Maximálne 300 kcal za deň fórum
Diskutujte maximálne o 300 kalóriách za deň. v Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; Ahoj !:) Mám otázku, vždy sa hovorí, že strata 1500 kcal je zaručená!
Maximálne 300 kcal denne.
Ahoj !
Mám otázku, vždy sa hovorí, že strata 1500 kcal je zaručená!
Teraz zjem maximálne 300 kcal. Ako rýchlo tu môžete schudnúť, má niekto skúsenosti.
Viem, že je to nezdravé. Od februára som však pribrala 8 kg a samozrejme by mali byť preč čo najskôr.
Ako dlho si myslíte, že mi bude trvať dosiahnuť 51 KG (dnes je to 57,8 kg).
Dúfam, že mi pomôžete.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
huhu,
300 kalórií je viac ako chorých.
Jedzte, prosím, rýchlejšie a pokúste sa pomaly schudnúť na 8 kg (ak už naozaj musíte ísť). akonáhle je porucha stravovania tu, nebudete mať už dlho viac radosti, pretože všetko sa bude točiť iba okolo chudnutia. aký vysoký a koľko máš rokov opýtaj sa sám seba, či je 57kg naozaj zlých?!
lg mona
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Takže pri 1,66 ma 57 kg * pokrútenie hlavou * Tiež by ma zaujímalo, či si musíš takto zničiť metabolizmus. Okrem toho, že jojo efekt vás navštívi KAŽDÝ prípad, ak budete dodržiavať túto „diétu“ - určite po chvíli získate nedostatky a podobne. Tak to radšej nerob ! Zdravo sa stravujte z ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovinových jedál (jogurt, morčacie prsia, tvaroh atď.). Je zdravšia a má rovnaký zoštíhľujúci účinok. Ak sa tiež hýbete, pôjde to tiež rýchlo dole, ale potom zdravé!
Každopádne len predpokladám, že ste ešte celkom mladí - podvýživa ako je táto, je dvojnásobne nebezpečná! Preto sa prosím ešte raz zamyslite nad nerozumnosťou vašej metódy pádu.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
PS: Jedlo nie je náš nepriateľ, iba náš spôsob zaobchádzania s ním sa môže stať našim osobným nepriateľom.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
No, mám 22 rokov a mesiace som vlastne nejedol.
Dajte si čokoládu len posledné 3 mesiace, takže som len pribrala!
Už som si vedomý, že je to nezdravé.
Ale len chcete schudnúť pekne rýchlo!
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Vždy sa hovorí, že by ste mali jesť, keď máte hlad. Alebo.
Mne stačí, keď si dám poobede jablko alebo niečo podobné. A som fit! Viac ako normálne!
Nie je to tak, že nič nejem! A tiež beriem všetky vitamíny, aj bielkoviny !
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
nemôžeš mi povedať, že máš všetky živiny, vitamíny a spol. je možné zabaliť do 300 kcal. * ggg * pokiaľ neberieš iba vitamínové tablety alebo niečo podobné. * čuduj sa * tiež na tom nechceš jazdiť, ale je to naozaj príliš málo, neviem, prečo tuhneš na 300 kcal.
Čo sa týka tvojej cieľovej hmotnosti, ani by som ťa na to nechcel prehovárať, rád by som bol sám super tenký. ale tvoja „metóda“ je skutočne nebezpečná pre mocnosť troch.
Prepáč. Nicky
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Ako chcete získať svojich 50 g bielkovín denne s 300 kcal? Aj keby to bol čistý proteín (ktorý v skutočnosti neexistuje), bolo by to dobrých 200 kcal.
Môžete tiež držať diétu mimo hladu, ale to už nie je zdravé stravovacie správanie. Tiež si myslím, že bezpodmienečne potrebujete pomoc.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Pridajte sa k ostatným.
Chcem vysvetliť ešte niečo iné: Ak skonzumujete tak málo kalórií, je zrejmé, že chudnete - ale nedochádza vám iba k strate tuku, ale aj svalov, pretože svaly (na rozdiel od tuku) potrebujú na svoju údržbu živiny - bielkoviny. byť schopný! Takže sa celkovo redukujete, dokonca aj vaše kosti sú „vyčerpané“.
V okamihu, keď sa vrátiš niečo Ak budete jesť viac (a v určitom okamihu to budete musieť urobiť), vaše telo si vytvorí tukové zásoby - ale svaly zostanú na súčasnej úrovni. To znamená, že okamžite opäť priberiete a skutočne všetku stratenú svalovú hmotu - ale ako tuk ! Aj keď stále vážite menej ako na začiatku, ste tučnejšia.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Moje svaly nemôžu veľa ustúpiť, pretože každý deň cvičím činky, brušné svaly a chodím behať.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
takže nepotrebujem nič viac dodávať. ostatní už povedali všetko.
