Medzi dojčením, kašou a BLW

dojčením

Podľa môjho názoru by začatie doplnkového stravovania pre kojencov malo byť predovšetkým jednou z vecí - pre všetkých zúčastnených čo najvoľnejšie. Bez donútenia, bez nátlaku a bez previnenia. Okrem spánku je jedenie jednou z veľkých otázok, ktorá sa najviac týka čerstvých rodičov. Preto sa s vami podelím o svoje skúsenosti s našim začiatkom s doplnkovými potravinami medzi dojčením, kašou a BLW (odstavenie dieťaťa vedené). Čo ma pobláznilo a čo nakoniec viedlo k „úspechu“.

Tento príspevok je určený na to, aby vyvíjal tlak na ostatných rodičov a podnecoval ich k starostlivému sledovaniu dieťaťa. A na základe vášho posúdenia doplnkovej stravy začnite, keď je dieťa pripravené na jedlo. Keď je dieťa pripravené na 5 mesiacov, myslím si, že je skvelé v tejto chvíli ponúkať jedlo, aby sa zabránilo alergiám. V podobe, ktorá vyhovuje príslušnej rodine a okolnostiam. Či už kaša alebo odstavenie dieťaťa.

Doplnková strava začína od 5. mesiaca - tlak od pediatra

U4 u pediatra. Zatiaľ čo sa už obliekame a polovica je na ceste von, lekár ma stlačí slovami: „Uistite sa, že s doplnkovými jedlami začínate od 5. mesiaca. A je nevyhnutné okamžite dať všetko dohromady, nie jeden po druhom. Najnovšie štúdie ukazujú, že riziko alergie VÝZNAMNE klesá, keď deti prichádzajú do kontaktu s potenciálnymi alergénmi čo najskôr. ““

Trochu ma prekvapuje a hovorím: „Človeče, všetko je iné ako pred štyrmi a šiestimi rokmi“, lúčim sa a nechávam prax s brožúrou v ruke.

Keby bola Ella moje prvé dieťa, kúpila by som si po ceste domov ovocie a zeleninu a začala by som vyrábať kašu. Možno by som sa pokúsil nejako do nej dostať jedlo, aj keď ju jedlo vôbec nezaujíma. Bol by som sa spotil, trpel, mal svedomie a zároveň cítil. Nakoniec by sme asi obaja plakali, dojčila by som mrkvu a mala by som pocit zlyhania.

Doplnkové kŕmenie sa začína prvým dieťaťom

Čo tým myslíte? To bol vtedy prípad Lotty. Našťastie sa to vtedy ešte volalo „od 6. mesiaca“. Našťastie, aj vtedy som sa spoliehal na to, čo hovorila moja pôrodná asistentka, a počkal som, kým sa Lotta nestane Zaujímalo ma jedlo a mohol sedieť. Napriek tomu to bolo neskutočne vyčerpávajúce. Všetky ostatné deti okolo nás vyprázdňovali jeden pohár za druhým a ja som už bola úspešná, keď som do dieťaťa dostala tri lyžice kaše.

Vždy som mal na pamäti tento príbeh svojich rodičov:

"Ako dieťa ste jedli tak málo, dali sme vám sendviče v miniatúrach a oslavovali sme, keď ste zjedli štvrtinu chleba." Až kým si všetko nevyvrátil. ““

Znie to podobne, však? Možno som si to mal všimnúť skôr, ale trvalo to niekoľko týždňov. Počas týchto týždňov som sa cítil byť popudený požiadavkou „ovsených plánov“: Je nevyhnutné najskôr vymeniť obedové jedlo, prvý týždeň iba mrkva, potom mrkva-zemiak, potom mrkva-zemiak-mäso. Niekedy som mrkvu uvarila iba na pyré, niekedy pol kila a potom mrkvovú kašu v malých dávkach zmrazila v táckach na ľad.

Cítil som sa rebelantsky, pretože prvý týždeň som vyskúšal inú zeleninu ako odporúčanú mrkvu a paštrnák (stále nechutil dobre). A z Andrého som urobil slimáka, keď prebral jedlo z kaše a nevedel mi presne povedať, koľko toho Lotta zjedla. Tlak a zlé svedomie, tak aspoň na chvíľu vyzeralo naše začatie doplnkového jedla.

Vaše dieťa neje kašu? ZLYHÁVATE!

Áno, hanba mi, ale nevedel som vtedy o nič lepšie. Nechcel som koniec koncov vyčítať, že moje dieťa muselo celý život trpieť rôznymi alergiami. V určitom okamihu sa situácia uvoľnila. Kedy a prečo si to presne nepamätám. Možno, keď bol konečne chlieb na malé sústa. Našli sme spôsob, ako sme v určitom okamihu počúvali náš črevný inštinkt a nie „mali by sme mať“.

