Melón, ideálny pre rýchle a zdravé diéty

Vyhľadajte navigáciu

Navigácia

  • úvodníky
  • Udalosť
    • NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
  • politiky
    • Hlúpe zjavenia
  • Sociálnej
  • Zdravie
    • Gastronómia
  • Ekonomika
  • Kultúrne médiá
    • Hudba a fázy
    • Tajomstvá Buzau (RUMUNSKO)
      • Zakázané pravdy
    • ŠŤASTNÉ KINO
    • Vedeli ste, že?
    • Zakázané pravdy
  • Náboženstvo
  • Šport
  • Národné
  • diaspóra
  • módne

Melón, ideálny pre rýchle a zdravé diéty

rýchle
V lete cítime potrebu jesť jedlá, ktoré sú ľahšie, nízkokalorické a čo najviac osviežujúce. Ideálny dôvod, ako schudnúť pár kíl, a zároveň využiť množstvo ovocia, ktoré sa objavuje na trhu.

Melón zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho a kostrového systému

Lykopén prítomný v melóne je veľmi dôležitý pre zdravie kardiovaskulárneho systému a je tiež považovaný za ochranný prostriedok pre kostný systém. Trvalá konzumácia melónu pomáha zlepšovať kardiovaskulárny obeh a je vynikajúcim vazodilatátorom, ktorý vedie k zníženiu krvného tlaku. Lykopén prítomný v melóne a paradajkách pomáha posilňovať kostný systém. Vodný melón má tiež vysoký obsah draslíka, ktorý pomáha fixovať vápnik v tele a pomáha tak posilňovať kostný systém a kĺby.

Vodný melón má antioxidačný a protizápalový účinok

Vodný melón má vysoký obsah fenolových zlúčenín, ako sú flavonoidy, karotenoidy a triterpenoidy. Karotenoidový lykopén prítomný vo vodnom melóne má osobitnú úlohu pri znižovaní zápalu a neutralizácii voľných radikálov. Triterpenoidy prítomné v melóne pomáhajú znižovať zápal blokovaním aktivity enzýmov zodpovedných za vyvolanie a udržanie zápalu.