Meditácia, účinná pri liečbe posttraumatického stresu (štúdia) AGERPRES • Aktualizuje svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 20. - 11. 20. 2020, 10.00 h. Medzi 20. novembrom, 20.00 h - 21. novembra, 14.00 h. Ovplyvnené oblasti budú hlásené 20. novembra, 20.00 h - 21. novembra, 14.00 h.

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

13:43 Grécko: Vláda požaduje dve kliniky v Solúne na liečbu pacientov s COVID-19
13:42 Tlačová správa - PNL Bacău
13:42 GCS: 1412 személynek ismét pozitív lett a koronavírustesztje
13:42 Tlačová správa - Vláda Rumunska
13:41 Kalendár interných udalostí 23. - 29. novembra 2020
13:41 Minister pôdohospodárstva: V nasledujúcom období musíme veľa posilniť rodinnú farmu
13:41 Atletika: Američan Omar Craddock, dočasne vylúčený z dôvodu absencie antidopingových kontrol
13:41 GCS: 1 412 ľudí testuje pozitívne na SARS-CoV-2
13:40 Victoria Palace - osvetlený modrou farbou pri Medzinárodnom dni práv dieťaťa; Orban: Deti majú právo na rešpekt
13:40 Tlačová správa - Patriarchát Rumunskej pravoslávnej cirkvi
13:40 Botosani: Počet ľudí, ktorí kontaktovali COVID-19, od začiatku pandémie presiahol 5 000
13:38 GCS: Bukurešť - viac ako 56 000 prípadov infekcií SARS-CoV-2; nasledujú župy Kluž, Iaşi, Timiş, Prahova
13:38 Trest smrti USA: Trumpova administratíva pokračuje v popravách napriek volebnej porážke
13:36 GCS: 7645 bírságot róttak ki az elmúlt 24 órában a járvány leküzdésére irányuló interszedések megszegése miatt
13:36 Tlačová správa - Vydavateľstvo Casa Radio
13:35 Tlačová správa - Odbor udržateľného rozvoja
13:35 Tomisova arcidiecéza požaduje zrušenie obmedzenia, ktoré znemožňuje púť do jaskyne apoštola svätého Ondreja
13:34 Tlačová správa - Ministerstvo verejných prác, rozvoja a správy
13:34 Tlačová správa - Radnica v sektore 6
13:33 Koronavírus/GCS: Vysoký nárast miery infekcie v župe Ilfov - 7,89; Okres Sibiu klesá na 8,9

NAJČÍTANEJŠIE V TECHNICKEJ VEDE

Meditácia účinná pri liečbe posttraumatického stresu (štúdia)

Zmeniť veľkosť písma:

Podľa štúdie zahrnujúcej amerických vojakov liečených na PTSD môže byť meditácia pri liečbe obetí posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) rovnako účinná ako v súčasnosti používané terapie, uvádza AFP podľa agentúry AFP publikovanej v piatok na Lancet Psychiatry.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) sa vyskytuje po závažnej traumatickej udalosti, ako je smrť, hrozba smrťou, vážne zranenie alebo sexuálne napadnutie.

Hlavnými príznakmi sú opakujúce sa a invazívne spomienky na udalosť, nočné mory, vyhýbanie sa všetkým prvkom (miestam, situáciám) pripomínajúcim traumu, podráždenosť alebo depresiu.

Posttraumatická stresová porucha sa často vyskytuje u obetí útokov a vojakov (14% amerických vojakov bojujúcich v Iraku alebo Afganistane trpí posttraumatickou stresovou poruchou).

Spomedzi liečebných postupov, ktoré sa v súčasnosti používajú, je najbežnejšie používaná expozičná terapia, ktorá spočíva v postupnom vystavovaní osoby trpiacej PTSD situáciám, miestam, obrazom, vnemom, zvukom, vôňam a spomienkam spojeným s traumatickou udalosťou, „zvyknúť si telo na tak intenzívne reagovať na prvky, ktoré mu pripomínajú traumu, a vzdať sa vyhýbania sa určitým súvislostiam “.

Štúdia však ukazuje, že táto technika je pre obete PTSD náročná a 30% až 45% pacientov z nej vypadne.

Vedci z troch amerických univerzít vyskúšali prax meditácie prostredníctvom štúdie, do ktorej bolo zapojených 203 bývalých amerických vojakov s PTSD.

Vojaci, muži aj ženy, boli rozdelení do troch skupín: jedna sa venovala meditácii, druhá expozičnú terapiu a tretia sa zúčastňovala teoretického kurzu posttraumatického stresu.

60% vojakov, ktorí cvičili 20 minút meditácie každý deň, zaznamenalo výrazné zlepšenie príznakov a podarilo sa im vo väčšom počte dokončiť štúdiu v porovnaní so skupinou, ktorá dostávala terapiu. expozíciou.

Meditácia spočíva v zameraní sa na predmet alebo myšlienku, aby sa dosiahlo úplné vedomie, pokoj a mier.

„Meditáciu je možné praktizovať individuálne, takmer kdekoľvek a kedykoľvek, bez použitia špecializovaného vybavenia alebo osobnej asistencie,“ uviedol pre agentúru AFP Sanford Nidich, hlavný autor štúdie.