila zelenej fazule, pol kila olív (bez semien) a trochu Podravky. Všetko povaríme pol hodiny na miernom ohni a polievka je hotová. Ak máte službu, naplňte termosku lahodnou polievkou a zvyšok môžete odložiť do chladničky.
Mesiace - Cibuľovú polievku pite po celý deň. Môžete piť koľko chcete, ale len po malých dúškoch. Môžete tiež piť čaj.
Utorok - Po celý deň budete pokračovať v pití cibuľovej polievky. Na obed zjedzte šalát a väčšiu hrušku. Pamätajte, že môžete piť čaj.
Streda - Musíte sa posnažiť a celý deň nič nejesť. Ani cibuľová polievka. Je to najťažší deň tohto režimu. Tiež nemôžete piť čaj. Snažte sa veľa hýbať.
Štvrtok - Pite studenú cibuľovú polievku po celý deň. Nezabudnite to vypiť po malých dúškoch. Na obed si môžete dať trochu syra bez tuku.
Piatok - Striedajte cibuľovú polievku s čajom.
Ak budete túto diétu dodržiavať písmeno za písmenom, budete môcť zhodiť 5 kg. V nasledujúcich týždňoch sa vráťte k bežnej strave, ale bez prebytočnej múky, tukov a sladkostí. Prajem veľa šťastia!
Bookmark and Share
Uverejnené 29. októbra 2010
45 komentárov Za tento príspevok Rád vás počujem!
nikto si tento liek nenechal?
zdá sa mi to ako totálny nezmysel!
Nemyslím si, že niekto môže odolať tomu, aby tento režim nemal zmysel. je to príliš absurdné.
Naliehavo potrebujem diétu . nie je nič, čomu by som mal veriť ... som v shkoale . každý deň ... nemyslím si, že by som to zvládol ... ale chcel som to vyskúšať ... a stále sa bojím ...
vie mi niekto poradit?
kto by nechcel schudnúť 5 kg za týždeň. Ale kto môže riskovať, hlavne že nič neje. je to nebezpečné, podľa môjho názoru je najviac odporúčané veľa cvičiť a menej dôsledne jesť ... úspech!
S TÝMTO STRETNUTÍM som TÝŽDEŇ STRATILI 4 500 KG: PONDELOK: CELÝ DEŇ IBA OVOCIE (RÔZNE VE VEĽKÝCH MNOŽSTVÁCH. KOĽKO UROBÍTE) + VODA, DŽUS, ČAJ, KÁVA KÁVA ...; UTOROK: VARENÉ VAJCIA ... IBA 3 ŽLTÉ ZBYTOČNÝ IBA ALBUS (DOPLNOK MÔŽETE PRIDAŤ) STREDA: ZELENINA (VŠETKY ZELENINY, KTORÉ MÁTE RÁD VARENÉ ALEBO V PÁRE) RYŽA (SO SALÁTOM) NEDEĽA: ŠALÁTY S TUNOM… ALEBO STLAČENÉ ŠUNKY ………… NEZABUDNITE NA VODU, PRÍRODNÉ ŠŤAVY, KÁVU ČAJ KÁVY. PRÍRODNÁ KÁVA _INFORCOVANÁ …………… ÚSPECH
Vyskúšam iba túto diétu, myslím si, že dokážem odolať, želám mi úspech ... Mám 1,63 a 58 kg, chcem dosiahnuť 48 kg, dokážem pri tejto diéte toľko schudnúť? Tento režim je možné opakovať po týždni?
ak chcete schudnúť 3 - 4 kg za mesiac, ale neustále (tj. spolu najmenej 14 - 15 kg za rok), odporúčam vám jesť takmer výlučne mliečne výrobky, najmä jogurty, odstredené mäso a veľmi málo kuracieho mäsa. a šálka kávy denne. Takto som schudol 17 kg za 9 mesiacov. toto davno, ako teraz zacinam znova chudnut.skusim tuto liecbu s cibulou . kazdopadne bez pohybu je tazke rychlo a lahko schudnut.
