Medzinárodný deň bez diéty, dnes oslavovaný
Pred niekoľkými rokmi sa objavilo hnutie, ktoré sa zasadzovalo za prijatie vlastného tela, aj keď nie je dokonalé.
Počítačom upravené obrázky zverejnené v módnych časopisoch patria medzi priame príčiny nárastu počtu prípadov porúch stravovania. Po dlhé desaťročia sa obraz zdravého tela spája s nereálnymi tvarmi tela a nebezpečnými diétami.
Preto je deň venovaný podpore zdravého životného štýlu a zvýrazneniu negatívnych účinkov, ktoré majú niektoré diéty na organizmus.
Medzinárodný deň bez stravy je iniciatívou Britky Mary Evans Youngovej a prvýkrát bol vyhlásený v roku 1992. Účelom tohto dňa bolo pomôcť ľuďom na celom svete oceniť a prijať svoje vlastné telá. Po utrpení anorexie založila Mary Evans britskú organizáciu Diet Breakers. Prvé vydanie sviatku malo za cieľ propagovať vec, ale aj organizáciu vo Veľkej Británii.
O rok neskôr si sviatok osvojilo niekoľko krajín sveta.
Tento deň je podľa Mediafaxu príležitosťou na podporu viacerých problémov, ako sú správne a účinné spôsoby stravovania, deň voľna počas diéty, oslava rozmanitosti a boj proti nezdravým stravovacím návykom.
Najlepším spôsobom, ako tento deň osláviť, je, aby ľudia prijali, že ich telo je také krásne, aké je. Musia znížiť svoje úsilie pri chudnutí, aby vyzerali určitým spôsobom a zamerať sa na zdravší životný štýl. Ľudia by mali venovať menšiu pozornosť konečnému cieľu a viac sa sústrediť na to, aby boli aktívnejší a mali zdravé telo.
V tento deň musia ľudia jesť to, čo im chutí, prestať sa starať o kalórie, vzdať sa váhy a prestať sa hodnotiť podľa čísel. Tento deň by sa mal použiť na rozhovor s ľuďmi okolo vás o poruchách stravovania alebo na začatie zbierky pre ľudí, ktorí čelia týmto problémom.