MEDZI NÁMI DÁMA CHUDNUTIE, RÝCHLE, ĽAHKÉ A EFEKTÍVNE!
Pre ženy a pre ženy!
Piatok 9. apríla 2010
CHUDNUTIE, RÝCHLE, JEDNODUCHÉ A EFEKTÍVNE.
Ak sa chystáte budúci týždeň na dôležitú párty a zistíte, že sa vám už nezmestí do obľúbených šiat, je táto rýchla kúra na chudnutie ideálna.
Je ľahké ho sledovať, neobsahuje ťažko kúpiteľné jedlo, môžete jesť až do sýtosti a vydrží to iba 10 dní, v ktorých schudnete okolo päť kilogramov.
Myšlienka stravy je jednoduchá: vylúčte zo stravy cukor a škrob a prinútte telo získavať energiu z tukových zásob. Naše telo je lenivé. Využite najpohodlnejší zdroj energie: cukor, ktorý jeme. Preto musia byť nútení získavať energiu z nahromadených tukových zásob.
Tu je váš jedálniček na desať dní diéty:
Raňajky
• Polovica grapefruitu alebo pohár nesladeného grapefruitového džúsu.
• Dve varené alebo vyprážané vajcia na troche olivového oleja.
• Dva plátky lisovanej šunky alebo slabého kuracieho parizeru.
Obed
• Polovica grapefruitu alebo pohár nesladeného grapefruitového džúsu.
• Chudé kuracie alebo varené ryby, pečené alebo grilované, nasýtené.
• Šalát bez omáčky.
Večera
• Polovica grapefruitu alebo pohár nesladeného grapefruitového džúsu.
• Chudé kuracie alebo varené ryby, pečené alebo grilované, nasýtené.
• Nasýtená zelenina, okrem zemiakov, kukurice, hrášku, sušenej fazule, sóje.
Pred spaním
• Pohár odstredeného mlieka alebo paradajkovej šťavy.
Mäso môžete pripravovať rôznymi spôsobmi, môžete pridávať rôzne koreniny, aby vás nenudilo jesť každý deň to isté jedlo. Grapefruit je dôležitý a nemal by sa nahrádzať iným ovocím, pretože spúšťa proces spaľovania tukov. Maslo môžete použiť na praženie vajec alebo na prípravu šalátového dresingu, nesmiete však jesť majonézu, kečup alebo komerčné omáčky. Šťavy sú tiež zakázané, aj keď sú „ľahké“. Nejedzte ovocie a nejedzte medzi jedlami. Ľahké alebo mierne cvičenie môže byť veľmi užitočné.
48 komentárov:
Som na svoj vek dosť tučný, aj keď som pri vedomí, nie je v poriadku byť taký, stále jem a nie je to zdravé, rozdrvím tento liek, aby som zistil, či funguje
Nemôžem povedať, že som sa touto kúrou riadila, ale po pôrode som mala aj problémy s váhou a po každom jedle som vypila pohár grapefruitového džúsu a úprimne ti hovorím, že to malo výsledky. veľa štastia .
NEMYSLÍM SI, ŽE TENTO RECEPT JE DOBRÝ A DODATOČNE JE VEĽMI ŤAŽKO UCHOVÁVAŤ
skus vyliecit az po veceri grepom. uvidíte, že to funguje .
očkovanie je možné nahradiť očkovacou šťavou bez cukru
Na svoj vek som dosť tučný, to znamená, že mám 13 rokov a 78 kg. ale nevyzerá to veľmi dobre kvôli tomu, že som vysoký. Neviem prečo, ale nemôžem si pomôcť. Vyskúšam túto zoštíhľujúcu kúru a dúfam, že bude fungovať, aj keď si myslím, že je to dosť ťažké., X
a dak vylúčime štepiacu šťavu a napríklad v malom dejum mankm až 1 alebo 2 varených vajec a v ostatných rovnakých
neprináša ovocie?
Neviem . vyskúšajte a povedzte nám, či to fungovalo. možno tak objavíte nový recept s vyššími šancami na úspech .
Sieť si môžete prispôsobiť ... Vyskúšam to tiež: d.
ak budete jesť po každom jedle, štep je dobrý? alebo musí byť grapefruit
Tento komentár bol odstránený autorom.
Samozrejme. môžete jesť, čo chcete, najmä neexistujúce ovocie. To znamená, že výsledok bude rovnako neexistujúci. ktorý ospravedlňuje vašu nevedomosť. Každopádne, povedzte nám, ako chutí vaše ovocie a kde ho možno nájdeme. existuje "!
ale pri tejto liečbe nemôžeme jesť a chlieb to tak nie je.
Chlieb sa pri diétach neodporúča, možno len krajec grahamu. Môžete však vyskúšať obidve možnosti a pokračovať s tou, ktorá priniesla lepšie výsledky. Úspech !
Som v škole a neviem, ako na to, aby som si mohla nechať aj túto diétu, pretože sa mi zdá veľmi efektívna, a do školy si väčšinou dám druhý sendvič. |. môžete mi dať návrh prosím. koľko kg schudneš pri tejto diéte? . vopred ďakujem!