Myslím si, že tento recept na chudnutie nemôžem dodržať
Držal som Atkinsovu diétu a schudol som 14 kg za dva mesiace, existujú 4 stupne diéty a trvá presne dva mesiace ... Chcem povedať, že za tieto dva roky som bol najšťastnejší a „nafotil“ som veľa obrázkov, ktoré nemám nikdy nevyzeral tak dobre ani predtým, ako som otehotnela ... ale teraz si myslím, že musím začať odznova, pretože som to začal dávať späť asi pred mesiacom a nemám silu začať znova ....
Najväčším nezmyslom je tento režim. Prečo nikto nehovorí, koľko kíl ste zhodili po tom, čo ich zhodíte? Nechápem, prečo to už vychádza. Horšie však je, že existujú ľudia, ktorí vás chcú tiež ... Pracujem v teréne a nie je možné, aby niekto čo i len pomyslel na hladomor ... Počul už niekto o efekte JO JO ? Odporučte aspoň niečo zdravé. Nech má niekto akýkoľvek prebytok, nie je normálne stratiť 5 kg za týždeň.
Vyskúšam aj tento liek ... aj keď pochybujem, že sa mi podarí schudnúť ... Považujem to za drastické ... Dúfam, že budem mať šťastie!
dajte ešte nejaké príklady receptov, ktoré nevidím ako vhodné
Myslím, že je to nezmysel. Mám hepatitídu
Zdá sa mi, že táto kúra porušuje všetky rady lekárov a odborníkov na výživu, som zdravotná sestra, nikomu ju neodporúčam
Vyskúšam to a dúfam, že uspejem
Ahojte! Mám 15 rokov a za 2 týždne som nič nejedol. Iba som pil vodu a keď som bol hladný zjedli sme malé jablko, cestou som zjedol aj 2 jogurty (šľahané mlieko). A schudol som 14 kg. Som na seba tak hrdý ja:)) ... piť veľa vody ... a vedzte, že nevyvíjam veľké úsilie:) ... v škole a doma:)
@ Andreea ...
Zlatko, ak máš 15 rokov, si hrdý na to, že si 2 týždne nič nejedol a schudol si 14 kg, poprosím ťa, aby si si počkal ďalšie 2 - 3 roky, ako sa tam dostaneš! Nejedzte so sebou v nemocnici! Nie je to dobré a nie je zdravé chudnúť toľko kilogramov za taký krátky čas! a navyše riskujete, že ho vrátite na miesto! Je to vážne, ako dievča vo vašom veku, ktoré stále rastie, už uvažuje o chudnutí! VÁŽNE.
Nechcem vyzerať naivne alebo vám nejako protirečiť:). Do nemocnice som sa nedostala, som úplne zdravá. A po tej diéte sa cítim veľmi ľahko, zmenšilo sa mi brucho, už nepotrebujem veľa jedla a ani vôbec tučná. Dúfam, že zostanem a ospravedlňujem sa, ak som urobila niečo zlé, ale myslím si, že pokiaľ veľmi dobre poznáš svoje telo a veríš mu, dokážeš ho postaviť pred určité výzvy:)… PS: Nejem nezdravo ( rýchle občerstvenie, hranolky atď.), absolútne vôbec ... aj keď je trochu ťažké tomu uveriť, pretože som dieťa ... ale uspejem:)!
Ahoj nemohol by som sa stravovat cely den a NIKDY SA NEVZDAVAM SLADKÝCH, SKÚSIM TÚTO DIÉTU.
dobry ludia faz ek nemozem ani makr zacat dieta na chudnutie k nemam sily.vecer hovorim k rano zacnem dieta a rano este nejem nic nimic neviem co mam robit ale aj tak sa mi tento liek zda bláznivý zlé d všetko k cibuli …… .beac ………………. celý deň ………… nemôžem
ahoj a stale sa snazim byt schopna zacat dieta, ale ked chcem nemozem ... navyse mam 7 mesacne dievcatko a nemam vela casu na dieta:)
recept nie je vôbec dobrý, môžete ochorieť na brucho a ako jesť také hlúposti:(:(
úprimne je to vtip, tento recept bez pohybu nepomáha
Myslím si, že je ťažké dodržiavať takúto stravu, musíte trpieť anémiou
Pane, takže je to úplne absurdné! Nemám vedomosti v tejto oblasti, ale je to nemožné, toto je hlad, nie diéta. Týmto spôsobom sa vám podarí iba ochorieť. Je to aberantné, neskúšajte to.
