Mediálne časy Usporiadajte deťom pevné časy obrazovky - POZRITE SA!
Rodičia vzdelávajú deti, aby zodpovedne používali digitálne médiá. To neznamená iba to, že sú oboznámení s obsahom, na ktorý narazia na internete. Mediálna gramotnosť tiež znamená uvedomiť si, že je čas na hernú alebo filmovú prestávku, a že príliš dlhá doba na obrazovke môže byť škodlivá pre vaše blaho. Jasné pravidlá a predovšetkým rozhovory s deťmi o ich digitálnych aktivitách sú lepšie ako prísne zákazy. Týmto spôsobom môžu dospievajúci vytvárať svoje vlastné skúsenosti a učiť sa od nich - spolu so svojimi rodičmi.
Deti vyrastajú v digitálnom svete. Nové médiá im ponúkajú veľa príležitostí učiť sa, hrať sa a objavovať. Digitalizácia predstavuje rodiny s novými výzvami: Ako je možné, že v čase neustálej dostupnosti nezanedbajú analógový život? Mnoho rodičov sa obáva, že smartphony, počítače a konzoly poškodia ich deti, stanú sa nimi závislými a že sa zabudne na iné záujmy. Čas strávený pred obrazovkou je preto v rodine často kontroverzným problémom. Nasledujúce tipy pomôžu rodičom naučiť svoje deti zodpovedne používať médiá a nájsť dobrú rovnováhu medzi digitálnymi a analógovými záujmami.
Pevné časy obrazovky poskytujú orientáciu
Pre mladšie deti do desať rokov rodičia by mali zabezpečiť, aby nebola prekročená denná úroveň používania obrazovky. Je dôležité, aby mali dospievajúci dostatok času na analógové zážitky. Používanie digitálnych médií v škole sa nezapočítava do času stráveného na obrazovke. POZRI NA! odporúča nasledujúce orientačné pokyny:
- až päť rokov: až pol hodiny času na obrazovke denne
- šesť až deväť rokov: až jedna hodina času obrazovky denne
Pre staršie deti od desiatich rokov je vhodné dohodnúť sa na týždennom pridelení času. Deti môžu vytvárať svoje vlastné zážitky: Ak sa dohodnutý čas využije iba na dva dni, obrazovky zostanú po zvyšok týždňa tmavé. Týmto spôsobom sa deti naučia proaktívne rozdeľovať svoje zdroje a nájsť zdravú úroveň. Nasledujúce orientačné pravidlo poskytuje orientáciu:
- desať minút mediálneho času za rok života denne alebo
- jednu hodinu za rok života za týždeň
Je potrebné dodržať časy použitia
Je dôležité dodržiavať stanovené pravidlá. Pomáhajú klasiky ako časovač vajec vedľa obrazovky alebo záväzné dohody, napríklad v zmluve o používaní médií medzi rodičmi a deťmi. Je tiež možné nastaviť časové limity v operačnom systéme (PC, Android a iOS), prostredníctvom externého softvéru na ochranu mládeže (tiež mobilného), v herných konzolách a v samotnom hernom softvéri. Takéto technické pomôcky by sa však mali používať iba na začiatku alebo na krátke časové obdobie. Je udržateľnejšie, ak sa deti naučia dodržiavať dohody. Technické časové obmedzenia môžu pomôcť mladším deťom nadobudnúť pocit z minulého času. Čím sú však staršie, tým dôležitejšia je sloboda a nezávislosť. Preto sa oplatí ustanoviť vedomý prístup k času strávenému pri obrazovke pred začiatkom puberty.
Rutiny pomáhajú v každodennom živote
Stanovte pravidlá správania sa pri používaní mobilných zariadení: smartphone musí byť zabalený v školských hodinách a pri domácich úlohách, pri spoločnom jedle nemá miesto a tiež nesmie ležať na stole. Smartfón pozastaví prenos jednej až dvoch hodín pred spaním. Toto sú príklady postupov, ktoré štruktúrujú každodenný život s médiami. Pozitívne skúsenosti mali aj rodičia, ktorí zavádzajú dni bez mobilných telefónov - ktorých sa potom drží celá rodina. Opravené postupy tiež pomáhajú pri konzole a počítačoch: Napríklad hry sa hrajú iba po domácich úlohách a iba do večere. Potom je čas na iné záujmy alebo rodinu. Rodičia najlepšie poznajú zvyky svojich detí a môžu sa rozhodnúť, ktoré dohody sa hodia k každodennému životu.
Venujte pozornosť značkám
Rodičia, ktorí presne vedia, čo ich deti robia s digitálnymi médiami, ktoré stránky sa im páčia alebo ktoré hry hrajú, ich môžu v ranom štádiu informovať o rizikách a možnostiach použitia. Keď si nové hry alebo aplikácie vyskúšame spoločne a hip-hopových fanúšikov a seriály sleduje celá rodina, je možné ich kriticky posúdiť a spochybniť. Je dôležité nielen to, ako dlho deti používajú médiá na obrazovke, ale aj prečo: zahnať nudu, zostať v kontakte s priateľmi alebo informovať o najnovších správach? Náznaky, že sa médiám na obrazovke vymykajú z rúk, sú zanedbanie školských povinností, stiahnutie sa z iných aktivít a záujmov alebo z priateľstiev a extrémna náladovosť alebo podráždenosť.