A naozaj si neviem predstaviť, že môžete prijať všetky vitamíny atď. S 300 kcal denne.
telo tiež potrebuje nejaký tuk, aby mohlo viazať vitamíny.
a úprimne ok, napísať, že si k sebe vezmeš 300kcal, je ľahké, ale už si to urobil.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Či sa mi to niekedy podarilo.
Robím to teda už 12 dní. Minulý rok som to robil 2 mesiace s tým úspechom, že som sa dokázal na Vianoce zažiariť s 51 kg.
No, možno to bola chyba, že som sem dala túto tému!
Je to to isté, ako keď sa postím.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
no dobre, každý má tu cieľ schudnúť a ak si myslíte, že je to pre vás dobré, urobte to, myslím, že sme vám teraz povedali, čo sa môže stať, a možno ste to vedeli už skôr.
no myslím, že aj keď sa postíš. a stále pije atď., že dostanete rovnaké kcal číslo ako vy * g *
ale možno si len „dovolíš“ ešte pár kcal (ak chceš skutočne spočítať kcal), potom fáza, v ktorej by si si mala udržať svoju váhu atď., nie je taká ťažká a dokázala by si skonzumovať aj minerály a vitamíny.
a športom opäť ušetríš kcal.
tak asi to stojí za zváženie.
v každom prípade musíte mať obrovskú disciplínu, ak ste vytrvali týmto spôsobom.
AW: Maximálne 300 Kcal za deň.
Disciplína je pri chudnutí VŠETKO.
Ak chcete, môžete robiť čokoľvek.
Máte pravdu, to nepopieram a tiež viem, že by mi mohlo trochu vadiť jedlo! Nechce sa mi to robiť dlho, ale možno 1-2 mesiace, aby som sa vrátila k svojej váhe!
Ale keďže môj lekár potvrdil, že som úplne zdravý, nemám obavy!
Podľa mňa je najdôležitejší vzhľad!
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
áno, samozrejme, disciplíny je veľa, ale nemôžete byť vždy disciplinovaní a musíte jesť čokoládu atď.
a ak to chcete urobiť tak, urobte to tak, že si to asi nedokážeme rozmyslieť * G *
AW: Maximálne 300 Kcal za deň.
tam sa ľudia motajú okolo na chudnúcich fórach, kde si asi prečítajú dostatok tipov alebo pokynov, ako sa zdravo stravovať a stále chudnúť. a potom niečo!
je pre ryby tak či tak všetko, keď sa začne s takýmito akciami 300 kcal!
Alebo by mal niekto obdivovať túto pochybnú disciplínu a ja jej jednoducho nerozumiem?
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Prepáčte, ale do takejto témy sa musím zapojiť. Ak chcete mať úprimný názor (a teraz ste ich dostali niekoľko), mali by ste tento názor a radu prijať.
Inak nikoho nežiadam o radu resp?
Pôst je tiež jednou z tých vecí. Aj pri hladovaní skonzumujete viac ako 300 kalórií denne.
Mám na mysli schudnúť rýchlo, v zásade to chce každý tu na fóre, ale na rozdiel od teba nechceme jo-jo efekt, a preto to robme inak.
Váš lekár potvrdil, že ste veľmi zdraví. Povedali ste mu, čo jete cez deň? A ak ste za tak krátky čas toľko pribrali, nemyslím si, že to môže byť len kvôli čokoláde. Stačí ich vynechať a opäť jesť normálne na pol ceste.
aspoň začni uvažovať o tom, čo tu píšeme!
PS, ak máš možnosť zabaliť všetko do 300 kalórií, daj mi vedieť tvoju metódu.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
stále to hovoríš, keď si chorý?.
položte si otázku, prečo po poslednej diéte s obsahom 300 kcal toľko priberáte, a potom si položte otázku, či sa to po tomto už nezopakuje, a potom si položte otázku, či musíte znova a potom urobiť diétu s obsahom 300 kcal. Uvidíte, že to nekončí a ak si prečítate správy od ostatných, ktorí sa niečomu podobnému dopustili, potom zistíte, že skončíte buď v nemocnici, alebo čoskoro budete vážiť dvakrát toľko. nechaj to tak a uvedom si, aký chorý je tvoj plán.
ach áno, a pôst nie je určený na chudnutie, takže porovnanie padá.
AW: Maximálne 300 kcal za deň.
Cítim toto príslovie na fóre o chudnutí, na ktorom sa veľa ľudí s nadváhou statočne snaží zdravo schudnúť zo svojej skutočnej nadváhy, ako facka!