Stratil som 3 kg za 6 dní po nasledujúcej diéte:
1. pondelok - 400 gramov varenej ryže ... bez všetkého ... iba ryža uvarená vo vode
v utorok rovnakých 400 gr ryže varenej vo vode bez korenia bez ničoho
Streda a štvrtok ... .zoberte kurča .... nebojte sa, že je ho príliš veľa ... naopak naopak veľmi málo ... polovica kurčaťa, ktoré zjete v stredu ... varené alebo varené. iarashi bez ničoho.bez soli ....
Štvrtok druhá polovica zjedená ....
Piatok a sobota ovocie a zelenina ... okrem banánov
počas celej diéty pite veľa vody ... čaj môže byť bez cukru
alkoholické nápoje sú kontraindikované. chlieb ... cukor ... vyprážaný tuk ....
úspech.
Je mi ľúto tejto diéty, ale tých kg zvyčajne klesá najmenej za mesiac, ak chcete schudnúť zdravo bez toho, aby ste ovplyvnili svoje zdravie, ale teraz si každý robí, čo chce, takže vám musím povedať len veľa šťastia pri chudnutí;)
dakujem ale nechcem sa dostat do nemocnice radsej schudnut pomaly ano zdrave a bezpecne ako rychlo a v zlom vkusu
Mám pre vás aj diétu: CHUDNUTIE MUSÍTE SPOTREBOVAŤ Menej cukru CUKRY. ZNAMENÁM, ŽE MUSÍTE SPOTREBOVAŤ PRÍRODNÉ PRODUKTY: PRÍRODNÉ ŠŤAVY, MEDOVÉ ČAJE A ĎALŠIE. JETE CHLIEB NA KAŽDOM JEDLE, KTORÉ NIE SÚ VYBÚRANÉ (1 RIADOK) PO 18:00 VŠETKO JE, KEĎ STE HUNGRY PIJTE ŠÁLKU VODY. JETE KAŽDÝ O 12 AJ VEČER JEDEN O 6, ALE NEZABUDNITE Z TABUĽKY NIKDY NEVSTÁVAJTE. AKO JE MOŽNÉ MOŽNÉ POHYBOVANIE (ĽAHKÝ BEH) A VEĽA ÚSPECHU .
Moja mama, myslím si, že po takej kúre by som nikdy nejedla cibuľu, neviem, či je to aj tak ľahké dodržať, len si to prečítam a môžem prisahať, že po 2 dňoch, keby som cítila vôňu „čarovnej polievky“, by som obrátilo by sa vám brucho hore nohami .... Odporúčam vám hľadať rozumnejšiu a úspešnejšiu stravu.
Myslím si, že nie, „nič“, celý deň bez jedla a vody mi nedovolí ísť takpovediac do mysle ...
je hlupost drzat taku prisnu dietu pred 2 rokmi som drzala prisnu dietu a schudla som 4kg za tyzden ale ake silne telo by to nebolo ty si este chora.
Ahoj, chcela by som ti povedat o mojom dietati. Kamarát mi ho dal, je to 2-mesačná kúra. Nechal som si to a som šťastný.
Mesiace
D: ovocie
L.A: Varené zemiaky s kyslou smotanou alebo šalátom
S: Jogurt
Utorok
D: ovocie
L.A: varený lístkový s kapustovým šalátom
S: Popcorn
Streda
Celý deň iba ovocie
Štvrtok
D: ovocie
L.A: 2 varené vajcia so zaoblenými svalmi
S: polenta so syrom
Piatok
D: ovocie
L.A: Zeleninová polievka
S: nadýchané
Sobota
D: ovocie
L.A: Syrová polenta [alebo sarmale s hubami] - voliteľné
S: Jogurt
Nedeľa
D: ovocie
L.A: pilaf
S: koniec
Jedzte koľko chcete, výsledky sa dostavia po prvom týždni.
