Meditácia Chudnutie - Meditačný text zadarmo - Celostne zdravá
Na tejto stránke nájdete náš bezplatný meditačný text Meditácia chudnutie. Stačí si prečítať relaxačné slová alebo si nechať prečítať text.
Ak si chcete vypočuť našu láskavo hovorenú meditáciu na chudnutie, nájdete ju tiež ako lacnú mp3 verziu na stiahnutie.
Meditácia Úvod do chudnutia
Ahoj a vitajte na malej meditačnej ceste, ktorá zlepší vaše zdravie a ktorá naprogramuje vaše podvedomie na štíhle a zdravé telo.
Počas tejto meditačnej cesty vás jemne prevediem do vášho podvedomia, pretože sú tam uložené programy, o ktorých neviete ... programy, ktoré môžu spôsobiť, že vaše telo bude nadmerne ukladať živiny ... alebo zadržiavať vodu ... zostať tučné.
Ak vás budem viesť priamo do vášho podvedomia, môžete tieto spomienky jemne transformovať. Potom vám dám zdravé, vďačné, zoštíhlujúce a zoštíhľujúce myšlienky do vášho podvedomia ... len vás môj hlas prevedie ...
Táto meditácia bude trvať asi 25 minút, chcete sa zapojiť? Potom začnime.
Meditácia Chudnutie - cesta do podvedomia sa začína
Si pripravený…? Teraz si sadnite na svoje ľahké kreslo alebo si ľahnite na pohodlné lehátko. nohy spočívajú vedľa seba na ležadle alebo v sklápacej stoličke. ruky ležia voľne pri tele, alebo ak je to pohodlnejšie, aj na bruchu.
Ak chcete, môžete počas meditácie zmeniť aj držanie tela. Teraz si už len pohodlne ľahni.
Všetko, čo ste práve mysleli, sa teraz môže na pár minút posadiť na zadné sedadlo. dovoľte si ďalších pár minút len odpočívať a počúvať môj hlas. A keď počuješ môj hlas, upokojuješ sa čoraz viac.
Cítite sa upokojený. dávaj si pozor na dych, nadýchni sa. a vypnúť ..., a zapnúť ..., a vypnúť ....
Cíťte, ako môžete s každým výdychom pustiť všetko, čo chcete. upriamte pozornosť na výdych ..., vedome vydýchnite ... a pusť. vydýchnuť. a pusť.
A teraz nechajte svoj dych sám pre seba, nechajte sa dýchať ....
Teraz nasmerujte svoju pozornosť na svoje telo. ... cítiť svoje telo odpočívajúce na povrchu, len vďačne vnímať svoje telo ...
Teraz cítiť, ako sa vaša pravá ruka príjemne zahrieva. vaša pravá ruka a ruka sú veľmi teplé ..., príjemne teplé. teplý ...,
Teraz máte ľavú ruku a ľavú ruku ... cítite, ako sa ľavá ruka zahrieva. vaša ľavá ruka je teraz veľmi teplá ..., veľmi teplá, teplá.
Vaše pravé chodidlo a noha budú tiež príjemne teplé. pravá noha je teraz príjemne teplá. teplo ... rovnako ako ľavá noha. ľavá noha a ľavá noha sa veľmi zahrejú ... teplý.
Vaše ruky a nohy sú teraz príjemne teplé. celé vaše telo sa cíti príjemne teplo. cítite sa pohodlne v ľahu. cítite v sebe hlboký pokoj. cítiš sa dobre. cítite sa uvoľnená. všetko je dobré ..., všetko je dobré ...
Meditácia Chudnutie - pustenie minulosti
Vaše podvedomie je teraz otvorené. cítiť sa v spojení so svojím podvedomím. Teraz ti dám pár chvíľ úplného ticha. cítiť jemne do seba. môžete si klásť otázky, môžete dostávať odpovede. možno tiež zažiješ hlboké pocity. len pripustiť tieto pocity a vnútorné poznanie ... všetko je dovolené. každý pocit je povolený. každá myšlienka je povolená. každý vnútorný obrázok môže byť ....
Nechajte svoj dych dýchať včas so svojimi emóciami. váš dych je povolený prijať a vydýchnuť všetky vaše emócie. len nechaj dych pre seba ..., všetko je dobré ..., všetko môže byť ..., a teraz už len na pár minút preciťuj v sebe ..., precíť ..., dýchaj ..., precíť ..., dýchaj ....
Ste vo svojom podvedomí ... vnímate pocity. dovolíte pocity ..., všetko môže byť ..., vydýchnete pocity ..., svoje city pustíte ...
Zakaždým, keď si túto cestu zopakujete do svojho podvedomia, cítite sa hlbšie. mozes pustit vsetko. všetko minulé môže teraz odísť ...
Meditácia zoštíhľovania - preprogramovanie
A teraz dovoľte novým myšlienkam a pocitom zakotviť vo vašom podvedomí. Myšlienky a pocity, ktoré sú dobré pre vaše telo i dušu, ktoré podporujú vaše zdravie, pocity, ktoré liečia všetko vo vás ...
Zostaňte vo svojom upokojujúcom pokoji, len nechajte nasledujúce slová prúdiť hlboko do vás, počujte zvuk, nechajte tieto slová na vás pôsobiť, cíťte, aké dobré sú pre vás ....
Cítiť lásku na sebe.
Cítiť lásku k svojmu telu.
Cítiť odpustenie za všetko a za všetkých.
Cíťte odpustenie pre seba.