Riziko, že vás niekto ukamenuje:
Myslím, že ste na nesprávnom fóre, existujú aj fóra pre anorektikov a podľa môjho názoru ste na najlepšej ceste k anorexii.
AW: Maximálne 300 Kcal za deň.
Takže iba 300 kcal za deň je zjavne príliš málo, čo sú 3 - 4 jablká alebo čo?
Niečím takým si skôr či neskôr ničíte zdravie, najmä ak chcete robiť také nezmysly celé 2 mesiace. Na rozdiel od teba si myslím zdravie najdôležitejší je a nie vzhľad.
Keďže píšete, že ste už niečo také urobili, poradil by som vám, aby ste si dobre rozmysleli, prečo, ako skočiť z jednej hladovacej diéty na druhú, pretože to, čo plánujete, nie je nič iné ako to.!
Aby ste ochoreli na mastné jedlo, je viac ako logické! zlomil si si žalúdky tým, že si jedol príliš málo! by mal navštíviť lekára! Práve som to napísal do druhého vlákna, kde je to asi 300 kcal! pozri sa tam, môžeš si prečítať, čo sa stalo s kamarátom, ktorý tak žil!
* môže iba krútiť hlavou *
Čaute ľudia,
Myslím si, že je naozaj úžasné, ako sa tu niektorí rozčuľujú. Samozrejme, že je nezdravé takto chudnúť, ale každý vie, že som si istý! A ak to niekto chce robiť takto, prosím.
Aj vy beháte celý deň a hovoríte všetkým „prestaňte fajčiť“ „neberte drogy“ „neprejdite cez ulicu, keď ste červení“. Viem, že rád hľadám hlúpe príklady, ale je to na každom a nie je dôvod byť hneď „hlúpy“. (necháp ma zle)
Myslím, že keby som mal priateľku alebo dcéru, ktorá by to robila dobre, potom by som sa tiež rozčúlil! Ale ako. zostaň uvoľnený, aspoň je tu toľko vlákien, a potom môžeš zostať skutočný.
* prepáč, moje dni *
Nemôžem s vami celkom súhlasiť, pretože tu číta dosť naivných (väčšinou) dievčat, ktoré si potom myslia, ach, skvelé, že to tak môžem urobiť a nie je to správne! Myslím, že baermel zverejnil výňatok z netikety tu alebo v inom vlákne s veľkosťou 300 kcal, ktorého by sa mal držať!
Takže nemôžem pochopiť, že niektorí ľudia sú tu tak rozrušení, že im chcete iba pomôcť!
Jeden tu navyše nie je zapnutý „hlúpy“, ale iba sa snažíme dievčatá odradiť od toho, aby sa zlomili, a dať im jasne najavo, že to nie je zdravé! a keďže som na fóre, kde sa hovorí o chudnutí (redukcii nadváhy. pozri štítok), môžete pridať svoju horčicu!
keby som bol na nefajčiarskom fóre, šliapal by som aj na nohy fajčiarom a podobne!
Je to všetko o tejto téme a keď niečo také zverejníte, musíte čakať kritiku a vedieť sa s ňou vyrovnať!
Julez napísal: Samozrejme, že je nezdravé takto chudnúť, ale každý vie, že som si istý!
to je presne to, čomu neverím!
@ Kucky 1. Už v detstve som bol chorý z tučného jedla (ako moja mama) a 2. Viem, aké zlé je konzumovať tak málo kalórií! Myslíte si, že si nerobíme starosti (ktorí jedia len tak málo)? Ale to nie je také ľahké, ako si to niektorí predstavujú, ktorých sa to netýka, často sa nemôžu postaviť do našej pozície!
@Blue Diamond Športovali ste tiež?
sienna myslím, že je dobré, že o tom premýšľaš a že vyskúšaš všetko, len mám na mysli to, že s takýmito príspevkami dostanú ostatní ten nápad a NEMYSLÚ na to, aké to bude mať následky!
a preco netolerujes tuky? je to kvôli chorobe vašej matky a vás? alebo na to jednoducho neexistuje vysvetlenie! alebo jednoducho ne precitlivenosť žalúdka? je tu tiež!
Opäť odkazujem na netiketu, ktorá sa vzťahuje na toto fórum, s ktorou všetci súhlasili po registrácii tu:
Odkazy na stránky propagujúce podváhu alebo anorexiu tu nie sú žiaduce a sú trestané varovaním pre príslušného používateľa. V prípade opakovania bude účet bez komentára vymazaný.
Toto vlákno bude uzavreté. Ak sa otvoria podobné témy, uzavrú sa tiež.