FOOLISHNESS. AK SA SKÚSETE, NEBUDETE MAŤ ŽIADNE AMBÍCIE, ALE STÁLE NIKTO SI MYSLÍ, KOĽKO EXISTUJE ŽALOBNÉ CHOROBY? ZVLÁŠTNE, KTORÍ TAKÉTO POŠTUJÚ. A POUŽÍVAJTE OLIVOVÝ OLEJ A FETA SÝR
Áno áno áno…. všetko lieči a lieči a lieči a lieči ... keď sa ich nemôžete držať. niekedy máme chuť na koláče alebo shaormu. pfff .... nechaj ma? teda voda na cibuľke =)) sa mi javí ako najtrápnejšia kúra, akú som kedy počul ... . a napriek tomu ... ak si ju naozaj necháte, určite schudnete, pretože zostarnete celý deň =) !
ÚSPECH .
O cibuľovej diéte neviem, je to ako príliš veľa, rada by som mi odporučila ľudskú stravu, po pôrode som veľmi pribrala a je fffff ťažké poctivo schudnúť Nejem sladkosti možno raz za týždeň nepijem kávu Pijem zelený čaj, ale napriek tomu, ak mi má niekto poradiť ... veľmi pekne ďakujem, mám 25 rokov a chcel by som urobiť všetko pre to, aby som zostúpil
Možno, keby ste uvažovali o športe, už by ste tento nezmysel nepotrebovali. Ako chcete bez námahy schudnúť. Po akejkoľvek liečbe ... Keď s tým skončíte a vrátite sa k normálnej strave, priberiete. Nemajú zmysel . Športujte.
Okrem cibuľovej diéty môže byť cibuľa tiež dobrým antikoncepčným prostriedkom: po konzumácii cibule sa vám určite nikto nepriblíži.
stojí ... len to, že antikoncepciu je možné používať pri diéte ... je to veľká blbost ...
Nechcem ani čítať tento liek. zdá sa mi to veľká veľká veľká hlúposť. ako jesť brat cibuľovú polievku. Predtým som o ničom takom ani nepočula:) ... celkom ľahko som schudla. Je to už nejaký čas, čo chodím na tance a nejem všetky prózy ako čokoláda alebo sladkosti či čipsy a iné divy. Schudla som s:
d) jogurt
nič (som v škole)
s. 100 g vareného ovsa bez ničoho
a tiež chodím na tance, ako som už uviedol vyššie, a venujem sa iným športom, ako je hádzaná a iné.
takže ... niečo také neodporúčam ... príliš drastické ... a keď sa nad tým zamyslíš a čo chutí ... OMG.
Schudol som s diétou Mayo a mám dokonca 3 mesiace od jej dokončenia a udržiavam ju. Počas diéty (13 dní) som schudol 5 kg a potom atrament 12 kg ... a jem to, čo chcú moje chuťové poháriky, ale v normálnom množstve: Čo by to znamenalo cítiť po 1 týždni cibuľu:))))))? Haha
Vďaka tejto kúre sa mi podarilo schudnúť 10 kg za mesiac. Množstvo nie je nijako obmedzené, môžete ho jesť toľko, koľko chcete, pretože kvôli tomuto jedlu sa váš žalúdok stále zmenšuje. 10 kg za mesiac a výsledky sa objavili v prvom týždni. Táto kúra obsahuje:
Mesiace
D: Ovocie
L.A: Polenta [s jogurtom alebo syrom]
S: Jogurt
Utorok
D: Ovocie
L.A: Pilaf
S: Popcorn
Streda
Celý deň iba ovocie
Štvrtok
D: Ovocie
L.A: 2 varené vajcia so zaoblenými svalmi
S: Nafúknuté
Piatok
D: Ovocie
L.A: Zeleninová polievka
S: Jogurt
Sobota
D: Ovocie
L.A: Varené zemiaky, [môžete tiež pridať soľ, ale nesmiete to preháňať]
S: Jogurt
Nedeľa
D: Ovocie
L.A: Pilaf
S: Jogurt
Vyskúšajte túto kúru na týždeň a pocítite rozdiel. Túto kúru prijalo najmenej 10 ľudí, všetci s pôsobivým výsledkom.
Jedzte, koľko vládzete, výsledky sa dostavia po prvom týždni.