Cíťte v sebe silu a odvahu žiť.
Cítiť vo vás úžasnú životnú energiu.
Cíťte svoje úžasné telo.
Buďte vďační za svoje telo.
Milujte svoje telo také, aké je.
Buďte vďační za všetko, čo pre vás vaše telo robí.
Buďte vďační za to, že môžete dýchať.
Buďte vďační za to, že vždy môžete jesť chutné a zdravé jedlo.
Buďte vďační za to, že vždy môžete piť lahodné osviežujúce nápoje.
Buďte vďační za to, že viete dobre stráviť, buďte vďační za to, že viete dobre vylučovať.
Buďte vďační za každú zdravú bunku vo vašom tele.
Buďte vďační za každú zdravú funkciu vo vašom tele.
Buďte vďační za signály vášho tela.
Buďte vďační za zdravú chuť k jedlu, s ktorou vám vaše telo vždy hovorí, ktoré živiny potrebuje.
Buďte vďační za to, že jedlo môžete pomaly a vedome prijímať.
Buďte vďační za to, že si môžete vedome pochutnávať na svojom chutnom a zdravom jedle.
Buďte vďační za svoj zdravý pocit sýtosti, s ktorým vám telo hovorí, že má vypitvané dostatok potravy.
Buďte vďační za energiu, ktorú vám dáva jedlo.
Buďte vďační za prestávky v jedle, ktoré môžete dať svojmu telu.
Buďte vďační za ľahkosť, ktorú cítite, pretože zjete iba toľko jedla, koľko vaše telo chce.
Buďte v súlade so svojím telom.
Milujete svoje telo také, aké je.
Teraz si predstavujete, ako sa zo dňa na deň stanete štíhlejšími a vitálnejšími.
Predstavte si, že sa pohybujete ľahko a šťastne.
Predstavte si seba, ako chodíte bosí po slnečnej pláži.
Cítite pod nohami teplý piesok, počujete jemné šuchotanie vĺn, cítite príjemné teplo slnka.
Cítite sa ľahkí, cítite sa štíhli, cítite sa plní úžasnej životnej energie.
Ste šťastní, že žijete, ste vďační za každý deň, ktorý môžete stráviť na tejto nádhernej zemi.
Máte radi svoje telo, ktoré vám umožňuje vidieť, počuť a cítiť všetky úžasné veci.
Cítite sa dobre, cítite vo vás čistú chuť do života. cítiš v sebe lásku.
Cítite hlbokú vďačnosť za svoj život.
Uvedomujete si, že ste vždy spojení s plnosťou života.
Počúvate svoju dušu, počúvate svoje telo.
Máte pocit, že ste zo dňa na deň štíhlejší a zdravší.
Cítite sa dobre, cítite sa ľahko, cítite, aké úžasné je byť prirodzene štíhla.
Cítite sa dobre, cítite sa ľahko, cítite sa slobodní, cítite sa plní životnej energie, cítite sa štíhli.
Ste vďační za svoje úžasné telo.
Cítite sa zo dňa na deň štíhlejšia a zdravšia.
Ste a zostanete štíhli.
Cítite vo sebe na pár sekúnd túto úžasnú ľahkosť a vezmite tento pocit so sebou do svojho každodenného vedomia, ku ktorému si teraz nájdete cestu späť ...
Meditácia Chudnutie - Späť k každodennému vedomiu
Teraz počítam od jednej do troch a s každým číslom sa vrátiš viac k svojmu bdelému vedomiu ...
Jeden. hýbte rukami a nohami.
vaše ruky a nohy sú opäť ľahké a pružné a pri ich normálnej a pohodlnej telesnej teplote ...
Dva. niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite.
zhlboka sa nadýchnite, nadýchnite sa energie.
zhlboka sa nadýchnite bdenia.
vedome znova vnímaj svoje okolie.
natiahni sa, natiahni sa.
a pomaly vstaňte zo svojej ležiacej polohy.
Teraz ste osviežení a posilnení a vaša plná pozornosť sa vracia k vašim každodenným činnostiam.
Ale viete, že vaše podvedomie s vami teraz čoraz viac pracuje a podporuje vás v štíhlosti a zachovaní štíhlosti. Uži si to. A opakujte túto meditáciu tak často, ako chcete. Nech vás urobí štíhlou, zdravou a šťastnou.
Meditácia pri chudnutí ako mp3 na stiahnutie
Vážení čitatelia, to bol text meditácie.
Ak by ste si chceli vypočuť meditáciu o chudnutí, nájdete ju tu ako súbor mp3 na stiahnutie:
Meditácia zoštíhľovania mp3 na stiahnutie
Účinná meditácia pre úspešné chudnutie - pretože chudnutie sa začína v podvedomí.
Po zakúpení a zaplatení dostanete e-mailom odkaz na stiahnutie. S ním si môžete okamžite stiahnuť a počúvať meditačné chudnutie.
Pre optimálnu kvalitu počúvania vám odporúčame počúvať meditáciu so slúchadlami na ušiach.
Trvanie meditácie: cca 25 min
s láskou formuloval a hovoril Johanna Kallert
Doprava zdarma do nasledujúcich krajín: Nemecko, Rakúsko, Švajčiarsko Zobraziť viac Zobraziť menej
Nepočúvajte prosím meditácie počas šoférovania alebo pri iných činnostiach, ktoré si vyžadujú vašu úplnú koncentráciu a pozornosť. Pretože počas meditácie budete vedení do tranzu (= stavu podobného spánku).