Meditácia na očistenie tela 9 životov
Poznámka: V dolnej časti tohto článku máte podcast, kde si môžete vypočuť alebo stiahnuť záznam s meditáciou. Meditácia bude k dispozícii 2 týždne.
Keď je duša pokojná a myseľ pokojná a telo relaxačné. Je to skvelá príležitosť poďakovať vašim priateľom, rodičom a všetkým vašim blízkym.
Povedanie „ďakujem“ je jedným z najkrajších a najvznešenejších gest. Keď poviete „ďakujem“ za niečo, čo je ťažké prijať, napätie sa zdá byť znížené.
Navrhujem, aby ste to tentokrát poznali vďaka vášmu priateľovi, ktorý potrebuje vaše ocenenie. Tento váš diskrétny a múdry priateľ je vaše samotné telo. Nejako sa preberie a zaznamená všetky radosti a strachy dňa. Počas noci ich skúste vyčistiť. Niekedy sa podarí ich úplne vyčistiť, inokedy niektoré situácie vo vašom živote zostávajú zaznamenané v konkrétnych svalových kontrakciách. Niektorí ľudia, ktorí chodia na masáže, sa môžu ocitnúť v rozprávaní o dávno zabudnutých udalostiach práve preto, že práve masáž je to, čo tieto „veci“ začnú mazať.
Ponúkam vám meditáciu so sprievodcom. Musíte len počúvať môj hlas a začať dialóg, ktorý vám navrhujem s vašimi orgánmi.
Ako táto meditácia funguje?
V tradičnej čínskej medicíne okrem energií jin a jang existuje 5 energií, ktoré pôsobia a pôsobia vo vašom tele: voda, drevo, oheň, zem a kov. O týchto energiách dnes nebudem veľa rozprávať, stane sa tak v inom článku.
Týchto 5 energií zodpovedá farbám, emóciám, pocitom a orgánom vášho tela. Napríklad energia srdca je v skutočnosti oheň, energia vody sa nachádza v obličkách a energia dreva v pečeni.
Tým, že oslovíme svoje srdce, budeme regulovať energiu ohňa. Pri riešení pľúc budeme regulovať jeho energiu, v tomto prípade ide o energiu kovového typu. Keď už hovoríme o 5 telesných orgánoch predstavujúcich 5 energií, budeme vyvážiť celú energiu tela. Okrem toho proces regulácie energie bude pokračovať aj po meditácii, čo sa prejaví aj vo vzťahoch s ostatnými.
Čo komunikujeme s našim telom?
Na úvod vám navrhujem poďakovanie za všetko, čo pre nás robí. Keď hovoríme napríklad s pečeňou, ďakujeme mu za to, čo urobil, ospravedlňujeme sa za to, že sme mu dali prácu s tučnými jedlami, a hovoríme mu, že ho máme radi. Postup opakujeme s ostatnými orgánmi.
Poradie, v akom hovoríme do týchto orgánov, je dôležité, pretože napríklad energia obličiek vyživuje energiu pečene. Na druhej strane bude energia pľúc riadiť energiu pečene. ... Ako som už povedal, bude to predmetom iného článku.
Môžeme niekoho milovať bez toho, aby sme vedeli, ako milovať samých seba?
Poznáte odpoveď na túto otázku. Láskavou rečou k svojmu telu prinesiete do svojho života viac lásky. Teda okolie sa bude cítiť uvoľnenejšie a ak bude chcieť, bude si môcť zvoliť, že prinesie viac lásky.
Ak nejazdíte autom, neopravujte strechu a chcete sa lepšie a hlbšie upokojiť, začnime meditáciou:
Ak čítate tento blog z mobilného zariadenia, je možné, že nemáte prístup k nahrávke, a tak som urobil malé video a vložil ho na youtube. Nižšie si môžete vypočuť rovnaký obsah:
Počúvali ste meditáciu? bolo to pre teba užitočné? čo si cítil?
Ako obvykle poďakujete svojmu telu?
Myslíte si, že je v poriadku, ak poďakujete priateľovi za zdieľanie tohto článku?