Melónová diéta! Schudnite rýchlo iba za päť dní • Ahoj Iasi •
Diéta s Vodný melón môže byť veľmi efektívny v strata váhy a v detoxikáciu tela v mod prirodzené. Byť bohatý na vodu, melón pomáha nám stratiť váhu jednoduchšie.
Raňajky
Prvý deň: Šálka kávy alebo čaju, 2 celozrnné sušienky, prírodný jogurt a 1 plátok melónu.
Nasledujúci deň: Šálka kávy s odstredeným mliekom a plátkom diétneho syra
Tretí deň: šálka kávy alebo čaju, 1 plátok celozrnného toastu alebo 2 sušienky, 2 plátky šunky alebo morčacie párky a plátok melónu.
Štvrtý deň: Šálka čaju, 2 celozrnné sušienky, prírodný jogurt a 1 plátok melónu.
Piaty deň: Šálka kávy s odstredeným mliekom a bez cukru, zjedzte 2 sušienky s celými zrnami. Na koniec pridáme plátok melónu.
Prvý deň: Jedzte grilovaný hovädzí steak, 1 tanier brokolice alebo inej zeleniny, 1 lyžicu olivového oleja a 1 prírodný jogurt bez cukru.
Na druhý deň: Tanier s vareným karfiolom, grilované kuracie mäso, prírodný jogurt.
Tretí deň: Nad grilom. Môžete tiež pridať grilované šampiňóny alebo tanier so zeleninou a prírodným jogurtom.
Štvrtý deň: Hovädzí steak na grile, časť hnedej ryže a prírodný jogurt.
Piaty deň: Tekvicové alebo mrkvové pyré, časť grilovaných kuracích pŕs a 1 prírodný jogurt.
Občerstvenie: dva alebo viac plátkov melónu.
Prvý deň: Artičoky vyprážané s cesnakom a zakončené plátkom melónu.
Na druhý deň: zeleninová polievka bez tuku, pečená ryba s citrónom a opäť zakončená 1 plátkom melónu.
Tretí deň: Zeleninový šalát, lyžica olivového oleja a ešte raz, plátok melónu.
Štvrtý deň: Zeleninové pyré a plátok melónu.
Piaty deň: Pyré s trochou syra, plátkom melónu.