Ako a kedy sme celú vec stravovania v Bo začali - musím sa priznať, že si to presne nepamätám. Počas môjho obrazového výskumu som našiel jeho fotku s lyžičkou v ruke vo veku siedmich mesiacov, nič predtým. Zdá sa mu, že vstup do sveta tuhej stravy bol viac-menej taký nenápadný, že si ho ťažko pamätám. Viem iba, že ja žiadna ozdobná kaša mal a chcel, aby mohol jesť to, čo jeme čo najviac. To bolo asi obdobie, keď som nastúpil FOAG narazil (a spolu s ním aj na kuchársku knihu bez dužiny, ktorú stále používame).

A s Ellou? V Elle všetko iba zmiešame, vyskúšame a necháme ju, nech si svojim tempom pozrie, čo sa jej páči. A čo nie.

Zmiešaná forma BLW a kaša

Musím sa priznať, že sa cítim viac ako BLW. To znamená ponúkať jej rôzne druhy ovocia a zeleniny, buď mäkké alebo prírodne pomerne mäkké, ktoré vezme do ruky, vloží do úst, objaví a nakoniec zje. Aj ona si myslí, že je to naozaj dobré - doteraz nikdy nič neskončilo v žalúdku. Preto som tiež skúsila iba kašu. Momentálne skutočne nájde zmes dvoch najlepších. Ani ona však nechce byť kŕmená kašou. Takže som na lyžicu dala kašu, ona si ju vezme a dá si ju do úst. Niekedy je na ňom stále kaša - niekedy nie.

Ale objavovanie jedla a konzistencie ju veľmi baví a zjavne ju to baví. Stále plne dojčím, takže jedlá sú momentálne iba približné.

Domáce alebo kúpené?

Aj tu som dosť uvoľnená, musím povedať. Mne osobne sa viac páčia domáce kaše ako tie, ktoré som kupovala. Ale na poličke máme aj pár zakúpených pohárov, na stresujúce dni alebo keď sa mi jednoducho nechce variť alebo nemám čas. Rýchle občerstvenie pre kojencov, takpovediac. Tu si dávam pozor na bio kvalitu a na kúpu kaše s mäsom. Keďže sme obaja vegetariáni, musím mäso a ryby skutočne kúpiť hotové. Dodnes si pamätám deň, keď som bola v bioobchode a chcela som kúpiť kúsok mäsa pre Lottu - ale vôbec som netušila, ako ho pripraviť tak, aby bolo dostatočne jemné na to, aby ju dieťa mohlo jesť. Áno, čo na to povedať, je to tak.

Pokiaľ ide o varenie sám, som naozaj fanúšikom nášho i Prep & Cook (reklama v prepojenom príspevku), je také príjemné ovocie alebo zeleninu jednoducho nakrájať, uvariť a potom dať pyré.

Napriek tomu vôbec nie som proti kúpeným okuliarom. Ale keď vidím, aké ľahké a rýchle je samotné varenie čerstvého jablkového a hruškového pyré a chuť je senzačne oveľa lepšia - potom poháre, ktoré si kúpim, prídu naozaj iba na stôl, aby bolo mäso a ryby.

Správny čas? Naše indície

To, kedy môžete a mali by ste začať s doplnkovými potravinami, sa líši od dieťaťa k dieťaťu. V žiadnom prípade sa nedá nastaviť na časový okamih „od 5. mesiaca“. Napríklad Ella prejavila záujem o jedlo vôbec prvýkrát, keď mala takmer celých 6 mesiacov. Ako sprievodca by ste mali používať takzvané „doplnkové štítky“.

Značka na stripovanie potravín
  • Stabilné sedenie
  • riadená koordinácia rúk a úst
  • cielená mobilita jazyka
  • Ochota poskytnúť dieťaťu doplnkovú stravu,

Čo konkrétne sa za tým skrýva a čo je potrebné zvážiť, nájdete v článku „Otázky pre pôrodnú asistentku: Čo sú značky doplnkových potravín“.

Flexibilita a individualita pri začatí doplnkového jedla

Ako už bolo spomenuté vyššie, jedlo je jednou z hlavných tém pre rodičov, spolu so spánkom a vývojom dieťaťa. Pokiaľ ide o vývoj, väčšina rodičov už dosiahla jednu vec: príliš sa neporovnávajte, deti sú jednoducho individuálne. Presne z tohto dôvodu nechápem, prečo by to malo byť inak, pokiaľ ide o jedlo. Stále je tu taký veľký tlak. Nech už sú to niektorí pediatri, ktorí vydávajú vyhlásenia o povinnom začiatku doplnkovej výživy od 5. mesiaca bez toho, aby mali k dispozícii ďalšie otázky (článok Ärzteblattu o dojčení a doplnkovej strave z roku 2016, ak máte záujem, nájdete tu).