Môžete si pripraviť svoj vlastný džús a vziať ho so sebou do sklenenej fľaše. koľko schudnete alebo aké je to efektívne, čakáme na vás, keď nám to oznámite, aby sme sa mohli tešiť z vašich výsledkov. Úspech !
nie je to ťažké skúsim to:)
ale ak si dáme čaj na chudnutie v škole (napr. zelený čaj)?
ale nemôžem to zjesť naprázdno, keď to zjem s cukrom, má to cava
Ja som si dal tento liek. a naozaj to fungovalo
štepenie ho nemusíte jesť s cukrom, stačí z neho odstrániť kožu a je sladšie:)
Prvý deň na pravé poludnie veľmi nerozumiem: grapefruitový džús . raňajky: všetko grapefruitový džús. to znamená, že mám na mysli, že podľa bodiek je všetko v poriadku ?
Nemyslím si, že s ňou úprimne chudnete !
Potom si myslím, že je to voliteľné, ale grapefruitová šťava spaľuje tuky, a preto je to v každom okamihu. Skúsim to. ak to aspoň nebude fungovať, nezomriem hlúpy.
Ahoj, len by som ti chcel povedať pár vecí z môjho pohľadu:
Kto vymyslel toto diétne idiotstvo? Prečo sa tento odborník na výživu nepodpísal pod tento článok?
ako môžete dať tento recept ráno, ako je možné intoxikovať vaše telo ráno vareným vajíčkom a 2 na nie? Mysli na ľudí, koľko kalórií má uvarený vaječný žĺtok a ten, kto zverejnil tento recept, nás vyzýva, aby sme si varené vajcia dopriali ráno, keď by sme mali jesť veľa ovocia a zeleniny, aby telo mohlo prijímať vitamíny a iba na obed môžete zjesť jedno vajce, nie dve. Zrelý človek by nemal konzumovať viac ako 2 vajcia týždenne.
Vážil som 86 kg a za 2 mesiace som dosiahol 75. Ako som uspel? Jednoduché, nehladoval som, ale vylúčil som chlieb z denného menu, proc mäso, ovce nič nejedia, zintenzívnil som konzumáciu ovocia ktorých cieľom je odtajniť spaľovanie telesného tuku (ananás a grapefruit) som zintenzívnil, teda po každom jedle, takže nič také nejeme. grilované alebo pečené, nikdy vyprážané. skúste a vy vb.
ale je dobré nahradiť grapefruit citrónom?
Milý Niki a ostatní, ak vás tento režim nezaujíma, prečo sa sakra nezdržujete hlúpych komentárov ako vy. Nesúhlasíte s tým, čo píše. veľmi dobre. nedodržuješ režim a nemyslíš, ale prestaneš prejavovať toľko hlúposti. Nepripadá ti to zaujímavé, ale možno to nájdu iní. Zakaždým, keď vstúpim na rumunské stránky alebo do blogov, musím naraziť na hlúpeho sedliaka alebo idiotského sedliaka. ktorý dokončil kŕmenie ošípaných a dojenie kráv a ďalej kritizuje a vyjadruje svoj názor.Upokojte ľudí!
Ak chcete skutočne schudnúť, je to jednoduché: znížte sacharidy a zvýšte obsah bielkovín. Ak užijete najvyššiu srvátku met-rx, čo sú koncentrované bielkoviny, určite stratíte najmenej 5 - 6 kg za mesiac. Ak tiež cvičíte, chudnete ešte viac a dôležité je, že môžete jesť to, čo vám chutí, a to až tak, že zredukujete chlieb, cestoviny, pečivo. Chudnete prirodzene bez zdravotných problémov.
Zdá sa to ako dobrý liek len preto, že nerozumiem jednej veci. Jem 10 dní to isté alebo sa o seba starám podľa toho, čo je tam pri každom jedle napísané? Zaujíma ma to, len to chcem vyskúšať, pretože sa obávam, že po ňom nebude nasledovať jojo efekt a po dokončení dojdem späť všetky kilogramy navyše: -S
starostlivosť a zaujímavé a stojí za to vyskúšať. uvedomíte si, že tento liek bol vyskúšaný skôr, ako bol zverejnený ... bohužiaľ NENÁVIDÍM GRAPEFRUIT, ale čo môžem robiť, skúsim. úspech aj vám !
choď, prosím, odpovedz mi
Som zúfalá z chudnutia
nush km e dar o sa incerk ms pt sfat
Niekto mi hovorí: musíme zvoliť jeden z bodov.
Ahojte! Mám 13 rokov a 49 kg. Na môj vek sa mi to zdá veľa a naozaj by som chcela schudnúť. Pre tých, ktorí túto diétu vyskúšali: Je dobrá? Alebo si ju nechám týždeň a potom idem do nemocnice?
Ahoj! 14 rokov a 52 kg !
ako môžem schudnúť ?
Skúsim a uvidím výsledok, ak to bude fungovať, poviem ti to, ak to nebude fungovať, a poviem ti to. pozdravujem všetkých
ale môžem vám povedať, že som už vyskúšala veľa diét, najlepšia je VÔĽA, takže, dostávam sa k pracovným priateľom.:)
Našťastie pre mňa. Milujem grapefruit. Jedávam jednu pol dňa ^ _ ^ . Vyskúšala by som túto diétu . a môžem povedať, že som sa nedostala do nemocnice cítila som sa veľmi dobre a schudla som kg za prvé 3 dni .diétu zopakujem kedy moja mama sa vracia domov. ako nie . môj otec nemôže zostať na mojej strave .: D
Skúsim to tiež, ale nemyslím si, že mi to bráni byť veľmi chamtivým