Tlak pediatrov

Nie všetci pediatri sú samozrejme takí. Sme na praxi s tromi lekármi, naposledy sme boli u lekárky, ktorej sme povedali, ako to robíme so začiatkom doplnkových jedál, a ona si myslela, že je to úplne v poriadku. Neexistuje spôsob, ako by som tu chcel pranierovať lekárov. Len si myslím, že majú obrovský vplyv na rodičov, najmä pri prvom dieťati. A možno by stálo za zváženie aspoň tu ukázať alternatívy. Alebo jednoducho revidovať vydané brožúry. Naznačuje, že pôrodné asistentky je možné privolať na pomoc aj na začiatku doplnkového kŕmenia. Alebo jednoducho zdôraznite, že môžete vyskúšať - ale svet sa neskončí, ak bude fungovať až o dva alebo tri mesiace neskôr.

Tlak rodiny a priateľov

Tlak na začatie doplnkového stravovania až príliš často vychádza zo spoločnosti. Kamaráti a členovia rodiny zvedajúci obočie sa pýtajú:

„Čo, ešte dojčíš? Nestačí to pomaly? “.

Takéto komentáre sú znepokojujúce a nepríjemné. Tak ako by každá žena mala byť schopná sama sa rozhodnúť, či bude alebo nebude dojčiť, mala by mať každá matka sama možnosť rozhodnúť sa, ako dlho bude dojčiť. Bez toho, aby za to boli súdení alebo súdení.

Kojila som raz 15 a raz 17 mesiacov. Zavedením doplnkovej stravy sa dojčiace jedlá postupne samy znižovali, až sme v určitom okamihu iba dojčili. Existujú dve alebo tri situácie, keď boli deti choré a boli viac dojčené počas dňa. Stále si veľmi dobre pamätám, že som niekoľkokrát povedal Andrému, aký som rád, že som stále ticho. Počas týchto fáz choroby dvaja odmietli robiť čokoľvek iné.

Najlepšie zo všetkých svetov

Záver, ku ktorému prichádzam po dojčení tretieho dieťaťa a sprevádzaní ho k jedlu (a stále to robím): každá rodina by si mala vybrať to najlepšie zo všetkých svetov. To, čo sedí individuálne a intuitívne, je správne. Pevne verím, že sa môžete naučiť a naučiť oveľa uvoľnenejšie stravovacie správanie bez tlaku.

A pretože to znie teraz tak rafinovane a reflexívne, ale nie vždy to dlho vydrží alebo sa to s pribúdajúcimi rokmi detí zhoršuje (u nás), snažím sa ukrojiť hrubý kúsok svojej vlastnej rady a vziať si ju so sebou trvať ďalšie týždne.

Náš spôsob - ten váš môže byť veľmi odlišný

Je pre mňa dôležité znova povedať, že som odtiaľto moja osobna skusenost správy. Žiadne z našich detí nemá príznaky nedostatku, má podváhu alebo nadváhu a všetky sú zdravé. Každé dieťa má iné požiadavky a môže mať iné potreby. Deti, ktoré majú nedostatok výživy alebo majú choroby a možno budú musieť dodržiavať určitú stravu, budú určite potrebovať pri jedle viac „plánu“.

Ak chcete získať viac informácií, vybral som niekoľko - myslím - zaujímavých odkazov.

Začínajú zaujímavé odkazy na tému doplnkových potravín

  • Informácie o zavádzaní doplnkových potravín z BZgA (k novembru 2018)
  • Odporúčania o dĺžke dojčenia - zavedenie doplnkových potravín BfR (Federálny inštitút pre hodnotenie rizík)
  • Odporúčania o doplnkových potravinách - Európsky inštitút pre dojčenie a laktáciu
  • Je lepšie zavádzať doplnkové potraviny na začiatku 5. mesiaca života? - Zdravý v živote
  • Blog pôrodných asistentiek: Stále sa hráte s jedlom!
  • Doplnkové jedlo na stránkach Od dobrých rodičov
  • Odstavenie od dieťaťa: Náš spôsob zavádzania doplnkových potravín k produktu Die Kleinschmeckerin
  • Je odstavenie dieťaťa vedené novou formou doplnkového kŕmenia? - Zdravý v živote
  • Sprievodca odstavom pre deti - Mini a ja

Knihy na úvod doplnkových potravín

Ako pre vás začalo doplnkové jedlo?